Sanne Van Paassen

39. Sjanett de Geus over hoe je om gaat met de reacties van anderen. by Sanne van Paassen

Vandaag staat de podcast met onderneemster en Olympiër Madelon Baans online. Madelon is een zeer energieke en gedreven vrouw die ons meeneemt in haar verhaal. Van topsporter naar topondernemer. Als zwemster heeft zij 3 keer deel genomen aan de Olympische Spelen, heeft ze 49 nationale titels gepakt en vele mooie ere plekken weten te behalen. Ze vertelt openlijk dat de overstap van topsport naar een maatschappelijke carriere niet zo eenvoudig was. Maar wat zij heeft van haar  topsport carrière geleerd en hoe zet ze haar topsport kwaliteiten nog steeds in binnen het ondernemen, maar ook in het sporten. Het grote geluk zit niet in de prestatie, maar juist dat jij geniet van de beleving! Veel mensen willen een marathon lopen, maar de trainingen vinden de trainingen niet leuk. Waarom wil jij dan een marathon lopen? Geniet van de reis, dat is een belangrijke boodschap uit deze podcast! Dus geniet van het luisteren van deze podcast! Een podcast over topsport, ondernemerschap, voldoening en maximaal genieten van het

Tijd voor reflectie! We zijn met het nieuwe jaar gestart. Hoe kijk ik terug op 2018? Welke stappen heb ik het afgelopen jaar gezet? En wat zijn mijn dromen en doelen voor 2019? Wauw, een bijzonder podcast. Al zeg ik het zelf ;-) Tijdens het opnemen van deze podcast kwam ik er nog meer achter hoe mooi jaar 2018 was! In deze podcast ga je leren: - dat je de resultaten boekt door juist in beweging te komen. - kijk eens met een open en liefdevolle blik naar de medemens - niets is wat het lijkt; het is jouw interpretatie van de werkelijkheid - stress en emoties hebben een enorme impact op je lichaam - hoe je zaait om vervolgens te kunnen oogsten - waarom je hart volgen, echt belangrijk is - hoe je je leven in kan richten met alleen maar leuke dingen! Veel luisterplezier! Mocht je nog meer willen doen met de 2019 word mijn jaar challenge, meld jezelf hier aan: www.sannevanpaassen.nl/mijn-jaar Wil jij een coachcall winnen? Check: www.sannevanpaassen.nl/coachcall ------------------------------ Hoi! Ik ben Sann

Een jonge ondernemer, aanstormend talent en fijne gesprekspartner. Dat is Marco Brienissen, eigenaar van Base Lifestyle waar alles draait om het optimaliseren van kwaliteit van leven. Op jonge leeftijd is Marco gaan wielrennen, maar merkte dat dit niet helemaal bij hem paste. Wel het fietsen, maar de resultaten bleven achter. Vervolgens is hij een opleiding gaan doen en op dit moment is hij bijna klaar en heeft hij zijn eigen sportschool die zeer succesvol is. Niet zomaar een sportschool, maar een sportschool met een mooie visie die waarin het verbeteren van de kwaliteit van het leven van zijn klanten centraal staat. Marco heeft zichzelf gespecialiseerd hoe bij duursporters (en in het specifiek wielrenners) kan ondersteunen met krachttraining. In de podcast komt duidelijk naar voren dat ook stretchen en het voorkomen van blessures een belangrijke reden is voor krachttraining. Hij heeft daarom een video gemaakt om jou hiermee op weg te helpen! Check hier de video: https://www.youtube.com/watch?v=EzR3w-cGyhw&f

Marijn de Vries is ex-topsporter, journalist en organiseert fietsreizen. Marijn is op haar 30e het experiment aangegaan om te onderzoeken of ze op deze leeftijd nog topsporter kon worden. Dat is gelukt! En hoe? In deze podcast neemt Marijn ons mee hoe zij dit avontuur heeft ervaren, hoe ze dit heeft weten te realiseren en welke obstakels ze heeft overwonnen! Want nee, dit ging niet allemaal vanzelf.... Ondertussen is Marijn al weer ruim drie jaar gestopt en moest na haar carrière meteen aan haar heup geopereerd worden. Van topsporter naar een patient die weer mag leren lopen. Een hele mindsetshift... Ze vertelt open over haar blessure, hoe ze weer sterk terug is gekomen en hoe ze dit heeft ervaren.  Ondertussen is Marijn een trotse moeder en is zij met haar familie vaak in Girona te vinden voor de fietsreizen die ze organiseert. Een hele uitdaging om het moederschap met het sporten en het ondernemerschap te combineren. Maar Marijn weet hier de balans in te vinden en deelt met ons hoe ze dat doet!  Een podc

