Viviendo A Plenitud Con Susana Wise - Psicología - Preguntas / Respuestas - Relaciones - Parejas - Amor - Sexualidad - Guía
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 41:01:10
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Informações:
Sinopse
Viviendo a Plenitud con Susana Wise, un espacio en donde tus preguntas encuentran respuestas, en donde tu espíritu se enaltece dándole cabida a una vida próspera y abundante. Este es un canto a la vida, aportando siempre a la transformación de un mejor planeta.Para más contenido exclusivo, visita SusanaWise.com y únete a nuestra lista de e-mails. Y para que te enteres de todo lo que Susana tiene para ti, conéctate a través de twitter.com/lapsicologa, facebook.com/lapsicologa e Instagram.com/susanawise
Episódios
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95: Preguntas de violencia doméstica, celos, noviazgo bajo presión, amor o ilusión y separación
20/06/2014 Duração: 21min1) Terminé por celos, pero quiero que estemos juntos Estoy de novia hace 3 años, tengo 18 años al igual que mi novio. Mi problema es que en nuestro primer año de relación él tuvo muchos deslices los cuales fueron motivo de nuestras peleas pero yo se los perdoné todos y él me pidió perdón y en verdad parecía haber estado arrepentido, pero después, casi cumpliendo 2 años de relación vi en su celular que trataba a su vecina muy cariñosamente y fue otro motivo de pelea.A los meses decidí terminar con él para ir de viajes de egresados y hacer lo que yo quisiera sin culpa alguna, cuando volví él esperaba que volvamos a estar juntos pero yo no quise hasta que pasaron unos meses y me enteré que él estaba con otra chica y entonces ahí sí desaparecí completamente pero él, al ver mi ausencia, me comenzó a buscar de nuevo, se deshizo de la otra chica y a los meses volvimos y al principio estábamos bien pero volví a encontrar mensajes con otra chica, me enojé, solucionamos y desde ahí supuestamente se está comportando b
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94: Preguntas sobre relaciones, malos noviazgos, infidelidad, inseguridad, despidos y depresión
18/06/2014 Duração: 20min1) Mi novio nunca tiene tiempo para mí Necesito que me ayude, mi novio se fue a USA hace unas cuantas semanas, se supone que íbamos a seguir la relación. Soy una persona que necesita que le dediquen mucho tiempo y él nunca tiene tiempo.Hablamos todos los días pero muy pocas veces al día, siento que una relación así no se puede llevar, él me dice que me ama y que soy la futura madre de sus hijos, que se quiere casar conmigo pero yo realmente no sé si eso llegue a llegar a pasar, yo lo amo y quiero seguir con él pero necesito que me dedique tiempo y dice siempre que no tiene tiempo y me inventa cualquier excusa. No sé si debo seguir con esta relación, he pensado terminar con él; dígame usted qué hago. No sé si seguir con esto que me trae tanto sufrimiento y me siento tan mal mientras él está muy feliz, o tratar de sobrellevar las cosas y ver cómo transcurre el tiempo y esperar que nos volvamos a ver de nuevo, que no es hasta dentro de 7 meses. Qué hago? Gracias 2) No me gusta que mi esposo se relacione con mi
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93: Preguntas de relaciones, miedo a la separación, falta de respeto, separación de la madre, lesbianismo, rompimientos y embarazo.
12/06/2014 Duração: 19min1) Miedo a que mi novia me deje. Me siento triste, deprimido por la actitud de mi novia que cada vez se enoja, me hace sentir mal, porque aunque no son cosas graves en realidad, pero con decirle por ejemplo que se enoja feísimo cuando cometo un error chiquito, porque tengo sucia la boca o me ensucio un poquito al comer; una vez le eché, por accidente, un poquito de vino en su vestido. Yo no soy de pelear, cada vez que ella pelea me quedo callado y eso le molesta también. He tratado de cambiar, y lo he hecho; le dije cómo me siento al respecto. Quiero solucionar las cosas, pero por 4 veces me ha querido terminar pero le dije que no; trato de hacer las cosas bien, por ella, incluso a veces tengo miedo de hacerla renegar, pero me hace sentir mal. Solo quiero que estemos bien. A veces cuando se enoja, me trata de recontra indiferente, cambia su foto de perfil, no hablamos por días. Su indiferencia me lastima, me duele, y yo solo quiero que estemos bien. Yo no hago nada malo. Tengo errores, pero no son graves. N
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92: Preguntas sobre hijos de otra relación, inseguridad, menores de edad, suicidio de hija, gusto por dos mejores amigos, descubrió que el novio es hay, y amor por redes sociales.
