Kira Stellato Web Radio
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 5:45:59
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Informações:
Sinopse
Psicologia sociale e della salute
Episódios
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La pace è possibile?
17/03/2022 Duração: 05minJohan Galtung, uno studioso della pace norvegese, suggerisce e lo cito che il mondo sia “precisamente un processo basato sulla diversità in una interazione simbiotica complessa”. La pace, quindi, non può essere qualcosa di stabile, non può essere uno stato definitivo, ma piuttosto un processo interattivo dialettico tra le nostre azioni e il mondo.
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I valori del Pride sono i valori di una società civile. Un’intervista con Cesare Sofianopulo
02/07/2021 Duração: 38minDiversità, Equità e Inclusione siano una priorità e una responsabilità di tutti se vogliamo creare un mondo nuovo, Mindful, consapevole, ricco di bellezza e sostenibile per le generazioni future.
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COME PRATICARE IL MINDFUL DRINKING?
05/08/2020 Duração: 05minMindful Drinking, il bere consapevole. Il nostro cervello è costruito per farci divertire e provare appagamento. Non scambiamo la consapevolezza in un atteggiamento punitivo e restrittivo! Ecco 4 suggerimenti su come praticare il Mindful Drinking.
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Come gestire l’ansia e i disturbi del sonno
22/04/2020 Duração: 07minQuesta pandemia rappresenta un rischio importante per la nostra salute mentale oltre che fisica ed è assolutamente essenziale affrontarla con l’aiuto degli esperti. In questa puntata: Ansia e disturbi del sonno.
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I 3 indizi che ci aiutano a distinguere l’amore vero dal semplice attaccamento.
16/04/2020 Duração: 07minLa vera resilienza si misura osservando la salute delle nostre relazioni affettive. Quali sono i tre indizi da osservare per comprendere quando è amore vero oppure solo attaccamento?
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La resilienza oggi: le caratteristiche da coltivare per affrontare la sfida di questa pandemia.
25/03/2020 Duração: 06minResilienti non si nasce, si diventa. possiamo imparare ad essere resilienti attraverso il lavoro di consapevolezza e gentilezza nei confronti di noi stessi e degli altri.
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Meditation on Fear
18/03/2020 Duração: 05minFear is a powerful emotion which can cause a lot of physical and mental anguish. This week let’s choose fear as our companion for our meditation practice.
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Smart working significa lavorare senza stress: o no?
18/03/2020 Duração: 06minDa tempo si parla dello smart working come di una pratica ricca di benefici e centrale alle politiche di welfare aziendale studiate per conciliare performance professionale e familiare. Ma è davvero tutto oro quel che luccica?
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Come affrontare la paura del Coronavirus
12/03/2020 Duração: 05minIn questo podcast troverai alcuni utilissimi consigli per aiutarti ad affrontare l’emergenza Coronavirus usando mente e corpo con intelligenza.
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Nuovi nonni e nuovi nipoti: come cambiano le relazioni famigliari nel XXI secolo
04/03/2020 Duração: 08minCirca tre quarti degli adulti nella nostra parte del mondo diventeranno nonni intorno ai 55 anni, ma qual è il ruolo dei nonni oggi?
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Io e la malattia cronica: guerra o pace?
19/02/2020 Duração: 05minQuando parliamo di malattia, usiamo spesso i termini della guerra: combattere, sconfiggere, resistere, fronteggiare.
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Bullismo e cyberbullismo: i due volti della paura
13/02/2020 Duração: 09minIl bullismo fa parte della sofferenza della nostra società ed è un fenomeno sempre più presente nella vita di tutti i giorni. Ascolta il mio podcast e scarica la guida sviluppata per aiutare genitori ed educatori a parlare e ad ascoltare i propri figli e studenti.
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Non riesco a smettere di mangiare: aiutami
05/02/2020 Duração: 05minI disordini alimentari come il binge eating sono definiti disordini multifattoriali perché dipendono da una serie di cause, effetti e condizioni.
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La tenerezza dentro la sofferenza
29/01/2020 Duração: 05minMolti di noi vivono la sofferenza senza tenerezza, come una prigione chiusa. Invece la tenerezza ha a che fare con la saggezza e la saggezza con la pacificazione interiore.
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La rabbia verso noi stessi: io mi odio quando…
22/01/2020 Duração: 07minLa rabbia verso noi stessi è un sentimento negativo che può distruggere. Riconoscere questo dato di fatto apre la strada al vero cambiamento.
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La paura – il coraggio di non avere coraggio
15/01/2020 Duração: 05minOgni tanto, nella vita di tutti noi, arriva la paura quella grande, quella con la P maiuscola...
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Frugalità e felicità
08/01/2020 Duração: 06minFrugalità e felicità: di quante cose superflue ti circondi? Di quante cose hai veramente bisogno? Scopriamo assieme il simple living.
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Tre domande da farsi prima di fare una promessa
25/12/2019 Duração: 06minQuali sono le 3 domande che ci dobbiamo fare prima di promettere qualcosa a qualcuno? Scopriamolo insieme attraverso l’aiuto delle neuroscienze, della psicologia positiva e della mindfulness.
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6 consigli di Mindful Eating per vivere le Feste di Natale consapevolmente
19/12/2019 Duração: 05minCome possiamo applicare consapevolezza alle nostre giornate? Mangiare e vivere Mindful nel periodo delle Feste (e in ogni altro periodo dell’anno).
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La connessione tra Mente, Corpo e Spirito
11/12/2019 Duração: 06minSai come riconciliare le tre dimensioni che ci definiscono: la mente, il corpo e lo spirito? Questo è, non solo possibile, ma indispensabile.