Design Your Life Mit David Blum

Mir wird immer wieder die Frage gestellt, wie ich dorthin gekommen bin, wo ich jetzt stehe. Welche Stationen wichtig waren, welche Entscheidungen ich getroffen habe. Ich habe in dieser Folge einfach einmal 5 wichtige Stationen zusammengefasst, die mich auf meinem Weg geprägt haben. Dazu für jede Station eine Erkenntnis bzw. ein Learning, das du hoffentlich für dich nutzen kannst. Station 1: Ich verirre mich in die Schweiz. Surferboy trifft auf Segelschuhe. Eine Station, durch die ich erfahren habe, wer und was ich NICHT sein möchte Station 2: Düsseldorf – verschiedene Zutaten für meinen persönliches Glückscocktail. Was ist deine beste Zeit deines bisherigen Lebens gewesen? Station 3: Barcelona – vermeintlich alles perfekt. Und doch fehlt etwas. Eine Leere, die ich nicht füllen kann. Ohne das richtige Umfeld hätte ich mich nie getraut, meinen Job zu kündigen und ein neues Kapitel aufzuschlagen. Station 4: TED Talk in Lissabon. Wie ich aus einem Nervenbündel mit zitternden Händen eine Rampensau geworden bin und

Letzte Woche haben Isabelle und ich viel über unsere Zukunftspläne gesprochen und auch über unser größeres Warum. Wieso brennen wir so für das Leben unserer Kunden? Was treibt uns an? In dieser Folge gebe ich einen sehr persönlichen Einblick in meine Geschichte und mein persönliches Warum. Danke fürs Zuhören, danke für deine Zeit und dein Vertrauen! Alle Links zur Folge: Buch dir ein unverbindliches Erstgespräch mit uns. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst, wo du hinwillst und wie eine Roadmap für die nächsten Jahre aussehen kann. Dann finden wir heraus, ob unsere Coaching-Begleitung zu dir passt und du ab sofort mit uns dein Leben rockst:  https://blumcoaching.de/termin Du kannst den Podcast natürlich auch mit Freunden/Verwandten/Bekannten via Whatsapp oder Facebook oder Instagram teilen. Vielleicht gibt es ja Menschen, in deinem Umfeld, denen die Inhalte auch weiterhelfen können: – https://apple.co/2s7rs2N – https://spoti.fi/2S3ElHF – https://bit.ly/2CqgU5G Schreib mir gerne jederzeit eine Mail an

Früher hatte ich ständig das Gefühl des Overloads. Ich hab spannende Podcasts gehört, Youtube Videos gesehen, Bücher gelesen aber gefühlt hatte ich in meinem Leben selten klare Ziele vor Augen. Die ganzen Möglichkeiten haben mich schlichtweg überfordert. Wenn ich mal was angefangen habe, habe ich es super selten durchgezogen. Was mir gefehlt hast? EINE KLARE METHODE! Eine Methode, die mir wie eine Schablone dabei hilft, meine Ziele aufzuschreiben und immer vor Augen zu haben. Mit der 5for30 Methode erhältst du ein super einfaches Tool, das die dabei hilft, für 5 zentrale Bereiche deines Leben 3 konkrete Ziele zu definieren. Dadurch behältst du die Übersicht, bist gezwungen Prioritäten zu setzen und bringst Motivation, Inspiration und vor allem Balance in deinen hektischen Alltag. Viel Spaß beim Ausprobieren!!! Alle Links zur Folge: Buch dir ein unverbindliches Erstgespräch mit uns. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst, wo du hinwillst und wie eine Roadmap für die nächsten Jahre aussehen kann. Dann fin

