Behind

Meine innere Reise hat unter anderem damit begonnen weil ich so starke Panikattacken hatte. Daher liegt mir dieses Thema besonders am Herzen. Aus diesem Grund ist mir auch meine Meditation so wichtig, weil ich wirklich einen grossen Unterschied mit diesen Themen gemerkt habe. Heute habe ich ein Audio für dich, falls dich Ängste oder Panik überrollt. Ich hoffe du fühlst dich damit weniger alleine.

Carol Müri ist Fotografin aus Aarau. Diana hat bereits schon einige Events und Shootings mit Carol gemacht und liebt ihre Arbeit. In dieser Folge sprechen die beiden darüber wie die Fotografie Carol gefunden hat und wo sie ihre Inspiration holt. Zudem sprechen sie auch über das Mama-Sein und die Organisation als Familie und Paar. Ein offenes und inspirierendes Gespräch unter Mamis und Macherinnen.

In dieser Folge gibt es 5 Tipps für eine achtsame und nachhaltige Workouts Routine mit Vanessa Marti. Die Folge wurde bereits vor ein paar Monaten mit Vanessa in Teneriffa aufgenommen. Dort waren wir beide noch ganz frisch schwanger. Viele Freude damit.

Es war mir eine grosse Freude Loris Benito, YB-Verteidiger hier im Podcast zu haben. Loris hat fast ein Jahr eine Instagram Pause eingelegt, mich hat interessiert wie das für ihn als Profifussballer war und was er für sich daraus ziehen konnte. Zudem sprechen wir über die mentale Stärke im Profifussball und wieso dies so wichtig ist. Ach ja und über mein Herzensthema Meditation sprechen wir natürlich auch. Viel Freude bei der Folge.

Heute gibt es eine 8-minütigen Meditation für dich. Wir alle streben nach diesem Gefühl von innerem Frieden. Dabei suchen wir dafür oft im Aussen und dieses Gefühl hält dann oft nur kurz an und wir suchen es in der nächsten Person oder im nächsten Gegenstand. Diana ladet dich mit dieser Meditation ein diese Gefühl in dir zu entdecken.

Heute habe ich die Ehre mit Nadja und Massimo über ein doch eher Tabuthema zu sprechen: Unerfüllter Kinderwunsch. Ein Thema dass doch viele Paare betrifft und trotzdem wird nicht sehr offen darüber gesprochen. Nadja und Massimo nehmen uns etwas in ihre Geschichte. Das Paar hat eine so starke Verbindung und kann heute so viel aus dieser Erfahrung für sich schöpfen. So planen sie im Januar ihr erstes Paarseminar. Hör dir die Folge unbedingt an.

In der heutigen Podcastfolge erwartet dich ein inspirierendes und motivierendes Gespräch mit Antonella Patitucci. Antonella ist Coach und Speakerin für Sichtbarkeit sowie Host vom Podcast "Inspire Yourself". Antonella erzählt über ihren eigenen Weg und wie sie das Thema Sichtbarkeit bereits seit der Jugend begleitet. Sie gibt Tipps zum Thema Manifestation und wir sprechen darüber wie wichtig es ist dein authentisches Ich zu leben. Antonella zeigt aus meiner Sicht wie du wirklich alle Anteile von dir ausleben darfst. Mit ihrer Energie kann sie Menschen unterhalten, sie zum Lachen bringen und trotzdem auch aus dieser tiefen Frequenz schöpfen. Viel Freude mit dem Gespräch.

Nach einer kurzen Sommerpause ist Diana heute wieder mit einer neuen Podcastfolge für dich am Start. Sie erzählt von ihrem Motherblessing welches sie in dieser Zeit erleben durfte. Wir können uns als Frauen gegenseitig so tragen und stützen, egal in welcher Lebensphase. Und auch immer wieder eine Erinnerung für dich deine liebsten zu Fragen wie es ihnen wirklich geht.

Heute gibt es ein inspirierendes Gespräch mit Nadja Nickelsen für dich. Nadja ist Coach für Weiblichkeit & Beziehungen und genau in diese Themen tauchen Diana & Nadja in dieser Folge ein. Nadja erzählt uns auch von ihrem Weg zu Selbständigkeit, wie dich das Universum immer mal wieder testet und wie es sich anfühlt immer mehr seine Wahrheit zu sprechen und zu leben.