Henk Jan Geel is avonturier, spreker en hij neemt jou mee op expeditie richting de sneeuw. Al van jongs af aan merkte hij dat hij rust vindt in avontuur. In rust komen de beste plannen tot stand. Middels de expeditie methode, wat in vier stappen bestaat, laat hij anderen in actie komen. Hij begeleidt anderen met het bepalen van een doel, het maken van een gericht plannen, het bouwen van het juiste team. Vervolgens ga je dit evalueren/reflecteren om een volgende stap te maken om dit te verbeteren. Middels avonturen begeleidt hij ondernemers en ambitieuze professionals hun dromen en doelen te realiseren. Een podcast over avontuur, rust, behalen van doelen en business.  Als je een droom hebt; maak een plan en ga ervoor!   In deze podcast ga je leren: - waarom rust en stilte zo belangrijk is - waarom het avontuur opzoeken kan helpen bij het realiseren van doelen - waarom een team om je heen bouwen essentieel is in het realiseren van je doelen - wanneer het waardevol is om met Henk Jan op avontuur te gaan hoe j

Margriet was in de race om naar de Olympische Winterspelen van Vancouver te gaan. Maar helaas verliep haar droom anders. Ze had een doel, een droom en heeft hier hard voor gewerkt. Echter bleek haar lichaam andere bedoelingen te hebben. In het seizoen van de Olympische Spelen raakte ze in vijf maanden vier keer geblesseerd. Een teken?! Luister hoe ze met deze tegenslag is omgegaan en wat dit haar heeft gebracht. Deze podcast gaat over topprestaties leveren, omgaan met tegenslagen en jezelf herontdekken. In deze podcast ga je leren: - Hoe je een overvloeds mindset creëert. - Wat je van een negatieve of tegenvallende ervaring kan leren. - Dat het negeren van lichamelijke kwaaltjes niet de beste oplossing is. - Wat je allemaal nodig hebt om boven jezelf uit te stijgen. - Hoe je met een energieke start je dag begint. Vind hier de shownotes: https://www.sannevanpaassen.nl/33-margriet-de-schutter/ Meld je aan voor de "2019: mijn jaar" challenge: https://www.sannevanpaassen.nl/mijn-jaar/ Doe mee met de MTB Clinic

Thomas Dekker is ex-wielrenner. Als jong aanstormend talent lag de wereld aan zijn voeten binnen de wielerwereld. Dit liep echter anders. 100% ergens voor gaan, dat is iets wat Thomas kenmerkt. Hierdoor heeft hij verkeerde keuzes gemaakt die je in zijn boek kan lezen die twee jaar geleden is gepubliceerd. Dit boek bracht nogal wat teweeg. In deze podcast blikt hij terug op hoe hij deze periode heeft ervaren. Deze podcast gaat over het leven, je eigen pad bewandelen, relaties en omgaan met tegenslagen en kritiek van anderen. In deze podcast ga je leren: - welke lessen Thomas heeft geleerd van zijn dopingschandaal. - hoe je met tegenslagen omgaat als je beseft; dit had ik toch echt anders moeten doen - hoe je met een open blik niet veroordelend kan zijn en waarom dit belangrijk is. - hoe je met een “rugzakje/geheim/trauma” omgaat. - wat voor impact het heeft om met iemand een relatie te hebben die écht 100% leeft. - hoe je rust creëert door te mediteren en ademhalingsoefeningen te doen. "Het is niet w

In deze podcast wordt Reggy Nelissen geïnterviewd. Reggy is Business Mentor en veelgevraagd spreker en vooral een wereld wijf. Vanwege haar gezondheidsklachten heeft Reggy bewust gas terug moeten nemen. Op het begin heel frusterend, maar achteraf gezien de manier om écht haar missie te leven. Reggy is door haar levenservaringen een grote teacher geworden. Het gaat juist om de kwaliteit van het leven, in plaats van geleefd worden. Een podcast over bewust ademen naar je lichaam luisteren focus op jezelf en je volle potentieel benutten. IN DEZE PODCAST GA JE LEREN: -Hoe je door bewust te ademen meer energie krijgt -Waarom het belangrijk is om te voelen en naar binnen te keren. -Hoe je vanuit plezier gaat handelen in plaats van angst om. -Hoe jij de kwaliteit van je leven kan veranderen. -Hoe je de knop omzet als jij het contact met jezelf kwijt bent geraakt. -Hoe jij de essentie van je leven kan ontdekken. -Hoe jij je eigen goud kan ontdekken en hier weer naar kan leven! Bekijk hier de shownotes: https://www.