Wir kriegen immer wieder die Frage von Außenstehenden: Wer seid ihr eigentlich und was macht ihr genau? Heute gibt’s einen exklusiven Einblick in unsere Community. Ich berichte von unserem Workshop am ersten Juni Wochenende, an dem sich die Change Maker für einen unvergesslichen Workshop in HH getroffen haben. 4 Kernelemente – Was macht uns aus? Was bedeutet der „Circle of Trust“? Wieso Wachstumsschmerz unumgänglich ist, wenn du im Leben wirklich vorankommen willst Wie dein erster Schritt aussehen kann Viel Spaß mit der Folge!! Cheerio, Dein David Alle Links zur Folge: Buch dir ein unverbindliches Erstgespräch mit uns. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst, wo du hinwillst und wie eine Roadmap für die nächsten Jahre aussehen kann. Dann finden wir heraus, ob unsere Coaching-Begleitung zu dir passt und du ab sofort mit uns dein Leben rockst:  https://blumcoaching.de/termin Du kannst den Podcast natürlich auch mit Freunden/Verwandten/Bekannten via Whatsapp oder Facebook oder Instagram teilen. Vielleich

Heute gibt es eine Obst- bzw. Ideensalat-Folge. Alle Ideen kannst du allerdings gut auf deine Jobsituation beziehen, wenn du dich gerade fragst, wo es für dich als nächstes hingehen soll. Viel Spaß beim Reinhören! Das Leben ist wie ein Tanz und nicht wie eine Reise Die 4×4 Atemübung für stressige Situationen Es warten noch viele verschiedene Jobs auf dich. Die nächste Wahl muss nicht gleich ein Volltreffer sein Wie Rezo mich zum Nachdenken gebracht hat. Wenn wir noch 10 wirklich gute Jahre haben, was würdest du tun? Cheerio, Dein David Alle Links zur Folge: Link zu Alan Watts: https://www.youtube.com/watch?v=29atSZKbmS4 Buch dir ein unverbindliches Erstgespräch mit uns. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst, wo du hinwillst und wie eine Roadmap für die nächsten Jahre aussehen kann. Dann finden wir heraus, ob unsere Coaching-Begleitung zu dir passt und du ab sofort mit uns dein Leben rockst:  https://blumcoaching.de/termin Du kannst den Podcast natürlich auch mit Freunden/Verwandten/Bekannten via Wha

Was würde sich in deinem Leben verändern, wenn du mutiger wärst? Wenn du dich mehr trauen würdest? Wenn du dir selber gedanklich nicht mehr im Weg stehen würdest? Ich teile mit dir meine Geschichte und 5 Ideen, wieso das Verlassen der Comfort Zone letztlich der Schlüssel ist für ein Leben, auf das du stolz bist. Idee: Glück ist eine Überwindungsprämie. Warum sich nichts verändert, wenn du selber nichts veränderst. Idee: Willst du Fischstäbchen oder Schrimps? Idee: Wir sind Schnäppchenjäger. Wenn du bisher nichts verändert hast, war dir alles andere unterm Strich zu teuer. Triff eine bewusste Entscheidung! Idee: Das Regret Minimization Modell von Jeff Bezos.”Ich hätte mich verflucht, hätt ich es nicht versucht. Idee: Frage an dich: Worüber denkst du schon lange nach? Was willst du unbedingt nochmal erleben? Was trägst du schon lange mit dir rum? Cheerio, Dein David Alle Links zur Folge: Buch dir ein unverbindliches Erstgespräch mit uns. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst, wo du hinwillst und wie ein

Kennst du auch dieses Gefühl der inneren Unruhe? Gefühlt sind wir manchmal wie in einer Tretmühle – ohne so richtig voranzukommen. Viel zu tun, immer auf Achse, aber irgendwas fehlt. Was kommt als nächstes? Leb ich wirklich MEIN Leben? Wie finde ich meinen richtigen Weg? Tony Robbins sagt, man sollte 2 Dinge im Leben meistern: 1)   The Science of Achievement 2)   The Art of Fulfillment Was ist aus seiner Sicht wichtiger? Tatsächlich der zweite Punkt. Die Fähigkeit zu genießen und Erfüllung zu finden. In diese Folge erhältst du 3 Achtsamkeits-Tipps, die mein Leben unglaublich bereichert haben. Hör unbedingt rein, wenn du gelassener und ruhiger werden möchtest und lernen willst, quasi auf Knopfdruck kleine Glückshormone auszustreuen. Cheerio, Dein David Alle Links zur Folge: Buch dir ein unverbindliches Erstgespräch mit uns. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst, wo du hinwillst und wie eine Roadmap für die nächsten Jahre aussehen kann. Dann finden wir heraus, ob unsere 6-monatige Begleitung zu dir passt

