Holisticpodden

I detta avsnitt av holisticpodden har vi ett magiskt fint samtal med Ditte och David Svenfeldt om livet och hanteringen av extra svåra utmaningar - alltså hur gör man för att hitta glädje, skoj och skratt när livet samtidigt står på sin spets? Sen pratar vi om hjärnhälsa om att bidra och det fina med kaffepauser! Massor av inspiration och feelgood i holisticpodden nr33 som går under namnet Beans and brains https://svanfeldtscoffee.se https://dittesvanfeldt.com www.formholistic.com

Vi är tillbaka efter ett kortare uppehåll och i podden berättar vi vad och varför... I detta avsnitt tar vi avstamp från titeln i Läkaren Nisse Simonsson bok "Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?" Lyssna där du är i sin helhet eller lite i taget och berätta gärna för oss vad du tycker och tänker. Vi bjuder även på 9st feelgoodtips som får dig att må sådär löjligt bra❤️ www.formholistic.com @formholistic (instagram) form holistic leadership (LinkedIN)

Ett naket och ärligt avsnitt med Niki i huvudrollen. Vi pratar om livet, ledarskap, relationer och hälsa i en salig blandning av fakta & filosofi

Holisticpodden 30 Tarzan-Anna by FORM holistic

Holisticpodden 29 Holistisk hälsa by FORM holistic

Känner du dig ibland oroligt, att tankarna snurrar och det går inte att vare sig somna eller sova bra. Vi lever i en tid som är tryggare, säkrare och lugnare än någonsin i människans historia och ändå ägnar vi så mycket tid till att oroa oss... Hur kommer det sig och vad kan vi göra åt saken? Det och mycket mer får ni veta när ni lyssnar på dagens faktaspäckade avsnitt om ORO och som enligt med en bra balans mellan FAKTA & FILOSOFI. Ps. Du får också veta vad det är Niki ska göra om mindre än en månad. Härligt lyssning Anna & Niki

Dagens avsnitt handlar om någon som vi alla är beroende av... Våra relationer i livet. Nu är det sommar och semester för många vilket också leder till fler utmaningar gällande relationen till våra nära och kära. Vi bjussar också på ett fantastisk modell för att nå dina relationsmål på ett bättre sätt. Anna & Niki Från ett soligt Kroatien

Ett lättsamt avsnitt om alla dessa appar som vi omger oss med. Vi listar våra favoriter inom välmående och några bonusappar som vi också vill tipsa om. Trevlig lyssning! Anna & Niki

Hur kommer det sig att vi människor håller oss friska större delen av våra liv med att fokus överlag ofta hamnar på det som gör oss sjuka? Finns det något vi kan för att stärka vårat välmående och kan själva vetskapen om begreppet KASAM och salutogenes vara en nyckel till hälsa i ditt liv? Idag gästspelar Olivia 14år, Maja 13år och Elias 11år Trevlig lyssning önskar Anna & Niki

Vilka är våra ritualer i livet och vad tjänar det för syfte...? Kan vi dra nytta av våra ritualer och skapa nya hållbara, hälsosamma ritualer? Som vanligt så är det en skön mix av FAKTA & FILOSOFI där vi bjuder på oss själva och berättar om vilka vanor, rutiner och ritualer som finns i våra liv. Trevlig lyssning önskar Anna & Niki

Fenomenet med att ständigt stressa runt och kolla alla sociala medier stup i kvarten, konstant kolla och dubbelkolla var vänner och bekanta befinner sig och vad de gör och att aldrig säga nej till någonting bottnar i en rädsla för att missa någonting. Problemet är så vanligt att det har fått ett eget namn FOMO – ” Fear of Missing Out”. Det innebär helt enkelt att många människor ger sig själv ångest för att de kanske missar något viktigt, samtidigt som de missar det viktigaste av allt – att ta vara på och leva i nuet. I dagens avsnitt avhandlar vi detta ämne och vrider och vänder på det och som vanligt med en skön blandning av FAKTA & FILOSOFI

Vad är det som gör att vi så gärna lockas till att faktiskt tro på vissa myter och andra inte? Kan det vara så att myten känns mer lockande att tro på medan fakta utmanar oss själva och våran världsbild? Hur som helst så bjuder vi på FAKTA & MYTER kring kost, träning och hälsa! Anna & Niki

Undersökningar visar att hela 50% av befolkningen i Sverige och Storbritanien lider av långvarig smärta och av dessa så visade sig ländryggsmärta var det absolut vanligaste. I dagens avsnitt pratar vi om detta fascinerande ämne och hoppas ingjuta hopp och ökad kunskap för dig som lyssnare som gör att du förhoppningsvis kan hantera din smärta på ett bättre sätt. Du får också en liten faktaruta om vad Naprapati är och en skön blandning av FAKTA & FILOSOFI Härlig lyssning önskar Anna och Niki

Vad är självkänsla och vad är självförtroende? Vi reder ut begreppsförvirringen och ger dessutom 14 st tips på hur du kan uppa din självkänsla.