Deze week staat de podcast met Dolly Heuveling van Beek online. Dolly helpt vrouwen met het bereiken van hun droomdoelen. Daarnaast heeft ze een eigen coachopleiding over het nieuwe coachen. Deze podcast gaat over het feit dat als je doet waarin je gelooft je heel hard kan werken (zonder in te storten), energiek topprestaties leveren en hoe je kan starten met mediteren en hierdoor nog meer rust ervaart en nog meer je eigen koers kan varen. Start met mediteren als je jezelf erg goed voelt! Niet als het al te laat is. IN DEZE PODCAST GA JE LEREN: - Hoe je rust creëert door te mediteren - Hoe je start met mediteren - Hoe je je huidige baan/leven kan uplevelen - Hoe je energiek topprestaties kan leveren - Hoe je gedachtes tot rust kan krijgen - Waarom het belangrijk is dat jij nog meer gaat voelen Bekijk hier de shownotes: https://www.sannevanpaassen.nl/30-dolly/ Meedoen met de Mindset Bootcamp Masterclass: www.sannevanpaassen.nl/meer-energie

Van biologieleraar tot biohacker en veel gevraagd spreker. Kasper van der Meulen is bestseller auteur van het boek Mind Lift,  ademspecialist, Wim Hof trainer en mede eigenaar van M-LAB, waar deze podcast is opgenomen.  Kasper is eindeloos geïnteresseerd in de kunst en wetenschap van focus, flow, biohacking en ademhaling en alles wat gerelateerd is aan zelf optimalisatie. Deze podcast gaat over doelen realiseren, je vaardigheden trainen en hoe je door de juiste focus en ademhaling je zenuwstelsel traint waardoor jij nog energieker wordt. In onze huidige maatschappij is dit essentieel aangezien we veel te maken hebben met stress en te weinig aandacht besteden aan onze parasympaticus. In deze podcast ga je leren: -Hoe jij je focus optimaliseert. -Hoe jij je parasympathisch zenuwstelsel traint, onder andere door je ademhaling en koude training. -Je leert wat stress werkelijk met je lichaam doet. -Hoe jij in actie komt en de juiste state of mind creëert. -Hoe simpele ademhalingsoefeningen een grote impact hebbe

Sanne Voets is dressuur amazone. Zij is Paralympisch kampioen, Wereldkampioen en Europees kampioen. Sanne had een droom: goud winnen op de Spelen in Rio, op de muziek van Armin van Buuren. Maar de Road to Rio liep niet bepaald zoals gepland. Ondanks meerdere stevige tegenslagen, wist ze met haar paard te shinen en een TOPprestatie neer te zetten. En het lukte: ze won die felbegeerde gouden plak! Nieuwsgierig welke tegenslagen Sanne heeft gekend en hoe ze tóch in die flow terechtkwam? Luister dan deze zeer interessante podcast! Focus op datgene wat er écht toe doet! IN DEZE PODCAST GA JE LEREN: •Dat je de weg naar succes nooit een rechte lijn is; •Hoe jij datgene beïnvloedt waar jij controle over hebt; •Dat je obstakels kunt benaderen als een uitdaging; •Hoe je accepteert wat je niet veranderen kunt; •Focus op datgene wat écht belangrijk is! •Als je je richt op wat je goed kunt én belangrijk is, ben je in staat tot meer dan je zelf denkt! Focus op datgene wat er echt toe doet! Bekijk hier de shownotes: ht

