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Ton programme est excellent, tu travailles dur… mais les ventes ne suivent pas. Tu passes beaucoup de temps pour créer tes vidéos et tes épisodes de podcast mais tes contenus ne décollent pas. Et si le problème n’était pas ton offre ton contenu, mais la confiance que tu inspires ?À travers les résultats surprenants des élections municipales dans ma commune, je tire une leçon directe pour tout solopreneur : tes clients — comme les électeurs — ne votent pas pour le « meilleur » programme. Ils votent pour celui en qui ils ont confiance pour atteindre le résultat et tenir les promesses.Dans cet épisode :* Pourquoi un maire compétent peut perdre une élection (et ce que ça dit de ton business)* La carte bleue comme acte de confiance : ce que ça change dans ta manière de vendre* Les 3 erreurs qui érodent silencieusement la confiance de tes clients* Pourquoi le slogan le contrat de confiance était sûrement le meilleur slogan pub* Comment aligner ce que tu promets avec ce que tu délivres vraiment* Les petits gestes co

Environ une fois par an, j’ai envie de bazarder tout ce que j’ai construit : mes podcasts, mes programmes, mon positionnement, les outils que j’utilise. Peut-être que tu connais cette sensation, toi aussi.Dans cet épisode enregistré en pleine balade matinale, je te partage sans filtre ce que j’ai mis des années à comprendre : quand on a envie de tout envoyer valser, ce n’est presque jamais un problème de plateforme, d’outil ou de domaine d’activité. C’est une question de ce qu’on refuse de faire.Dans cet épisode :* Pourquoi le syndrome de l’objet brillant est un symptôme, pas une solution* Comment distinguer un vrai pivot d’une fuite déguisée* Ce que j’ai appris en forçant mes propres blocages (appels découverte, structure d’épisodes, petit produit à 17€)* La question centrale à se poser avant toute décision radicaleL’action de la semaine : Identifie une chose que tu sais que tu devrais faire dans ton business — et que tu repousses depuis trop longtemps. Juste une. Et note pourquoi tu ne l’as pas encore faite

Comment faire avancer son solobusiness quand nous n’avons pas beaucoup de temps ? Dans cet épisode je vous propose une stratégie en 4 étapes pour profiter au mieux des bouts de journée dont vous disposez.Ce n’est pas parce que nous sommes solopreneur que nous avons autant de temps que nous le souhaitons dans une journée.Les raisons peuvent être diverses :* gérer votre santé ?* vous devez aussi vous occuper de vos enfants ou de vos parents ?* des raisons de santé ?* vous avez une activité salariée à coté ?* vous souhaitez lancer un nouveau projet ?* vous entraînez pour un défi sportif ?* faire des travaux chez vous ?* suivre une formation certifiante pour progresser dans votre domaine ?Avec mon épouse nous devons faire face aux problèmes de santé de notre fille. Elle ne va plus à l’école depuis quelques mois et cela implique beaucoup de rendez-vous médicaux. Nous nous en occupons à tour de rôle dans la journée alors que nous sommes tous les deux à notre compte.Ce qui limite le temps de travail sur nos entrepri

Depuis quelques jours mes pensées sont accaparées par mes nouvelles lunettes et une caméra pour faire mes vlogs de course à pied. Et curieusement j’ai passé plus de temps à regarder les caméras que les lunettes. Pourquoi ? Car mon cerveau a été happé par l’envie de l’objet qui brille plutôt que le besoin pour améliorer mon quotidien.Et nous sommes tous pris dans ce genre de contradictions.Et en tant que solopreneur, ce piège est partout : le nouvel outil, la meilleure caméra, le livre indispensable, le cours supplémentaire, l’abonnement de plus…On vit dans un environnement conçu pour nous faire confondre nos envies avec nos besoins. Ou plutôt pour transformer nos envies en besoins. C’est le marketing.Combien de services en ligne as-tu acheté car tu pensais avoir vraiment besoin d’une fonctionnalité ? Et l’utilises-tu ?Les outils, formations, livres, accompagnements me coûtent chaque année des milliers d’euros. Ce sont des investissements parfois. Des charges souvent.Ça représente donc un coût important. Tant