Har du någon gång tagit ut dig fullständigt... Ja då vet du att behovet av återhämtning är enormt. I dagens avsnitt belyser vi behovet av återhämtning ur ett holistiskt perspektiv det vill säga genom vår Holistiska ledarskapsmodell och dess nio delar. Som vanligt är det ett avsnitt som är en skön blandning av både FAKTA & FILOSOFI. Härlig lyssning! Anna & Niki FÖLJ oss gärna på instagram och facebook @formholistic samt LinkedIN på Form Holistic leaderhip Kontakta oss gärna via DM eller mail på formholistic@gmail.com eller besök vår hemsida www.formholistic.com

Vad är coaching och vad är ett coachande ledarskap? Vi benar ut begreppen och diskuterar ämnet ur flera olika vinklar med en förhoppning att väcka intresset för denna fantastiska metodik. Coaching skapar struktur och ordning vilket vår hjärna älskar. Det är INTE rådgivning och får inte förväxlas eller tar för terapi. Som coach är du ansvarig för att hålla i förändringsprocessen och se till att klienten kommer till skott gång på gång. Klienten ansvar för att processen sker. Trevlig lyssning! Anna & Niki

Vad är egentligen hållbarhet och vad kan vi göra för att vara mer hållbara i livet? Det och mycket mer handlar detta avsnitt om och som vanligt är det en skön kombination av både fakta & filosofi! Kanske får du också veta VARFÖR Niki köpte 200st Draculaklubbor när han var lite...

Att bygga spiraler Har det hänt någon gång i ditt liv att du hamnat i flow, utan att riktigt veta hur det gick till? Bara plötsligt konstatera att just nu går allt himla bra. Kanske har du till och med trott att det var en slump att du hamnade där du hamnade. Vilket sett så klart inte var. Kanske har du tillockmed stannat upp och tänkt att om det går så här bra nu, så måste det snart vända. Det här är för bra för att vara sant. Kanske har du tillockmed, medvetet eller omedvetet börjat självsabotera. För att ”återställa balansen.” I veckans avsnitt av HOLISTICPODDEN pratar vi om hur varje tanke leder till en känsla, som lägger till grund för ett beteende som i sin tur ger ett resultat. Det är så det fungerar när man följer händelseförloppet med myrsteg. Vanligtvis är vi inte medvetna om alla dessa steg i processen och hur vi är med och påverkar, utan finner oss i stället ”plötsligt” stå där med ett visst resultat och undra över eller bara konstatera att ”så här blev det”. Alla vi människor har vad man kan

Vad är det som gör att vi människor vill utmana oss själva? Vad får en att vilja utsätta sig för långdistanslopp så som Ironman triathlon? Följ med på ett roligt och inspirerande avsnitt om våra erfarenheter av vår träning och våra tävlingar och ta också del av våra 10 BÄSTA TIPS för dig som har tänkt göra något liknande. Ett avsnitt som har något för alla! GLAD PÅSK önskar Anna & Niki Live with passion!

Amazing days with amazing people! This episode is about the superimportant topic work-life balance, what is it? How do we reach it? And what is balance in life? With us we have a very special guest who not only is one of of the best marketing and branding experts in the world... He is also our friend. Julian Stubbs, who is English but lives in Stockholm, Sweden, is an international brand strategist and has worked with brand and identity projects for clients such as Stockholm, where he was involved with creating the positioning of the city as The Capital of Scandinavia. His book Wish You Were Here documents this work as well as the issues involved in major place branding projects. Julian headed the team that worked with Technicolor, the Hollywood movie company, where he helped develop a completely new visual identity for this world famous brand. Julian has also worked with the Nobel Peace Prize Concert, which involved both the development of a new identity as well as digital and social media work. Co-Fo