In der heutigen Podcastfolge möchte dich Diana dazu einladen all deine Emotionen so richtig zu fühlen. Sie erzählt dir, wieso es sich lohnt dem Schmerz entgegen zu gehen. Im Leben gibt es immer mal wieder grössere und kleinere Stürme und wenn wir im Urvertrauen sind dass nach jedem Sturm irgendwann die Sonne wieder scheint kann sich viel transformieren.

Heute gibt es wieder eine geführte Meditation von Diana für dich. Es ist eine Meditation die dir helfen soll dich für das Gute im Leben zu öffnen. Dem Universum mitzuteilen dass du bereits bist zu empfangen. Viel Freude damit.

Heute gibt es mal wieder ein kleines Update aus Dianas Gedankenwelt für dich. Was sie gerade so beschäftigt und aktuelle Themen aus ihrem (MAmi-) Alltag. Ein paar Tipps wie du wieder mehr in den gegenwärtigen Moment kommen kannst und wieso wir wirklich Dinge loslassen dürfen.

Heute ist Asina Mona zu Gast bei Feel&Grow. Asina begleitet Frauen ein Leben aus ihrem Herzen und nicht der Angst zu kreieren. Wir sprechen über Themen rund um den weiblichen Zyklus. Wir tauchen in Themen wie Selbstverwirklichung, Eigenverantwortung, Multipassion und das feminine und maskuline Prinzip ein. Du erfährst in dieser Folge auch die du die Veränderung für diese Welt sein kannst und wieso Selbstheilung dafür so wichtig ist.

Möchtest du wieder mehr Leichtigkeit in deinem Alltag? Dann ist das genau die richtige Podcastfolge für dich. Wann bist du das letzt mal einfach auf einem Trampolin gehüpft oder hast komische Tanzbewegungen gemacht einfach weil dir danach war? Solche Dinge und weitere Inputs gibt es in dieser neusten Folge für dich.

In der heutigen Folge spricht Diana mal wieder direkt aus dem Herzen darüber dass wir am Ende doch alle einfach nur glücklich sein möchten. Dass wir alle irgendwie rennen aber keiner weiss wirklich wohin und niemand möchte dass es vorbei ist. Ein Tag ist dein ganzes Leben. Morgen gibt es nicht also darfst du wieder etwas mehr Leichtigkeit in deinen Tag bringen. Du bist genug - einfach weil du, du bist.

Regula Kaltenrieder ist Expertin für TCM und Endometriose. Im heutigen Gespräch erzählt Regula wie sie gemerkt hat dass es nach 13 Jahren an der Zeit war trotz erfolgreicher Praxis eine Veränderung zu wagen. Wir sprechen über Mut, das Ego was wir von Titeln und Diplomen halten und wie wichtig es ist auf deinen Körper zu hören. Eine Folge mit so viel Wissen und Inspiration.

Nimm dir mit der heutigen Meditation Zeit für dich um dich mit deiner wahren Essenz zu verbinden und dein ganzes Potential zu leben.

Manchmal sind wir im Leben so auf einen Blinkwinkel einer Sache fokussiert und geben ihr so viel zu viel Gewicht. In der heutigen Folge spricht Diana über das Thema Perspektive, die Kunst vom jetzigen Moment und wie du dir wirklich erlauben kannst dein wahres Ich zu leben denn es gibt kein richtig oder falsch.

Fabienne Roth ist Hypnosetherapeutin in Aarau und Mitgründerin vom Frauenkreis Aarau. Im Gespräch sprechen wir einerseits über die Arbeit mit Hypnose und andererseits erzählt Fabienne wie der Schematismus sie gefunden hat und was diese Begegnung mit ihr gemacht hat. Wir sprechen über das Thema Selbstakzeptanz und wieso es so wichtig ist nicht in den Selbstoptimierungswahn zu fallen. Dass du gewisse Dinge auch einfach nur ganz und gar für dich machen darfst ohne ein "wozu" dafür.

Bei Diana ist Baby Nr. 2 unterwegs und in dieser Folge kann sie endlich diese Neuigkeiten mit dir teilen. Es gibt somit ein Update und auch ein Ausblick auf die kommende Zeit.