10/06/2014 Duração: 19min1) No soporto que mi pareja tenga 2 hijos de otra relación Soy muy celosa con mi pareja porque tiene 2 hijos aparte y yo no los puedo aceptar; soy muy celosa y me da piedra cuando a ellos les da algo y a mí o a mi hijo no. Ayúdame por favor, ya he llegado al punto que le pego y él me pega. 2) Soy muy insegura. ¡Ayuda! Soy muy insegura. Necesito ayuda, muchos me dicen que debo aprender a defenderme porque en la vida cualquiera me puede pisotear, ayuda! 3) A mi marido le gustan las menores, le mandan fotos desnudas, y mi hija se quiere suicidar A mi marido le gustan las menores. Tengo 13 años con mi pareja y tengo una niña que no es de él y él tiene dos de su matrimonio anterior. No tenemos hijos en común. Mi problema con él es que les gustan las niñas. Encontré mensajes en su celular citando a niñas a verse con él y esto hace mucho tiempo que lo hace. También vi que la esposa de un sobrino de él le manda fotos desnuda. Cada vez que sé algo, lo enfrento, pero no sé cómo irme de la casa pues dep
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91: Es este capítulo respondo preguntas sobre negación de sexo, separación con el ex-novio, volver con la ex-novia, amor y desamor, y una relación tóxica.
05/06/2014 Duração: 19min1) Me negué a ir a un hotel y otro día a su casa y desde ese entonces no me habla y cerró su Facebook Tengo 18 años de edad, hace un par de meses conocí a un chico...me ilusioné; recientemente empezamos una relación; unos días antes me quiso llevar a un hotel porque según él le dolía la espalda, no acepté y me fui a mi casa, luego, el día de ayer habíamos quedado para salir, pero él fue insistente a que fuéramos a su casa, me negué. Ayer vi que cerró su cuenta de Facebook, lo llamé y me dijo que estaba durmiendo y que recién se levantaba, me colgó el teléfono, desde ahí ya no me ha vuelto a contestar, y hace una hora lo llame y me colgó, me siento mal, no sé qué hacer. 2) Mi pareja está en contacto con su ex-novio y ahora, no sé si por eso, quiere que nos separemos. Tenemos dos niñas y no sé qué hacer. Tengo 9 años con mi pareja pero no estamos casados. En noviembre le reclamé sobre un muchacho en su Facebook, el cual dijo no conocerlo. Al paso de los días aceptó conocerlo, es un ex novio de secundaria.
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90: En el episodio de hoy tratamos abuso, vivir con la madre, abuso a los hijos, separación, sobrepeso, celos, entre otras cosas.
03/06/2014 Duração: 26min1) Mi esposo quiere saber la vida de las vecinas, y cuando lo confronto me pega.Mi esposo tiene un problema y no lo acepta, lo que pasa es que él es curioso tengo 4 años con él y siempre tengo problema por lo mismo, él le gusta saber sobre la vida de las vecinas con sus maridos, quiero que me ayude, me siento impotente, él me golpea cada vez que le digo algo y después está que me pide perdón; ¿qué puedo hacer? 2) Mi esposo me abusa emocionalmente y no se quiere mudar de la casa de su mamáMi esposo trabaja 9 días y descansa 5 en una mina en cuzco. Desde que lo conocí siempre ha tomado. Pero ahora casados él toma uno o dos días a la semana, dejando de lado planes hechos o por hacer, cuando llega, despierta a la bebé diciendo que quiere jugar con ella y me dice que no me interesa como está él y a veces hasta me dice que yo no soy nada. A todo esto su mamá habla mal de mí y sobre su hijo jamás lo hace , vivimos en una sola casa y como estoy embarazada dice que ella criará a mi hija y que yo criaré a la otra bebé.
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89: Amenazas de parejas, relación lesbiana, ex-novio, relación a distancia… entre otras preguntas.