Tout le monde parle d'IA pour générer du contenu, écrire des newsletters ou monter des podcasts. Moi, je l'utilise pour faire moins de choses, et les faire plus vite.Dans cet épisode, je te montre comment j'ai intégré des outils comme Claude Cowork dans mon quotidien de solopreneur : analyse de statistiques podcast et YouTube, gestion de fichiers dans Obsidian, correction de métadonnées, et création d'une base de données à partir de la transcription de tous mes épisodes.Ces bases alimentent mes agents IA personnalisés — Sol, Ralf et Elani — capables de répondre à des questions précises basées sur mon contenu existant.L'IA en mode agent, ce n'est pas de la magie. C'est un levier concret pour automatiser les tâches chronophages et retrouver du temps pour ce qui compte vraiment : créer, coacher, et vivre.

J’étais plein d’ambitions et d’espoirs quand je me suis lancé à mon compte pour devenir freelance. Je pensais que j’allais travailler 15-20 par semaine pour avoir l’équivalent de mon ancien salaire. Je me disais que j’aurais du temps pour moi et mes proches.Mais au bout d’un moment je me suis rendu compte que je m’étais surtout construit une nouvelle roue de Hamster. J’avais quitté le métro-boulot-dodo pour un dodo-boulot-dodo qui me rendait gros, blafard et triste.Et c’est un constat que je fais avec beaucoup de personnes qui travaillent chez elles. Elles passent de leur lit à la cuisine et à leur bureau, quand leur bureau n’est pas dans la cuisine. Elles ne bougent pas, dorment mal, mangent mal et ça plombent leur énergie et leur moral.Ces dernières années j’ai donc basculé sur un nouveau modèle. Je ne vends plus mon temps comme je le faisais quand j’étais freelance. J’ai développé de nouveaux produits et des offres. Je me suis recentré sur ce qui me permet d’être en accord avec ce qui est important pour mo

Je suis convaincu d’une chose : nos premières actions de la journée, conditionnent le reste de la journée. Je l’ai constaté avec moi de manière positive comme négative. C’est pour ça que j’ai modifié ma routine du matin.Je ne sais pas quel est ton premier réflexe chaque matin ? Je parle bien de réflexe car nous en avons souvent peu conscience.Dans mon idéal, ma routine du matin c’est boire un verre d’eau, me servir une tasse de chicorée, lire, écrire, aller marcher, faire des pompes…Mais depuis quelques temps une autre routine s’était installée. Au lieu de lire je prenais mon téléphone et je scrollais. Au départ c’était pour jeter un oeil à me mails, mes notifications Instagram, Threads…Mais mon cerveau était happé par les informations balancées par les algorithmes. Et c’était encore pire les jours où j’étais fatigué.Voilà pourquoi je ne touche plus mon téléphone le matin en me levant. Pour y arriver je ne me suis pas mis à le planquer. Je n’ai pas installé d’application pour bloquer les apps.J’ai compris que

Faut-il absolument passer par YouTube pour gagner en visibilité quand on est podcasteur ?Dans cet épisode, je partage mon retour d’expérience après plusieurs mois de tests entre podcast audio, automatisation et vidéo.Je t’explique pourquoi la promesse de visibilité de YouTube ne justifie pas toujours le temps, l’énergie et la charge mentale supplémentaires, surtout quand ton objectif est de rester un solopreneur en forme, de préserver ta santé et ton équilibre de vie.On parle stratégie, simplicité, coût-bénéfice temps-argent-énergie, et choix de formats durables pour créer du contenu sans sacrifier ta forme, ton sommeil ni ta vie personnelle.Un épisode pour les créateurs et entrepreneurs qui veulent développer leur activité sans s’épuiser.---Mon désormais seul et unique compte Threads : https://www.threads.com/@bertrandsoulier