Stellst du dir auch manchmal die Frage, ob du hier richtig bist? Bei deinem Job? In deiner Stadt? Mit deinem ganzen Lebensentwurf? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Du erhältst konkrete Tipps und Strategien, die dir dabei helfen die Frage für dich beantworten und besser mit dem Gefühl der Unsicherheit umzugehen. Idee 1: Du bist nicht allein. Diese Frage ist völlig normal in der heutigen Zeit. “The Paradox of Choice” oder eben die “Qual der Wahl”. Idee 2: Die 365-Tage Frage und der 1-Monats Trick Idee 3: Fehlt das Salz in der Suppe? Was du ab heute ändern kannst. Eine Gewohnheit und 2 Fragen, die dich nach vorne bringen Idee 4: Was du bereits alles hast und wie du das innere Spiel gewinnen kannst Idee 5: Das Gästehaus – wie du auch mit schwierigen Gedanken und Emotionen wie Angst, Unsicherheit und Frustration umgehen kannst. Wenn du gemeinsam mit uns herausfinden möchtest, wo du stehst und ob du gerne die Richtung ändern würdest, buch dir einfach mit uns ein kostenloses und unverbindliches Str

Podcast-Folgen, Youtube-Videos, Bücher zu deinen Lieblingsthemen. So viele Infos, so viele Tipps. Kennst du das Gefühl des Overloads? Willkommen im Club. Diese EINE Frage hilft dir dabei, deinen Tag ab morgen um 10-20% „besser“ zu machen. Ohne dass du dafür deinen Job kündigen oder auf Weltreise gehen musst. Wenn du ein Gedankenknäuel im Kopf hast und wissen möchtest, was du als nächstes machen möchtest und wie du wieder mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in deinen Tag bekommst, buch dir einfach mit uns ein kostenloses und unverbindliches Strategiegespräch. Wenn du Lust hast, dann gib dir einen Ruck und mach den ersten Schritt. Wir freuen uns auf dich. Hier der Link, mit dem alles anfangen kann: www.blumcoaching.com/termin Cheerio, Dein David Alle Links zur Folge: Schau dir mein neues Training an mit folgendem Titel „Wie ich mit BIG PICTURE COACHING meinem 08/15 Leben abgesagt habe und endlich beruflich und privat durchgestartet bin.“:  https://blumcoaching.de/training Du kannst den Podcast natürlich auc

Kennst du dieses Gefühl? Du kannst alles ein bisschen aber nichts so RICHTIG RICHTIG gut? Beim genaueren Hinschauen könntest das ein riesiger Wettbewerbsvorteil sein. Wieso? Das erzähl ich dir in dieser Folge. Du lernst das Schnittmengen Model kennen und wie es dir dabei helfen kann, deinen SWEET SPOT zu finden. Außerdem erfährst du, wie Abraham Maslow Glück definiert und was du für dich daraus für deinen Alltag mitnehmen kannst. Viel Spaß beim Anhören! Alle Links zur Folge: Schau dir mein neues Training an mit folgendem Titel: Wie du in deinem Alltag mit Leichtigkeit herausfindest, was dich beruflich WIRKLICH erfüllt und welche konkreten 3 Schritte du als nächstes gehen musst.“: https://blumcoaching.de/training Du kannst den Podcast natürlich auch mit Freunden/Verwandten/Bekannten via Whatsapp oder Facebook oder Instagram teilen. Vielleicht gibt es ja Menschen, in deinem Umfeld, denen die Inhalte auch weiterhelfen können: – https://apple.co/2s7rs2N – https://spoti.fi/2S3ElHF – https://bit.ly/2CqgU5G Schrei