29/05/2014 Duração: 08min1) Tengo problemas en no tener hijos y mi esposo me amenaza con dejarme Tengo problemas para quedar embarazada y esto me causa una incertidumbre inmensa en mi matrimonio, ya que mi esposo quiere hijos y yo también, pero el tema está en que todo indica que si no tengo hijos él me dejará. Tengo esa inseguridad en mi relación por no tener hijos. Necesito una respuesta por favor. 2) Ella me amenaza con denunciarme por acoso, ¿qué hago? Hace 2 meses conocí por instagram una mujer de 27 años. Nos llevamos muy bien de inicio y durante estos 2 meses nos vimos casi que todos los días. Me involucró con sus amigos y familia y me di cuenta que tenía una personalidad fuerte y hasta problemática, se ponía celosa por fotos con primas, por comentarios que me hicieron algunas mujeres en el pasado, luego se dio cuenta que conocí a una conocida de ella de la misma forma que a ella en el pasado y me dijo que por qué se lo oculté, le dije que por miedo. Ahí empezó la desconfianza; lo superamos y me pidió que fuera su novio, lue
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88: Mentiras, infidelidad, muerte, amor… entre otras cosas.
27/05/2014 Duração: 13min1) Mi pareja tiene miedo a comprometerse, pero no sé a dónde va esta relación. Tengo 36 años y mi pareja 40 y él tiene miedo a comprometerse. No sé cómo preguntarle a donde nos lleva esta relación, si vale o no la pena. Él se lleva bien con mi hijo pero yo siento que me estoy metiendo en una relación que no tiene futuro. Un día me dice “cuando nos casemos”, otro día que “nosotros nunca nos casaremos”, siento que yo doy demasiado y él nada o que solamente quiere pasar el tiempo, o que él no quiere estar solo. Él asiste a un grupo de apoyo de NA y tiene meses sin recaída pero no me siento feliz en lo que él llama relación. Pero a pesar de todo ha estado cambiando poco, pero a veces creo que nada vale la pena. No me siento feliz, no me hace falta buscarlo, él viene solo a casa, hay ocasiones en que apago el celular, hago como que no estoy en casa y él se desespera y cuando aparezco pregunta en tono molesto donde estoy. Lo que sí me gusta es que cuando yo le hablo de algo siempre me escucha y me pone atención y
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87: Celos / Enamorada de amigo / Pensamientos Suicidas / Amor de lejos / Infidelidad / Depresión
22/05/2014 Duração: 13min1) Soy demasiado celoso de mi esposa por hechos ocurridos en el pasado Soy muy celoso de mi esposa, por la razón de que ha estado con otro hombre; ya hemos estado tres años juntos pero no puedo olvidar que ha estado con otro hombre. 2) Me enamoré de mi mejor amigo, y luego de estar juntos él se olvidó de mi totalmente por otra chica Tengo un amigo hace más de 16 años, estudiamos juntos. Sucede que él no vivía en mi país, pero da la casualidad que yo me vine a estudiar a su país, el cual no conocía, él me ayudó en todo, me ayudó con mis documentos, me llamaba en la mañana, tarde y noche y en las madrugadas cuando salía de la disco. Me fui vinculando mucho con él pues no conocía a nadie más, él fue mi todo. Entonces una noche me besó, hasta que poco a poco cada vez que nos juntábamos nos sentíamos atraídos y tuvimos una relación. Pero él se enamoró de otra chica de la noche a la mañana y se olvidó que yo existía, tanto como amiga como pareja. El me busca cuando necesita algo de mí o me dice que me e
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86: Habilidades sociales / Celos / Futuro / Ex novio / Autoestima
20/05/2014 Duração: 12minCapitulo 86 No tengo habilidades sociales y entre eso y otras cosas siento que mi vida es un infierno; ya no tengo fuerzas para luchar 1) Tengo 24 años, jamás pensé que el hecho de tener pocas habilidades sociales y ser poco comunicativa, llevarían mi vida al infierno que es ahora pues me siento atrapada y si acudo a este recurso es porque realmente ya no puedo más, lo he intentado todo para mejorar, superarme pero no es suficiente. Ahora estoy aquí sin saber a donde dirigirme, ni qué es lo que realmente quiero, solo sé que estoy sola, sin amigos, sin trabajo, sin novio, sin nada y a punto de cumplir 25. Se preguntará qué hago para revertir esta situación, hago muchas cosas, incluso cosas que nunca pensé sería capaz de hacer, pero el tiempo complica todo , tanto tiempo sin salir ni divertirme, estando angustiada, ha ocasionado gran ansiedad en mí sobre todo en circunstancias en las que tengo que socializar, que es casi en todos los ámbitos de la vida, cuando estoy frente a muchas personas o hay una situac
