Píldoras De Psicología, Alberto Soler

Somos nuestros recuerdos, confiamos en ellos para saber quiénes somos, para construir nuestra identidad, para tomar decisiones... pero, ¿y si confiamos más en la memoria de lo que deberíamos?, ¿y si la memoria fuera una función cerebral que suele fallar bastante? La realidad es que ni recuerdas todo lo que ha pasado, ni todo lo que recuerdas en verdad ha sucedido. Hay ciertas cosas que damos por sentadas, porque cuestionarlas nos produce mucha inseguridad. Y una de ellas es la memoria. Hoy vamos a descubrir cómo funciona realmente y cuáles son sus principales fallos. ¡Vamos a verlo!https://www.youtube.com/watch?v=xG9OgGbs8Q0 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué madre, o qué padre, no está cansado de repetir mil veces las mismas cosas a sus hijos? Para vestirse por la mañana, para tomarse el desayuno, para salir de casa, para los deberes, la ducha, la cena, el orden en casa… Muchas familias se quejan de estar repitiendo siempre lo mismo, pero los hijos también están cansados de tener que escuchar siempre las cosas mil veces. Hoy vamos a ver cómo podemos acabar con esta situación. https://www.youtube.com/watch?v=cyBoj1--11I Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La tristeza forma parte de la vida; nos podemos sentir tristes ante un problema que hayamos experimentado, tras el fin de una relación amorosa, la pérdida de un ser querido, o muchas otras circunstancias. Pero la tristeza no es depresión; para que podamos hablar de depresión se tienen que cumplir una serie de criterios especificados en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los trastornos mentales, conocido habitualmente como DSM. En este vídeo os voy a explicar en qué consiste realmente la depresión y cuál es su tratamiento.https://www.youtube.com/watch?v=qWS6lZqdfu4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Seguro que todos habéis escuchado hablar de la resiliencia y de la importancia de “trabajarla” o entrenarla desde bien pequeños para no “hacer niños blanditos sin tolerancia a la frustración”, que se dice. Bien, hoy vamos a dedicar este vídeo a hablar de cómo podemos construir en nuestros niños esta característica tan importante para su vida. Cuando hablamos de resiliencia nos referimos a la capacidad que tenemos las personas para superar traumas y heridas. Pero hay otras que no lo consiguen y que esos hechos les marcan de un modo negativo de por vida; ¿qué es lo que distingue a estas personas resilientes, de las otras que no logran sobreponerse a dificultades con las que, en mayor o menor medida, todos nos tendremos que enfrentar?https://www.youtube.com/watch?v=QhTGUcftk8I Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Unos investigadores de la Universidad de Helsinki han comprobado lo que todos hemos visto muchas veces en la calle. Después de analizar los datos de unos 2.000 conductores, han concluido que los conductores de coches caros suelen ser unos cretinos, es decir, que los conductores de coches caros, de marcas como Audi o BMW, según su estudio, son los que más semáforos se saltan, los que menos ceden el paso a los peatones, quienes conducen más rápido y los que lo hacen de una forma más imprudente. En otro trabajo, en este caso de la de la Universidad de Berkeley, del año 2013, los investigadores observaron que los conductores de coches caros era menos probable que frenaran cuando un peatón se disponía a cruzar un paso de cebra. Pero en ambos casos había una excepción: las mujeres. Cuando es una mujer quien conduce ese coche caro, su conducta al volante era impecable y respetuosa, no como la de los hombres.youtube.com/watch?v=6M19Ju3OtWY Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Habéis oido hablar alguna vez de la “tetanalgesia”? Ya sabéis que decimos muchas veces que “la teta no es solo alimento”, que “la teta es mágica”, “que sirve pa to”, etc. Sirve para alimentar, claro. Pero sirve también para dormir, para relajarse, para encontrar consuelo, … y también para calmar el dolor, para lo que es un método bastante eficaz. Eso es lo que se conoce como la