Tu as du mal à fixer un tarif pour tes offres ? Tu as l’impression que tu voles tes clients si tu les fais payer trop cher ? Cette question m’a empoisonné une bonne partie de ma vie entrepreneuriale. Rejoindre la communauté Solopreneurs Durable : https://go.soulier.xyz/soloskoolAu départ je n’osais tout simplement pas vendre. Je donnais tout dans mes contenus. Puis je me suis à imaginer des produits avec un tarif très bas. Et surtout sans en parler. Résultat ? En Freelance je passais trop de temps sur les missions. En infopreneuriat, je ne vendais pas grand chose.C’est un sujet qui m’a longtemps donné du fil à retordre, mais avec le temps, j’ai réussi à y voir plus clair, et je pense que cette vision pourrait te donner un coup de pouce.Car un jour j’ai compris que j’avais une vision moyenâgeuse de l’économie. L’impression que demander de l’argent c’était « prendre » de l’argent à quelqu’un, comme si c’était une perte pour eux.Alors voici le conseil essentiel : l’entrepreneuriat est un système gagnant-gagnant.

Au lieu d’attaquer à fond l’année, j’ai débuté la première semaine par une semaine plus cool et sans pression pour caler la suite. Je l’ai appelée la semaine zéro. Mais je ne réserve pas ce concept à la première semaine de l’année et je vous invite à mettre en œuvre une semaine sur ce principe une fois par mois.Cette semaine zéro m’est inspirée par ce que nous faisons en course à pied avec les semaines d’assimilation. En course à pied, le rythme de préparation d’une course est de 3 semaine d’augmentation de l’intensité et une semaine d’assimilation. La semaine zéro correspond à cette dernière.Dans cet épisode je vous explique pourquoi elle est aussi intéressante pour maintenir votre forme physique et mentale ainsi que la motivation sur vos projets.Pour moi c’est une manière de cultiver l’enthousiasme sur le long terme.Petit note : cet épisode est un peu différent car je l’ai enregistré en format vidéo en marchant sur mon tapis. C’est un test.Rejoindre la communauté Solopreneurs Durable : https://go.soulier.xy

C’est en retrouvant la forme ces dernières années que j’ai compris à quel point la santé de mon entreprise était liée à ma propre énergie et ma santé. Car sans énergie, tu as beau avoir de l’envie et des idées tu ne peux pas avoir l’enthousiasme.Et c’est ce que j’ai envie de propager. J’en ai un peu marre de tous les contenus entrepreneuriaux uniquement basés sur l’argent.Oui l’argent et le CA c’est important. Mais ça ne doit pas masquer la raison profonde qui nous a poussé vers l’entrepreneuriat. Avoir du temps. Gérer ses journées. Ne pas devenir esclave. Sortir de sa roue de Hamsters.Et quand on entreprend en solo, parfois on se sent seul.Seul avec nos idées et nos convictions. On se demande si on ne fait pas fausse route à vouloir adopter la stratégie du paresseux plutôt que la hustle culture.Voilà pourquoi j’ai décidé de lancer la communauté des Solopreneurs en forme ! Oui, avec un S cette fois, parce qu’on est plusieurs à partager cette aventure : https://go.soulier.xyz/soloskoolL’idée m’est venue en réf

Mais pourquoi donc ai-je supprimé 10 formations payantes de mon catalogue ? Des formations qui m’avaient demandé du temps. Qui m’ont rapporté de l’argent. Et qui étaient encore efficaces. Pour la même raison que je supprime aussi une dizaine de lead magnets.Ce ne sont pas des décisions faciles. Nos biais psychologiques nous retiennent de le faire. Et pourtant c’était essentiel. Les raisons tiennent à mon positionnement et son évolution. A ce qui m’anime réellement. Mais aussi et surtout à mon énergie.J’ai pris cette décision pour avoir de l’énergie physique et mentale pour ce qui m’anime le plus et me permet de développer mon entreprise en solo sans m’épuiser.C’est la stratégie du paresseux. Elle consiste à économiser mon énergie pour la concentrer dans ce qui me permet d’être plus intéressant sur le plan du temps et de l’argent. Cette stratégie n’est pas nouvelle. Elle est humaine. Elle s’appuie sur ce qui a permis à nos ancêtres de survivre.----Mon désormais seul et unique compte Threads : https://www.threa