Wie finde ich meinen Sinn? Was ist mein Warum? Das sind Fragen, mit denen sich viele Menschen auseinandersetzen. Ich im Übrigen auch. Was ich über die Jahre allerdings herausgefunden habe: Das Thema, so schön es auch sein kann, ist häufig mit sehr viel Druck verbunden. Wir sind alle der Meinung, wir müssten so schnell wie möglich unseren Sinn finden. Meine Meinung: lasst es uns ein wenig entspannter angehen. Und klein anfangen. 5 Ideen: Umfrage mit High Performern. Wofür mache ich das eigentlich? Die Zukunftsplanung wird schnell zur Qual Wieso du nicht gleich deinen Job ändern musst, um deinen Sinn zu finden Welche konkreten zwei Dinge du direkt durchziehen kannst, um deinem Leben mehr Sinn zu geben Mein konkreter Vorschlag für dich. Wie wäre es mit dieser “Sinninsel” für April und Mai? Viel Spaß beim Anhören! Alle Links zur Folge: Schau dir mein neues Training an mit folgendem Titel: Wie du in deinem Alltag mit Leichtigkeit herausfindest, was dich beruflich WIRKLICH erfüllt und welche konkreten 3 Schritte

Was für ein intensives und spannendes Gespräch mit Michael Koehler, der in Delmenhorst geboren und aufgewachsen ist und dann das große Abenteuer USA und Washington DC eingegangen ist. Michael ist u.a. Dozent an der Harvard Kennedy School, der NYU und der EBS, er ist Rock n’ Roll Tänzer und Gründer und CEO von Konu und hilft Organisationen wie der Weltbank und der Nato bei der Entwicklung ihrer Führungskräfte. Wir sprechen u.a. darüber: Wie Michael vom Lehramtsstudenten nach Amerika kam und heute u.a. Berater und Coach zum Thema moderne Führung ist. Was seine Morgenroutinen und sein absolutes Lieblingsbuch sind. Wie er Schritt für Schritt seine großen Träume hat wahr werden lassen. Was seiner Meinung nach die größten Herausforderungen unserer Generation sind und wie man sie angehen kann Viel Spaß beim Anhören! Alle Links zur Folge: Schau dir mein neues Training an mit folgendem Titel: Wie du in deinem Alltag mit Leichtigkeit herausfindest, was dich beruflich WIRKLICH erfüllt und welche konkreten 3 Schritte

Ich bin sicher, du kennst es auch: Das doofe Gefühl, wenn du enttäuscht wirst. Der Stich in der Brust, die graue Gefühlswolke, die dann erstmal über dir schwebt. Völlig normal und Teil des Lebens. Aber wie kannst du damit besser & gesünder umgehen? Darum geht’s in dieser Folge. 1)   Gefühl der Traurigkeit erstmal akzeptieren, anstelle sich selber dafür dann wieder auf den Deckel zu geben 2)   Seiten wechseln: Was könnte sich Positives dahinter verbergen? 3)   Playing the game! Mit Stolz aufs Spiel schauen. 4)   Shit happens! Ärger dich nicht zu lange über das ausgekippte Wasserglas 5)   Seelenstreichler suchen Viel Spaß beim Anhören! Alle Links zur Folge: Schau dir mein neues Training an mit folgendem Titel: Wie du in deinem Alltag mit Leichtigkeit herausfindest, was dich beruflich WIRKLICH erfüllt und welche konkreten 3 Schritte du als nächstes gehen musst.“: https://blumcoaching.de/training  Du kannst den Podcast natürlich auch mit Freunden/Verwandten/Bekannten via Whatsapp oder Facebook oder Instagr