tetanalgesia. https://www.youtube.com/watch?v=70JSTopzWmY Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El sector de las apuestas on line crece sin parar, a un ritmo vertiginoso: entre 2013 y 2017 creció aproximadamente un 25% cada año, a la vez que no deja de crecer la cantidad de dinero que se mueve en el juego on line; según el indicador que tomemos, se multiplica el volumen de dinero por dos, por tres o por cuatro durante los últimos años, mientras que el número total de jugadores “solo” se ha duplicado. ¿Qué quiere decir esto? Que quienes juegan, juegan muchísimo más. Son clientes muy fieles. O si lo preferimos, jugadores muy enganchados. Y no es casual. Estos juegos están hechos para generar muchos beneficios a las empresas que los organizan; obviamente no son hermanitas de la caridad que quieren repartir dinero entre los pobres. Más bien es al contrario: grandes empresas que quieren quitar su dinero a los pobres para quedárselo ellos, los ricos. Cómo Robbin Hood pero al revés vaya...https://www.youtube.com/watch?v=kdD3mRP3S34 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Este es el segundo vídeo que dedicamos a los niños y el coronavirus, y es que nos habéis preguntado mucho sobre el tema y un vídeo da para lo que da, así que aquí os traemos un segundo vídeo sobre los niños y el Coronavirus: ✅ ¿cómo les explicamos el tema?✅ ¿qué hacemos estos días en casa?✅ ¿no necesitan moverse?✅ ¿es necesario hacerse un horario?✅ ¿y qué hacemos con las comidas?✅ ¿y las pantallas?✅ ¿y qué hacemos con los deberes y tareas que han puesto desde el cole? https://www.youtube.com/watch?v=M4-DoRhedYo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Padres, profesores, colegios e instituciones deberían adaptarse a esta nueva situación. Los niños ya lo están haciendo. Llevan una semana sin tocar calle, se han quedado sin fiestas, sin vacaciones, sin bajar al parque, sin bicicletas, patines, excursiones, sin poder quedar con amigos o familiares. Les estamos pidiendo un esfuerzo enorme para adaptarse a todo esto y lo están haciendo. La mayoría como unos campeones. Las familias ya se están enfrentando con demasiados problemas (enfermedades, despidos, teletrabajo...) como para que los deberes de los niños sean una dificultad añadida. Todos debemos ser más flexibles. https://www.youtube.com/watch?v=gBVk8fjnFE8 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuesta ver, oír o pensar en algo que no sea el bichito este puñetero que nos ha parado el mundo... No es para menos. Estamos en una de las mayores crisis sanitarias a las que se ha enfrentado el mundo, y para superarla debemos aumentar el distanciamiento social, no saliendo de casa, mantener un lavado frecuente de manos y seguir en todo momento las recomendaciones de las autoridades sanitarias. Pero para bajar un poco el nivel de angustia que muchos están teniendo, vamos a seguir hablando del Coronavirus, pero vamos a hacerlo desde un punto de vista positivo. ¡Que parece que no, pero también se puede!https://www.youtube.com/watch?v=FUrLIGUUcEo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Con un nivel moderado de optimismo podemos empezar a pensar que ya se ve algo de luz al final del túnel, quizá incluso podríamos decir que estamos ya más cerca del final del confinamiento que del inicio. No sabemos cuándo va a ser, pero lo que sí tenemos claro es que será algo progresivo. Y lo será a todos los niveles: de salud, movilidad, laboral… pero también emocional. Cuando acabe todo esto, ¿cómo vamos a hacer frente a lo que ha ocurrido?, ¿va a tener consecuencias psicológicas?, ¿qué podemos hacer? https://www.youtube.com/watch?v=8-kMgcdXwVQ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Basta con poner la TV o encender la radio para escuchar un montón de malas noticias, pero si somos capaces de prestar atención, podremos darnos cuenta de unas cuantas buenas noticias relacionadas con esta crisis que nos indican que vamos por el camino adecuado. ¡Vamos a ver algunas de ellas!https://www.youtube.com/watch?v=L6AdnQbfluU Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Seguramente os habrá pasado alguna vez que ante una situación importante en la que queríais tomar la mejor decisión, os habéis quedado un poco atascados en la fase de contemplar todas las posibles opciones, los pros, los contras, los qué pasaría sí, el “vale, ya lo tengo claro”... Pero cuando asumes una opción no eres capaz de desprenderte de alguna de las otras: es lo que se conoce como parálisis por análisis. Vamos a ver con un poco más de detalle de qué va esto y qué es lo que podemos hacer en este tipo de situaciones…https://www.youtube.com/watch?v=AX_cW2fGvgg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

