Holisticpodden

Vad händer när träningen inte blir av och anledningarna till att skippa den hopar sig? Vi går igenom för och emot. Vi får också en liten chans att prata med Isabel Brundin från Tandläkarförbundet.

Dagens avsnitt handlar om det som vi bara behöver göra helt enkelt! Att RÖRA på oss! Du får lite mer kött på benen gällande de olika begreppen inom träningsläran. Vi pratar om minsta möjliga dos och vilka effekter det ger på vår kropp och i vår knopp. Anna & Niki Läs också HolisticBLOGGEN på www.formholistic.com

Dagens avsnitt handlar om det superintressanta ämnet kommunikation och hur vi kan använda oss av det inom och själva och gentemot andra. Vi ger som vanligt tips och trix som hjälper dig som lyssnare att använda dem i ditt vardagliga liv. Mer information och bilder samt länkar hittar du som vanligt i vår blogg HOLISTICBLOGGEN på www.formholistic.com

Just spelat in veckans FINA avsnitt av #HOLISTICPODDEN som blev ett samtal med vår gode vän Fredrik. Vi talar om närvaro, öppenhet, kärlek, tro och hopp. Sa vi att det är ett väldigt fint avsnitt.

Vem är du och vem vill du vara...? Det måste vara en av de äldsta frågorna som finns. Idag pratar vi och detta och även om varför de allra flesta VET var det bör gör göra men inte gör det de bör... Vi bjussar på en förklaringsmodell som kan hjälpa dig att komma dig själv närmare. Som vanligt är det en härlig blandning av både FAKTA & FILOSOFI Läs också den medföljande holisticBLOGGEN på www.formholistic.com Anna & Niki

Dagens avsnitt är ett riktig megaavsnitt på närmare två timmar och vi tar upp våra mänskliga behov ur olika perspektiv och hur de vävs samman i Form holistics holistiska ledarskapsmodell. Ofta reflekterar vi inte över exakt vad det är som styr våra beteenden utan verkar agera som om vi styrs av en autopilot. Med bättre förståelse för våra behov så kan vi inte bara förstå oss själva bättre utan även andra människor också.

Det Holistiska ledarskapet handlar om att finna var och ens makalösa potential - att leva livet till 100% i kropp, tanke och själ. Vad är egentligen energi och hur hanterar du den på bästa sätt? En ledtråd är förstå sambandet mellan vår fysiologi, psykologi och våra relationer till oss själva, till andra och till varandra. Det finns nycklar till hur vi frigör denna potential som vi alla bär inom oss och via det Holistiska ledarskapet får du reda på hur du på effektivast sätt frigör denna makalösa potential. Vi kallar det för Prestationsledarskap via energymanagement.

HOLISTICPODDEN OCH HOLISTICBLOGGEN - idag om det avgöranden ämnet självledarskap. Som alltid en härlig, mysig blandning av fakta och filosofi. Ta gärna en söndagslyssning, kanske under den där härliga promenaden ute i frisk luften. Få tid att reflektera över saker som är viktigt på riktigt, inför den kommande veckan. Läs bloggen på vår hemsida www.formholistic.com

Dagen avsnitt handlar om Annas egna personliga resa in i väggen. Hur hon tog sig dit, igenom och förbi. Det är en gripande och samtidigt spännande berättelse som ingjuter och och inspiration. Vi hoppas att den kommer till nytta och om DU som lyssnare känner någon eller känner att det är du som håller på att braka in i väggen så rekommenderar vi dig att lyssna till dagens avsnitt. Vänliga hälsningar Anna & Niki Läs också HOLISTICBLOGGEN på www.formholistic.com

Dagens avsnitt handlar om den livsviktiga och livsfarliga stressen i våra liv. Hur skapar man balans mellan stress och avspänning? Vi pratar om vad stress är och innebär för våran kropp och våran knopp. Vi bjuder på händelser ur vårat egna privat och yrkesliv som har med stress att göra. Vi tror att genom insikter om vad stress är så kan vi lättare skapa hållbara strategier för ett bättre mående och mer balans i livet. Anna & Niki Ps. kom ihåg att läsa HOLISTICBLOGGEN på www.formholistic.com

Det NAKNA avsnittet! I dagens avsnitt pratar vi om våra relationer i livet och hur vi kanske effektivare kan kommunicera med oss själva och andra. Som vanligt är det en mix av både FAKTA & FILOSOFI. Kom ihåg att spana in holisticbloggen på formholistic.com för mer material och bilder som är relaterat till dagens avsnitt. Anna & Niki

Tänk om det fanns ett litet piller som kunde bota och behandla över ett hundra sjukdomar och åkommor i våra kroppar... Tänk också om detta lilla piller inte hade några biverkningar och dessutom var gratis! Det är var detta avsnitt handlar om, det vill säga vår fantastiska FYSIOLOGI, vår motor och vår levande makalösa kropp och hur vi kan styra denna skapelse på bästa möjliga sätt. Dagens avsnitt är lite längre och tar upp ämnen från en av de tre tårtbitarna i form holstics modell dvs vårat fysiologiska ledarskap. Vi pratar om träning och aktivitet, kost och näring samt sömn och återhämtning. Kom ihåg att spana i bloggen också där du får extra material som du kan ha nytta av. Bästa hälsningar Anna & Niki Live well and transpire

Dagen avsnitt handlar om autenticitet och vad det innebär. Ett slingrigt ämne som är svårt att få fatt på. Vad innebär autenticitet för dig? Hur beter sig en autentisk person? Vi öppnar upp för insikter och reflektion och bjussar givetvis på en liten process som hjälper dig att prioritera det som är viktigt på riktigt i ditt liv.

Fakta och filosofi om kroppen, knoppen och en hållbar livsstil. Vi diskuterar vad förändring innebär och hur vi kan göra för att åstadkomma varaktig positiv förändring och nå dina mål på ett enklare sätt. I slutet av podden bjuder vi på en kraftfull övning som kommer att föra dig närmare dina mål snabbare än kvickt.