Abspecken Kann Jeder!
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 225:40:01
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Informações:
Sinopse
Abspecken kann jeder! Ja, auch du! ;-)In diesem Podcast nimmt dich Dirk von www.abspecken-kann-jeder.de mit auf den Weg zu deinem Wunschgewicht.Dirk ist leidenschaftlicher Esser und hat selbst 20kg abgenommen, die er dauerhaft unten hält. Dabei ist er weder besonders diszipliniert, noch Leistungssportler!Von daher steht er voll hinter der Aussage "Abspecken kann jeder!" und wird dir Schritt für Schritt zeigen, wie du das Thema "Abspecken" in deinen Alltag integrieren kannst.
Episódios
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Podcast 210b - Nachtrag zu meinem Urlaubsbericht
31/10/2021 Duração: 19minHier kommt der versprochene Nachtrag zu meinem Urlaubsbericht der letzten Folge
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Podcast 210 - mein Urlaubsbericht
30/10/2021 Duração: 26minIch hatte im Oktober noch einmal das große Glück, in den Urlaub fliegen zu können. Sonne, Erholung und all inclusive
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Podcast 209 - "Gewicht halten ist schwieriger als abnehmen..."
23/10/2021 Duração: 20minIch habe mich echt gefreut, als ich dieses Thema auf der Podcast-Folgen-Wunschliste meiner #abspeckcommunity gefunden habe
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Podcast 208 - Nährstoffversorgung & Schlaf - (m)ein Erfahrungsbericht
16/10/2021 Duração: 36minHeute gibt es mal eine „andere“ Podcast-Folge
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Podcast 207 - Stress - mein Notfall-Programm!
09/10/2021 Duração: 26minDas Thema dieser Podcast-Folge geht uns ganz sicher alle an ❗️
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Podcast 206 - Interview mit Bastienne Neumann: Ernährungspsychologie & emotionales Essen
02/10/2021 Duração: 59minDas Thema „emotionales Essen“ ist nicht nur ein Thema, was immer stärker in den Fokus rückt, sondern auch eines der von euch am meisten gewünschten Themen für meinen Podcast. Von daher freue ich mich so sehr, in dieser Podcast Folge die Ernährungspsychologin Bastienne Neumann ( @bastienne.neumann ) im Interview zu haben.
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Podcast 205 - Ziel erreicht! Was nun?
25/09/2021 Duração: 24minÜber diese Podcast-Folge freue ich mich irgendwie ganz besonders. Warum? Es ist die erste Episode, die aus der "Wunsch-Podcast-Liste" meiner #abspeckcommunity, also dir und allen anderen Hörerinnen und Hörern, entstanden ist
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Podcast 204 - Interview mit Biohacking Chris: so erholst du dich aktiv!
18/09/2021 Duração: 01h12minDu hast es ja vielleicht schon mitbekommen, dass ich mich im Moment für mich sehr stark mit den Themen Erholung, Regeneration und Schlaf beschäftige. Ich finde es dabei total spannend, welche Möglichkeiten wir hier haben, diesen ganzen Prozess selbst zu steuern
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Podcast 202 - Interview mit WW Coach Tanja: „ich dachte, ich kann nichts besonderes…“
04/09/2021 Duração: 01h09min -
Podcast 201 - „Och das gleiche ich durch Bewegung wieder aus…“
28/08/2021 Duração: 24minNachdem wir in der Folge 198 mit dem Thema „richtig Tracken“ ja schon einem kleinen „Fehlerteufelchen“ auf die Spur gekommen sind, nehme ich mir heute mal das 2. Thema vor, bei dem gerne mal der Schlendrian im Laufe der Zeit einkehrt
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Podcast 200 - Jubiläumsfolge: Interview mit Schauspieler Thomas Drechsel
21/08/2021 Duração: 01h12min -
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