Du Bliver Hvad Du Tænker

  • Autor: Vários
  • Narrador: Vários
  • Editora: Podcast
  • Duração: 32:21:56
  • Mais informações

Informações:

Sinopse

Du bliver hvad du tænker udkommer hver tirsdag morgen kl. 07.0, og er en uredigeret version af fredag morgens Facebook Live. Det er ugens stille stund, hvor du får mulighed for at mentaltræne sammen med dine personlige mentaltrænere Jacob Høedt og Jørgen Svenstrup. Efter træningen taler de om ugens tema.

Episódios

  • Træn tillid og bliv gladere

    05/03/2019 Duração: 33min

    Vælger du at vise mennesker tillid med risiko for at blive skuffet, eller mistillid med mulighed for at få ret?I denne uge træner Svenstrup & Høedt tillid og taler vi om fordele og ulemper ved begge dele.

  • Få Det Nu Gjort!

    26/02/2019 Duração: 31min

    Kender du også det med at du udskyder den kedelige opgave?Hør hvorfor og hvad du kan gøre ved det!

  • Sådan lærer du at elske det ukendte

    19/02/2019 Duração: 31min

    Hvis vi foretrækker ikke at blive overraskede, er vi ikke godt rustet til at håndtere det uventede når det sker...og det gør det! Hør hvordan og hvorfor det giver mening at træne.

  • Hop Højere!

    12/02/2019 Duração: 31min

    Tænk hvis du kan hoppe endnu højere end du tror du kan?..Og at det også gælder andet end at hoppe. Hør Svenstrup & Høedt drøfte hvordan vi kan træne specifikke kompetencer med mentaltræning.

  • Træn dig til bedre relationer

    05/02/2019 Duração: 33min

    Relationer er fungerer som neurale forbindelser; jo mere de bruges, jo stærkere bliver forbindelserne - og de er fundamentale for trivsel. Hør Svenstrup & Høedt relationsnørde i denne udgave af "Du bliver hvad du tænker".

  • Når dit Fremtidige Jeg er fastholdende

    29/01/2019 Duração: 29min

    Eneste måde at sikre Mentaltræning ikke virker er hvis du ikke træner. I denne uges udgave, træner vi dig til at holde fast i træningen

  • Opnå Stressfrihed

    22/01/2019 Duração: 32min

    Som slave af stress, kan vi glemme der er et alternativ. Hør her hvordan stress kan fjernes og erstattes med frihed, når Mitzi & Jørgen Svenstrup udforsker stressens karakteristika..

  • Træn dig Morgenfrisk

    15/01/2019 Duração: 31min

    Er du også træt om morgenen? Sådan behøver det faktisk ikke at være selvom det kan opleves som et livsvilkår. Hør hvordan i ugens udgave af "Du bliver hvad du tænker". I denne uge med Mitzi & Jørgen Svenstrup i studiet.

  • Træn dig slank igen

    08/01/2019 Duração: 40min

    Uanset om du er afhængighed af mad, julesmåkager eller alkohol så kan afhængiheden trænes væk. Hør her hvordan og find tilbage til din ønskede vægt ovenpå julefråset.

  • Det skal nok gå - Podcast Live

    01/01/2019 Duração: 21min

    Kender du det med at bekymre dig...Over livet, klimaet, Trump, børnene, familien - eller måske vægten? Det skal nok gå! Hør her i denne podcast.live optagelse hvordan...

  • Julefred

    18/12/2018 Duração: 28min

    Er du klar til julen, eller mangler der stadig det sidste? Her får du i hvert tilfælde muligheden for at blive mentalt klar idag, så du kan begynde at mærke freden lægger sig.....

  • Træn dig til mere tålmodighed

    11/12/2018 Duração: 29min

    Hvad er tålmodighed egentlig og hvorfor er det godt at have? Hør Høedt og Svenstrup drøfte tålmodighed - med uendelig tålmodighed...

  • Find dine værdier

    04/12/2018 Duração: 32min

    Dine personlige værdier navigerer du efter - og ofte uden at vide det. Du kan træne dig til at blive mere bevidst om dem gennem Mentaltræning.

  • Flyv dig fri

    27/11/2018 Duração: 29min

    Fugle og frihed hænger sammen i manges bevidsthed. Her får du muligheden for at lade din underbevidsthed flyve en tur og træne frihedsfølelsen.

  • Træn dig ud af vinterdepressionen

    06/11/2018 Duração: 29min

    Lider du også af vinderdepression? Så er det måske snart fortid. Drop lys-kuren og træn dig gladere. Tænk hvis det er nemmere end du tror!

  • Bliv gammel og glad!

    30/10/2018 Duração: 26min

    Vidste du at de der forestiller sig selv som vitale og glade gamle, i snit lever 7 år længere? Det viser et nyt stort studie, så Svenstrup & Høedt træner naturligvis det at blive gammel på den fede måde i dagens afsnit af "Du bliver vad du tænker".

  • Boost dit immunforsvar

    23/10/2018 Duração: 28min

    Kan vi påvirke vores immunforsvar? Hør Svenstrup og Høedt udforske og træne immunforsvaret.

  • Træn taknemmelighed og bliv glad

    16/10/2018 Duração: 30min

    Hvor blev taknemmeligheden af, og hvad sker der når vi finder den frem igen? Find ud af det i selskab med Høedt og Svenstrup. Denne gang i en live-udsendelse fra HR-Messen i Øsknehallen.

  • Få støjen på afstand

    09/10/2018 Duração: 24min

    Bliver du også forstyrret af støj i omgivelserne? Lær at træne følsomheden væk i selskab med Høedt og Svenstrup. Denne gang i en live-udsendelse fra HR-Messen i Øsknehallen.

  • Træk vejret!

    02/10/2018 Duração: 31min

    Vejrtrækning kan være en vej til dybere mentaltræning. Hør hvorfor og hvordan når Høedt og Svenstrup trækker vejret i denne Podcast.

página 2 de 4