Kennst du das auch? Dir geht irgendwas mächtig auf den Keks. Dein Chef, dein Partner, deine Kollegen – egal was. Bei mir waren es dieses Wochenende meine quietschenden Schuhe von Nike. Für 140€ habe ich die Dinger gekauft und dann fangen sie nach 6 Monaten an zu quietschen, wenn ich mit ihnen rumlaufe. Ich bin durch 3 Phasen durchgegangen, die ich mit dir teilen möchte: 1)   Das darf doch nicht wahr sein! (Wut, Frustration, Kopfschütteln) 2)   Bin ich der einzige Depp? (Vergleich mit den anderen) 3)   Lösungsfindung (raus aus dem Jammerland, rein in die Lösung) Vielleicht findest du dich ja wieder. Manchmal bleiben wir in Phase 1 oder 2 stecken. Das bringt uns leider mittelfristig gar nichts. Ich freu mich, wenn du reinhörst. Ich bin mir sicher, du ziehst einige spannende Erkenntnisse aus der Folge. Viel Spaß beim Anhören! Alle Links zur Folge: Schau dir mein neues Training an mit folgendem Titel: Wie du in deinem Alltag mit Leichtigkeit herausfindest, was dich beruflich WIRKLICH erfüllt und welche konkreten

Kennst du auch dieses Gefühl der Rastlosigkeit? An manchen Abenden bin ich noch so aufgeladen bzw. aufgewühlt vom Tag, dass ich auch Zuhause kaum zur Ruhe komme. Über die letzten Wochen habe ich meine Abendroutinen ein wenig vernachlässigt und habe direkt gemerkt, wie sich bei mir wieder das Gefühl der inneren Unruhe eingeschlichen hat. Da werde ich in den kommenden Tagen direkt gegensteuern. Wenn du wissen möchtest, wie ich konkret vorgehe, um wieder ein wenig Ruhe und zusätzliche Gelassenheit in meinen beruflichen Alltag zu holen, hör gerne in die Folge rein. 1. Wieso du deine Emails und Social Media vor allem morgens aussperren solltest. Wie gehst du mit deinen ersten 30 Minuten deines Tages um? 2. Warum Youtube und Netflix abends dazu beitragen, dass du schwierig abschalten kannst und was du konkret unternehmen kannst, um abends mehr Ruhe reinzubringen. 3. Der wichtigste Schritt für wirkliche Veränderung: Bewusstsein erhöhen. Wir laufen teilweise so blind für unsere Bedürfnisse durch den Tag. Genieß die F

Kennst du diese Gedanken auch von dir? „So richtig gut kann ich eigentlich gar nichts“ „Eigentlich bin ich eine Mogelpackung…“ Willkommen im Club… In der Schule habe ich immer 2en oder 3en geschrieben. Kein Fach, in dem ich aus der Masse rausgestochen bin. Gleiches Muster im Studium. Erst Jura (völliger Flop), dann BWL (hat auch nicht meine Leidenschaft geweckt) – überall gutes Mittelmaß. Ich war neidisch auf meine Freunde und Kommilitonen, die „ihre Sache“ gefunden haben. Etwas wofür sie brennen. Das ihre Augen leuchten lässt. Und bei jeder neuen Station habe ich mich mehr unter Druck gesetzt, „Jetzt müsstest du doch mal wissen, was du wirklich vom Leben willst und wo du richtig gut drin bist.“ „als BWLer kannst du eigentlich nichts so richtig – was hast du eigentlich die letzten Jahre gelernt? NULL“ Wie ich über die letzten Jahre meiner „Superpower“ nähergekommen bin und ich wie ich systematisch meinen Leidenschaften nähergekommen bin und dadurch mein Selbstvertrauen und meine innere Sicherheit extrem gestä

Fragst du dich auch manchmal, ob das jetzt schon alles gewesen sein soll? Schaust du auch manchmal auf deinen Beruf und merkst: irgendwie habe ich mir das anders vorgestellt. Irgendwie dachte ich, da geht noch mehr. Kenne ich gut. Mir ging es zu 100% genauso. In dieser Folge kriegst du 5 Goldnuggets in die Hand gedrückt. Vielleicht verändert ja einer deine Leben für immer. Meine 5 Ideen, direkt aus San Diego USA:   1)  Du brauchst eine Community, die an dich und deine großen Träume glaubt. Ohne wirst du es nicht schaffen. 2)   Wer sind eigentlich meine Kunden? Gehörst du zu den 5%? 3)   Alle sagen Zeit ist mehr wert als Geld und 90% der Menschen handeln genau entgegengesetzt 4)   Welche 3 Fragen sich Brendon Burchard, der #1 High Performance Coach der USA, jeden Tag stellt   5)   Wie du aus dem Warteraum deines Lebens endlich ausbrichst   Viel Spaß beim Anhören und vor allem Umsetzen! Alle Links zur Folge: Schau dir mein Coaching Programm an, wenn du ganz genau wissen willst, wo du in deinem Leben hinw