Suzanne is Food en Lifestyle blogger en heeft op dit moment meer dan 100.000 bezoekers per maand op haar site. In deze podcast neemt Suzanne ons mee hoe zij haar droom heeft weten te realiseren, ondanks de mening en verwachtingen van anderen. Daarnaast neemt Suzanne ons mee wat zij doet als haar energieniveau laag is, hoe ze dit herkent en dit probeert te voorkomen. Echter dit blijft lastig! “Life is too short to eat bad food!” Je gaat leren in deze podcast: - Welke rol gezonde voeding speelt bij onder andere vage fysieke klachten. - Als de dokter tegen je zegt: "Je moet er maar mee leren leven". Hoe je dit vervolgens omzet in actie!  - Hoe je je eigen pad volgt, ondanks dat het niet altijd makkelijk is en de mening van anderen.  - Waarom voeden zo belangrijk is, in plaats van vullen. - Hoe je doelen stelt en realiseert. - Hoe je een laag energieniveau herkent en welke stappen je kan nemen om dit te voorkomen. Meer informatie vind je in de shownotes: https://www.sannevanpaassen.nl/27-suzanne-beekenkamp/

Linda heeft de transformatie ondergaan van marketing professional naar Rainbow Tai Chi Lerares.Tijdens haar marketing carrière merkte Linda op een bepaald moment dat het haar teveel stress opleverde. Toevallig kwam Rainbow Tai Chi op haar pad en merkte zij dat dit haar enorm goed deed. Ondertussen is ze lerares Rainbow Tai Chi en hoor je in de podcast hoe ze deze persoonlijke reis heeft gemaakt. “Je hebt altijd een keuze om los te laten en voor een ander pad te kiezen” Je gaat leren: -Durf te vertrouwen op je gevoel. Dit is veel belangrijker dan je ratio! -Kleine stapjes zetten richting wie jij echt wilt zijn. -Welke stappen jij kan zetten als jij de connectie met je lichaam kwijt bent. -Je eigen pad volgen, hoe doe je dat? -Hoe je in het diepe kan springen en hierop kan durven te vertrouwen. -Hoe ga je met de verwachting van anderen mensen om. -Hoe overwin je je eigen angsten. -Wat wil je lichaam vertellen? Meer informatie vindt je in de shownotes: https://www.sannevanpaassen.nl/26-linda-saanen/

” Je bent wat je jezelf wijs maakt”. Een gesprek over hoe je jezelf kan uplevelen door de juiste mensen om je heen te verzamelen. Dat je soms afscheid mag nemen van vrienden. En hoe jij ervoor zorgt dat je next level gaat. Dat gaat niet altijd vanzelf. Maar juist deze pijn zorgt voor groei. Ingèr Vierhout is onderneemster, blogster en influencer. Zij runt samen met haar vriend het bedrijf De Social Media Coach en runt de blog AbouttoBe waar ze schrijft over #yougogirl. In dit interview neemt Ingèr ons mee hoe zij haar ontwikking heeft ervaren van een onzeker meisje naar een krachtige dame die weet wat ze wilt. Maar die nog steeds onzekere momenten kent. Ze is letterlijk uit de slachtofferrol gestapt en is gaan doen wat ze graag wilde doen. Ja, dit was eng. IN DEZE PODCAST GA JE LEREN: -hoe jij uit de slachtofferrol stapt -hoe jij jezelf uplevelt door de juiste mensen om je heen te zoeken -dat het niet erg is dat je afscheid neemt van bepaalde vrienden -welke boeken je echt moet lezen! -hoe jij voor een ho

Charlotte de Jong is onderneemster, transformatie coach, online voedingscoach en blogster op Charlies Kitchen. In deze podcast neemt Charlotte ons mee in de learnings vanuit haar heftige burn-out en deelt ze hoe ze nu voor een hoog energieniveau zorgt. Charlotte had een droom en zat op een sneltrein, waarbij zij helemaal haar gevoel is vergeten. Ze bleef doorrennen en vluchten waardoor ze in een heftige burn-out is terecht gekomen. Door het gesprek en de confrontatie met haarzelf aan te gaan is ze nu weer echt in balans.  "Het leven is vallen en opstaan, maar het gaat erom wat jij met de lessen doet", aldus Charlotte. Uit het interview blijkt dat ze pittige lessen heeft gekend, maar dat ze daardoor juist nu krachtiger in het leven staat.  Was echt een enorm fijn en inspirerend interview, met een vrouw die een duidelijke missie heeft! In deze podcast ga je leren: -hoe je van een burn-out weer vol energie en in balans komt. -hoe je in de zesde versnelling kan leven, door af en toe terug te schakelen. -hoe j