Marcher est selon moi la meilleure routine quotidienne que devrait adopter toute personne. Mais c’est encore plus vrai si tu es solopreneur, entrepreneur ou freelance.Car ton activité et l’avenir de ton entreprise dépendent de ton énergie, de ton enthousiasme, de ta forme physique et de ta créativité. Autant de domaines pour lesquels la marche est bénéfique.Il faut savoir que les méfaits de la sédentarité débutent à partir de 6h à 8h assis par jour. Avoue que tu nous y sommes très vite. L’ANSES recommande d’ailleurs de se lever toutes les 30 minutes de sa chaiseC’est en subissant les conséquences désastreuses de ma sédentarité que j’avais opté pour un bureau assis-debout. Mais cela ne suffit pas. Car il y a un différence entre rester débout et marcher. Et notamment marcher dehors.Voici donc 7 bonnes raisons que je détaille dans cet épisode :* Caler ton rythme circadien et donc le fonctionnement de ton corps y compris ton sommeil,* Améliorer ton efficacité car rester assis réduit l’irrigation du cerveau* Lutte

Nos insomnies sont des mines d’or pour développer notre activité de solopreneur et de créateur de contenu. Ce qui nous empêche vraiment de dormir nous éclaire sur ce que l’on doit vraiment faire pour avancer. Et aussi sur les problématiques que nos clients peuvent eux aussi rencontrer.Tu connais ces moments. Tu sais, ces moments où tu te réveilles en pleine nuit, incapable de te rendormir, et où ton cerveau décide de faire un brainstorming intensif ? Eh bien, c’est exactement ce qui m’est arrivé.Pour te donner un peu de contexte, ma fille traverse une période compliquée avec des soucis de santé, et ça perturbe pas mal nos nuits. Cette nuit-là, entre 3h et 4h30 du matin, impossible de retrouver le sommeil. Et comme souvent dans ces cas-là, mon esprit s’est mis à tourner à plein régime.J’ai réfléchi à plein de choses : mes projets, mes blocages, mes ambitions, et surtout à cette fameuse procrastination qui me freine parfois. Tu sais, ce moment où tu as tout en main pour avancer, mais où tu trouves toujours une

Comment savoir quand on en fait trop et à quel moment il faut ralentir ? C’est une question qui est importante pour devenir un solopreneur en forme et surtout pour rester un solopreneur en forme. Il faut apprendre à mesurer le stress qu’on s’impose par nos activités, par notre volonté de réussir et d’en faire toujours plus. Je vais essayer de te donner quelques pistes dans cet épisode.Pour te donner un peu de contexte, j’ai participé à une course de 10 km, la Coursetache, organisée dans le cadre du Movember. C’est une course que je fais presque chaque année, mais cette fois, j’ai un peu surestimé ma forme actuelle.Ces dernières semaines, mon volume d’entraînement avait bien diminué, et pourtant, j’ai décidé de m’inscrire sur la distance de 10 km, un peu par ego, en me disant que c’était “ma distance”. Résultat : une inflammation du tendon d’Achille qui m’a mis sur la touche pour mes activités sportives habituelles cette semaine. Et là, ça m’a fait réfléchir.Ce genre de situation, où on en fait trop sans vraim

Vous avez une idée, un nouveau projet, vous lancez un nouveau produit, vous lancez un nouveau service ? Commencez toujours par la version la plus petite, la plus minimale et faites-la grossir une fois que vous l’aurez testée auprès de vos premiers clients. C’est vraiment la démarche que je vous encourage à suivre et je vais vous expliquer pourquoi dans cet épisode de Solopreneur En Forme.Je voulais te partager une réflexion qui me trotte dans la tête depuis un moment, et qui pourrait t’intéresser si tu as une idée, un projet ou l’envie de lancer un nouveau produit ou service.Tu sais, souvent, quand on a une idée, on a tendance à vouloir tout de suite voir grand. On se dit qu’il faut tout prévoir, tout peaufiner, tout perfectionner avant de se lancer. Mais en réalité, ce n’est pas toujours la meilleure approche.Ce que je te conseille, c’est de commencer petit, avec une version minimale de ton idée, et de la faire évoluer au fur et à mesure, en fonction des retours de tes premiers clients. C’est ma stratégie du