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85: Diferencias en la pareja / Infidelidad / Conquistas / Violación sexual
15/05/2014 Duração: 11minMi novio fue criado a mano dura y hasta pasaban hambre. Yo fui criada en una casa con amor. Ahora tenemos problemas por las diferencias 1) Tengo 33 años y una niña de 4 añitos, tengo mi novio 4 años menor que yo pero no es el papá de mi hija. Él fue criado de una manera muy dura, sus padres no tenían posibilidades económicas cuando él era niño y por ser el mayor, su mamá lo crió con mano dura, lo castigaba, a mi modo de ver, de una manera cruel, aguantaban hambre y él tenia que cuidar a sus hermanitos mientras su mamá trabajaba; cuando tenía 6 años sus padres se divorciaron. Por mi parte yo fui criada por mis abuelos porque mis padres eran muy jóvenes cuando nací. No tenia lujos ni excesos pero con sacrificios y todo mi familia procuró que nunca me faltara nada, no fui niña consentida pero sí crecí en un hogar con amor, con sus altibajos como todas las familias, pero bien, mis padres se separaron y cada uno hizo su vida con otras parejas y tuvieron hijos pero mis figuras paternas fueron mis abuelos y una t
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84: Sexo a los 7 años / Violencia de pareja / Sexo por primera vez / Pareja triple de edad / Pérdida de un hijo y nieto
14/05/2014 Duração: 09minMi hija de 7 años quiere saber cómo hacer el amor con otra mujer 1) Soy papá de una hija de 7 años, y estoy muy preocupado por ella. Resulta que ella googleó "cómo hacer el amor con una mujer", y es una frase muy elaborada para una nena de 7 años! ¿no le parece? Por qué se adelanta tanto para saber? la habíamos dejado 20 minutos más o menos sola con la computadora, estaba jugando! La verdad esto me puso mal, uno no sabe cómo reaccionar! Mi pareja me pega, pero no me puedo alejar 2) Tengo 23 años y no me puedo alejar de una persona que no me quiere. Tengo mucho miedo a no estar con él; no sé si lo amo, él tiene 27 años y dos hijas y además me trata mal, me ha alzado la mano. He intentado alejarme y no puedo, siento que sin él mi vida no tiene sentido. No me perdona que mi primera vez no fue con él 3) Quisiera tener una terapia con usted. Tengo graves problemas con mi novio. Hace varios meses le oculté información y ahora no cree nada de lo que le digo; necesito recuperar su confianza. Tampoco pue
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83: Sé que mi novio me es infiel y sé todo lo que hace, pero aún así no quiero perderlo / Mi esposo se comunica de manera cariñosa con una mujer y la ha visitado pero él lo niega, ¿es normal esto? / Me fue infiel hace unos años, y aunque todo camb
08/05/2014 Duração: 10minCapitulo 83 1) Tengo problemas con mi esposo por infidelidad. Vivo con mi pareja hace 2 años pero es una persona infiel y mentirosa. Hemos estado separados algún tiempo pero volvemos a estar juntos. Sé todo lo que hace y me afecta mucho, pero no quiero perderlo. 2) En los últimos 2 meses mi esposo le envía mensajes muy cariñosos a una mujer. Él dice que tiene su espacio y hasta ha ido a su casa. Lo confronté pero no lo acepta, dice fue hace tiempo y que no se acuerda, pero sé que fue el fin de semana. ¿Es normal eso? 3) Hace 4 años mi esposo me fue infiel. Pasamos duros meses, él dijo que no volvería a pasar y cambió y dio muestras de que sería diferente. Ahora, después de esos años, a pesar de que las cosas caminan bien en el hogar, no lo veo con amor. Sé que lo quiero pero no siento amarlo, eso hace que sienta que mi corazón quiere reventarse, pero no puedo demostrarle amor, aunque él cada día es cariñoso y amoroso. No puedo y siento que entre más pase el tiempo, pueda ser peor. Tengo todo lo que se p
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82: Mi esposo me fue infiel y tuvo un hijo con la otra mujer, pero aún lo amo / Conoceré a mi novio por internet y no sé si debería tener sexo con él / Mi novio me dejó por otra / Soy incompatible con mi ex, pero aún no lo puedo dejar ir y siempre
