Sanne Van Paassen

Van biologieleraar tot biohacker en veel gevraagd spreker. Kasper van der Meulen is bestseller auteur van het boek Mind Lift,  ademspecialist, Wim Hof trainer en mede eigenaar van M-LAB, waar deze podcast is opgenomen.  Kasper is eindeloos geïnteresseerd in de kunst en wetenschap van focus, flow, biohacking en ademhaling en alles wat gerelateerd is aan zelf optimalisatie. Deze podcast gaat over doelen realiseren, je vaardigheden trainen en hoe je door de juiste focus en ademhaling je zenuwstelsel traint waardoor jij nog energieker wordt. In onze huidige maatschappij is dit essentieel aangezien we veel te maken hebben met stress en te weinig aandacht besteden aan onze parasympaticus. In deze podcast ga je leren: -Hoe jij je focus optimaliseert. -Hoe jij je parasympathisch zenuwstelsel traint, onder andere door je ademhaling en koude training. -Je leert wat stress werkelijk met je lichaam doet. -Hoe jij in actie komt en de juiste state of mind creëert. -Hoe simpele ademhalingsoefeningen een grote impact hebbe