A la madre le habían dicho que este tenía que ser el momento más feliz de su vida, pero de repente empiezan a aparecer una serie de emociones que le pueden pillar por sorpresa: comienza a sentirse triste, melancólica, incluso con dudas acerca de si tener a ese bebé ha sido una buena idea o no. Se puede sentir incompetente, incapaz de darle a su hijo lo que necesita, o incomprendida por quienes le rodean, especialmente por su pareja (de hecho esa incomprensión muchas veces es una realidad).https://www.youtube.com/watch?v=uUT0TfwWR3g Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hablar sobre el deporte nacional más practicado: criticar a las madres. Se practica en el súper, en el parque, en la puerta de la guarde… ¿Vosotras también lo habéis sufrido? Pasad, pasad, que os cuento… https://www.youtube.com/watch?v=c7xeBceIxE0 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el momento en el que una pareja atraviesa la puerta de una clínica de reproducción asistida, suele llevar más de un año intentando tener un hijo sin éxito. Pero por si esto no fuera lo suficientemente difícil, tenemos los comentarios del entorno, y lo que es peor, de muchos profesionales que participan en el tratamiento: “relájate y verás como llega”, “mi vecina estuvo dos años de tratamientos, fue dejarlos y quedarse ella sola”, o el comentario estrella… “NO TE OBSESIONES”. https://www.youtube.com/watch?v=O0GgsutKCe8 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Las recomendaciones acerca de la alimentación complementaria van cambiando con el tiempo y a veces genera confusión en los padres. Por eso hoy os vamos a contar un resumen de las recomendaciones más actuales que ha hecho nuestra amiga la pediatra Irene Mialdea. ¡Esperamos que os guste! https://www.youtube.com/watch?v=7SwqU2wLXpE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy os voy a contar cómo la historia de un obrero de ferrocarriles que vivía en un pequeño pueblo de Estados Unidos a finales del siglo XIX, nos ha enseñado algo clave sobre el funcionamiento del cerebro: algo que nos ayuda cada día a comprender mejor a nuestros hijos y sus rabietas. Éste obrero se llamaba Phineas Gage, y su caso se estudia en todas las universidades para mostrar cuáles son las funciones de la corteza prefrontal del cerebro. https://www.youtube.com/watch?v=Ls8oSulrnd0 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Al hablar de la relación entre padres e hijos hay como dos formas distintas de enfocarlo: por un lado quienes defienden que esa relación tiene que ser horizontal, una relación de igual a igual, y por otro quienes piensan que esa relación tiene que ser jerárquica, los padres mandan y los hijos acatan. ¿Cuál es el enfoque que da mejores resultados? https://www.youtube.com/watch?v=O4Z6P_ZTkw4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lo veo muchas veces en la consulta. Personas que se sienten frustradas porque no han conseguido ese trabajo que les apasione. Es una pena, porque esas personas tan súper motivadas con trabajos súper motivantes, en realidad no son tan frecuentes. Y lo son mucho más las que sienten que han tenido que resignarse a un trabajo “del montón”. Y es que esto de “seguir tu pasión” suena bien, pero luego en el mundo real hay un montón de condicionantes que lo suelen complicar todo bastante, y es una pena quedarse con esta sensación de estar fallándote a ti mismo cuando quizá con tus circunstancias no es muy razonable “dejarlo todo para seguir tus sueños”.https://www.youtube.com/watch?v=V14CBblagN8 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.