Rudy heeft als missie om Nederland te positiveren. In deze podcast vertelt Rudy hoe zijn missie tot stand is gekomen en welke dingen hij toepast om zelf positief in het leven te staan. Rudy heeft zelf besloten om alleen nog meer gave dingen te doen in zijn leven en dat doet hij mede door zijn bedrijf GAAF. In deze podcast ga je leren: - hoe jijzelf verantwoordelijkheid kan nemen over jouw geluk en succes - hoe jij jouw eigen liferules neerzet - hoe jij van jouw passie je beroep maakt - hoe jij zelf de regie neemt over jouw leven Vind hier de verder shownotes: https://www.sannevanpaassen.nl/22-rudy-van-beurden/ Volg mij op social: - Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sanne-van-paassen/ - Instagram: https://www.instagram.com/sannevanpaassen/ - Facebook: https://www.facebook.com/sannevpaassen/ Doe mee met de Verhoog je Energieniveau Challenge: www.sannevanpaassen.nl/energie

Deze episode is zo gaaf! Vol energie vertel ik jullie over de learnings van DE parachutesprong die ik met het leger heb gemaakt. Ter voorbereiding op een presentatie die ik bij het leger heb gegeven heb ik eerst zelf ervaren hoe het is om te springen. Tijdens de sprong heb ik zelf mijn mentale vaardigheden toegepast. Zo gaaf en leerzaam! *Lukt het om in mijn flow te blijven? *Lukt het om met mijn volle aandacht aanwezig te blijven tijdens de sprong? *Houd ik mijn zenuwen onder bedwang met mijn eigen methode? *Kom ik in de ideale prestatie toestand? *Hoe kan je jezelf mentaal voorbereiden als je iets nog nooit hebt gedaan? Mijn grootste inzicht: "mijn gedachtes zijn een interpretatie van de werkelijkheid." Nieuwsgierig hoe dit verder met mij afging? Luister deze podcast!

Deze vraag kreeg ik van een klant: "als ik voor mezelf kies om toch te sporten, dat is toch egoïstisch? Dan voel ik me schuldig ten opzichte van mijn familie. Een veel voorkomende vraag waarin ik in deze podcast antwoord op geef. Luister deze podcast als jij: * wilt leren hoe jij op een fijne manier voor jezelf kan kiezen * een nog leuker mens wilt worden * nog beter voor jezelf wilt leren zorgen * zonder schuldgevoelens wilt gaan sporten of andere hobby's wil doen Veel luisterplezier! Ik help jou graag om met meer energie succesvol te zijn. Plan een gratis coachcall in: www.sannevanpaassen.nl/gratis... ************************* Wil jij aan de slag met de sport visualisatie ? Download hier gratis: sannevanpaassen.nl/sportvisua... ************************* Volg van mij een mountainbike clinic of coaching on bike sessie: sannevanpaassen.nl/mountainbi... ************************* Graag nog meer inspiratie ontvangen? Volg mij op Instagram:www.instagram.com/sannevanpaa... Bezoek mijn blog: www.sannevanp

Wil jij jezelf nog energieker voelen? Jouw dromen realiseren? Maar merk jij dat dit niet van zelf gaat. Wil jij leren hoe jij die middelmatigheid om zet in succes! Leren hoe jij geen genoegen meer hoeft te nemen met minder, maar vol energie en succes jouw leven mag leiden. Ik neem je mee hoe jij die 5,5 omzet in een 9,2. Daarnaast vertel ik je ook waarom het nastreven van die 10 niet altijd even handig is. Wat ik eerste heb gedaan maar hierdoor mezelf voorbij ben gelopen. Luister deze podcast als jij * nog succesvoller wilt zijn * inzicht wilt krijgen waarom jij jouw doelen niet behaald * in actie wilt komen * jij geen genoegen meer wilt nemen met minder * jouw eigen pad wilt bewandelen Ik deel in deze podcast zeven redenen waar middelmatige mensen in blijven hangen. Veel luisterplezier! Ik help jou graag om met meer energie succesvol te zijn. Plan een gratis coachcall in: www.sannevanpaassen.nl/gratis... ************************* Wil jij aan de slag met de sport visualisatie ? Download hier grati