Une note de l’ANSES publiée la semaine dernière nous incite à nous lever de notre chaise 5 minutes toutes les 30 minutes. Une recommandation que je suis depuis plusieurs années et que j’ai même mis au cœur de mon organisation de travail et de ma productivité.Les Français restent assis en moyenne 7 heures chaque jour. Je ne sais pas toi, mais 7 heures, ce fut longtemps mon minimum en ne comptant que le temps assis à mon bureau.Que ce soit devant un écran d’ordinateur ou de télévision, ou non, ces périodes prolongées de sédentarité ont des effets délétères sur la santé.Par le passé, j’ai payé le prix fort de ma grande sédentarité. Et j’ai aussi compris que faire du sport ne compensait pas. La réalité c’est que même en courant tous les jours, je restais sédentaire et que c’était la cause de mes douleurs de dos, lombaire, de ma hernie et de ma sciatique. J’ai alors pris la décision de bouger plus.Et j’ai découvert un nouveau monde. J’ai découvert que notre corps avait besoin de ce mouvement pour mieux fonctionner

J’ai mis en place un nouvelle stratégie cet été. J’ai augmenté ma fréquence d’envois de mails tout en réduisant le temps que je passe dessus. Et surtout j’ai arrêté de faire des mails pour vendre mes produits. Résultat ? Je vends tous les jours. Grâce à mes mails.Un dicton d’internet dit que l’argent est dans le mail. Je constate pour ma part que 90% de mes ventes viennent de mes mails. Donc augmenter mon chiffre d’affaires et développer mon activité de solopreneur passe par l’e-mail. Et pourtant je détestais faire des mails. Ils me prenaient trop de temps à faire. Je les trouvais trop pushy et trop vendeur de tapis. Et je n’avais pas vraiment de résultat.Pourtant, cet été j’ai augmenté mon volume d’envois. Et j’ai changé de stratégie quant au contenu. J’ai arrêté de calculer des stratégies de vente et de promotions. J’ai arrêté de créer de l’urgence pour vendre.J’ai donc opté pour un nouveau point de départ. Avec une structure extrêmement simple. Et j’ai ajouté une phrase et un paragraphe à la fin.Faire des

Est-il possible de bâtir une activité de solopreneur en seulement 3 heures par jour ? C’est le défi que je me lance pour cette année, en lien direct avec mon Projet 50 : être en pleine forme physique, mentale et entrepreneuriale à 50 ans.Aujourd’hui je fête mon anniversaire. J’ai 49 ans et forcément je me tourne vers l’avenir et comment j’ai envie de vivre ma cinquantaine. Et pour cela, j’ai défini ce que ma coach appelle des projets à Impact.J’en ai global, le Projet 50, j’en ai dans le sport, le jeu du Hamster 2026 (un mario bros à moi) et j’en ai défini un aussi pour l’entrepreneuriat et mon business. Le nom n’est pas totalement défini, mais l’objectif est de développer mon entreprise en 3 heures par jour avec 3 actions principales.Dans cet épisode spécial, je partage :* Pourquoi je veux limiter mes journées de travail à 3h et comment je n’en suis pas si loin* Comment la connaissance de la loi de Parkinson et la méthode du One Thing m’aident à rester concentré, mais ne vont pas assez loin* Les 3 tâches ess

Beaucoup de coachs pour entrepreneurs parlent d’optimisation du business et de l’organisation pour avoir le temps de bouger et dormir plus. J’ai une approche radicalement différente. En effet, je pense que c’est en prenant le temps de dormir, bouger et manger que tu optimises ton business. Autrement dit, c’est le mode de vie qui permet d’optimisation ton activité de freelance, coach, infopreneur ou solopreneur.Je suis convaincu qu’un solopreneur en forme a plus d’idées. Qu’il est plus efficace. Qu’il a plus d’enthousiasme. Et qu’il sera plus résistant au stress de la vie d’un entrepreneur.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi :* Les conseils classiques d’organisation et de productivité ne suffisent pas.* Travailler plus ne garantit pas le succès (je l’ai vécu).* L’épuisement tue la créativité, l’efficacité et l’enthousiasme.Au contraire, en mettant ton énergie en priorité absolue, tu :* Penses plus vite, crées plus facilement, trouves plus d’idées.* Résistes mieux au stress et à la charge mentale.* Avances