Ich wollte ja heute eigentlich Joggen gehen aber ich bin schon die Treppen gestiegen und außerdem regnet es draußen. Resultat: Netflix an und ab auf die Couch. Konsequenz: schlechtes Gewissen.  Eigentlich wollte ich mich ja endlich nach einem neuen Job umschauen aber jetzt ist gerade einfach nicht der richtige Zeitpunkt, oder? Konsequenz: schlechtes Gefühl.  Eigentlich wollte ich 2019 aufhören zu rauchen aber auf die Zigarette kommt’s jetzt auch nicht mehr an. Resultat: Selbstzweifel am nächsten Tag.  Die Differenz zwischen unseren Werten oder Überzeugungen und unserem Handeln führt nahezu immer zu schlechtem Gewissen. Dieses unbehagliche Gefühl nennen Psychologen Kognitive Dissonanz. Und genau darum geht’s in dieser Podcastfolge. Du erfährst, wie dieses Phänomen unseren Alltag prägt und wie du damit besser umgehen kannst.  Die 5 Ideen:  Drei Strategien. Die Typen, wie wir mit kognitiver Dissonanz umgehen  Die Rechtfertigungsfalle. Wieso wir automatisch versuchen, unser Verhalten zu rechtfertigen Die Ausnahm

Mit wem vergleichst DU dich im Alltag? Mit deinen Freunden aus der Uni, die den nächsten Traumjob ergattert haben? Mit deinen Geschwistern, die scheinbar kinderleicht voranpreschen? Mit deiner Freundin, deren Beziehung gerade zu Bruch gegangen ist? Mit einem deiner Kollegen, der ständig Flüchtigkeitsfehler macht? Wir vergleichen uns Tag ein Tag aus. Der eine mehr, der andere weniger. Und viele kennen das Gefühl des faden Beigeschmacks der Frustration oder Niedergeschlagen, wenn wir in unseren Augen schlechter dastehen als die anderen. In dieser Folge warten konkrete Tipps und Strategien auf dich, wie du den Vergleich besser und bewusster für dich einsetzen kannst. Ich erzähle dir von den typischen Fehlern, die wir machen und unbedingt vermeiden können. Die 5 Ideen: Der Vergleich als sozialer Mechanismus. Wofür das Vergleichen nützlich ist und wie du es für dich einsetzen kannst. Den größten Fehler, den wir beim Vergleichen machen: Wir vergleichen unvollständig. Wir können nicht in die Paläs

Ich wette, du kennst sie auch! Die bittersüße Melodie des Sonntags-Blues. Eine leichte Traurigkeit. Manchmal kommt sie wie aus dem Nichts. In dieser Podcastfolge geht es um vermeintlich „negative“ Emotionen, die viele von uns versuchen zu verbuddeln oder wegzustoßen. Traurigkeit, Melancholie, Frustration – in unserem Alltag ungern gesehene Gäste. Aber wieso eigentlich? Ich möchte mit euch in dieser Folge eine Erkenntnis teilen, die mein Leben verändert und viel unbeschwerter gemacht hat. Die 5 Ideen dieser Folge: 1.    Zeit für einen Perspektivwechsel. Wieso Gefühle wie Traurigkeit, Angst oder Melancholie erstmal gar nichts Schlechtes sind. Das Problem ist, wie du damit umgehst. Wie du den Blues besser genießen kannst. 2.    Die Achterbahn des Lebens. Nach Tief kommt Hoch. Nach Winter kommt Frühling, kommt Sommer, kommt Herbst. Wir brauchen unseren Blues, um die Hoch-Zeiten wirklich zu genießen. 3.    Welche Favoriten pickst du vom Emotionen-Buffet? Möchtest du wirklich auf Gefühle wie Enttäuschung und Tr