Design Your Life Mit David Blum

Kennst du auch dieses Gefühl der Rastlosigkeit? An manchen Abenden bin ich noch so aufgeladen bzw. aufgewühlt vom Tag, dass ich auch Zuhause kaum zur Ruhe komme. Über die letzten Wochen habe ich meine Abendroutinen ein wenig vernachlässigt und habe direkt gemerkt, wie sich bei mir wieder das Gefühl der inneren Unruhe eingeschlichen hat. Da werde ich in den kommenden Tagen direkt gegensteuern. Wenn du wissen möchtest, wie ich konkret vorgehe, um wieder ein wenig Ruhe und zusätzliche Gelassenheit in meinen beruflichen Alltag zu holen, hör gerne in die Folge rein. 1. Wieso du deine Emails und Social Media vor allem morgens aussperren solltest. Wie gehst du mit deinen ersten 30 Minuten deines Tages um? 2. Warum Youtube und Netflix abends dazu beitragen, dass du schwierig abschalten kannst und was du konkret unternehmen kannst, um abends mehr Ruhe reinzubringen. 3. Der wichtigste Schritt für wirkliche Veränderung: Bewusstsein erhöhen. Wir laufen teilweise so blind für unsere Bedürfnisse durch den Tag. Genieß die F