06/05/2014 Duração: 10minCapitulo 82 1) Tengo una relación de 5 años de la cual tengo un niño de 3 años. Hace 2 años me enteré que mi esposo me era infiel y que además esa mujer estaba embarazada, todo esto lo supe por ella misma, ya que desde ese momento no hace más que buscar cómo contactarme para llamar y mandar mensajes donde dice que sigue teniendo una relación con mi esposo. El niño nació y todo se ha tornado peor, pues lo utiliza para manipularlo más. Hace 4 meses decidimos formalizar bien la relación nuestra y nos casamos, pero ella se burla y dice que cada vez que él va a ver a su hijo se quita el anillo; él dice que su relación con ella es solo lo del hijo pero ya me lo había dicho una vez y descubrí que seguían teniendo una relación amorosa. La verdad no sé qué hacer, discutimos mucho y él solo me dice que confíe en él y la ignore; pero cómo ignorar a alguien que está desde temprano y hasta tarde molestando con sus burlas y creo que él también debería buscar una solución de su parte. 2) Quisiera que usted me aclarara
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81: Control de la ira con mi hijo / ¿Por qué sigo soltera a mis 29 años? / Me abandonó el hombre que amo y no sé qué hacer / Le llevo 26 años a mi pareja y no hay deseo sexual / Nos vamos a casar, pero ahora por todo peleamos y no sé qué hacer
02/05/2014 Duração: 12min1) No sé cómo controlar mis impulsos de ira con mi hijo. A veces siento miedo porque no lo quiero lastimar, no quiero que esto se salga de control porque a veces lo agarro pero no lo he lastimado; no quiero hacer nada de estas cosas y quiero q él sea feliz y un niño seguro. 2) ¿Por qué aún sigo soltera? Tengo 29 años y vivo con mis padres, me quiero independizar sola pero ellos me protegen mucho. 3) Estoy muy angustiada, me abandonó el hombre que amo y no sé cómo superarlo. Siento que es más difícil debido a mi condición de borderline. Tengo 59 años y mi pareja 33. Tenemos dificultades, y quiero saber si son comunes, pues no sé qué hacer. Pienso que nuestras diferencias de edades hace que ya yo no le importe, que ya yo no tenga deseos sexuales con ella y me siento incómodo. 5) Mi pareja y yo llevamos más o menos un año juntos. El vive en el extranjero y nos vamos a casar. El problema concierne en que no sé cómo lidiar con sus malos humores. Últimamente por todo me habla feo, no hay un día que no
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80: Abuso sexual por quien me cuidaba / Mi novio no tiene detalles, ¿me quiere? / Tengo 3 años de soltería pero no sé qué hacer / Quiero conocer más de mí / Cuando enfrento mi niñez con mi madre, ella rompe en llanto.
01/05/2014 Duração: 10min1) Yo tengo un problema y es que la muchacha que me cuidaba cuando yo era niña, abusaba de mí sexualmente y eso me fue llevando a acostarme con uno y con otro… 2) He tenido algunos problemas con mi novio ya que suelo comparar su conducta con otros hombres y a veces siento que él no me da lo suficiente, yo estoy segura que me quiere, pero no tiene detalles lindos y especiales conmigo regularmente y eso me hace sentir desilusionada. No sé si es un problema mío por no valorar lo que me da o si debería terminar con esto ya que él dice que yo debo aceptarlo como es y no tratar de cambiarlo. 3) Tengo 3 años soltera. Y ahora solo me buscan hombres comprometidos. Quiero una relación con un hombre soltero, guapo, inteligente.. ¿qué puedo hacer? 4) Quiero conocer más de mi, soy paciente oncológica y quiero saber por qué desarrollé la enfermedad. 5) Desde niña era muy curiosa, quería saber cómo era mi abuela materna, quien murió a los 42 años dejando a mi madre huérfana de 8 años; mi madre era maestra y nunca fa
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79: Terminé con mi pareja por impulso / He tenido muchas parejas sexuales / Daño a mi hija por separación / Me junté con mi ex y me trata a mi y a su pareja / Chantaje emocional
24/04/2014 Duração: 11min1) Hace 2 meses terminé con mi novio por un impulso, realmente no veía motivos para hacerlo pero ese día me enojé tanto con él que lo hice, al otro día con la cabeza fría pensé en lo que hice y me arrepentí, empecé a buscarlo para solucionar las cosas pero él estaba muy dolido y me dijo que yo tomé esa decisión y que la respetaría, en estos 2 meses hemos hablado, nos hemos visto, hemos dejado de hablar aun estamos enganchados emocionalmente . Hace una semana volvimos, pensé que todo estaría de maravillas pero en realidad no , ya no me dice que me ama, cuando me habla es como si lo hiciera por hacerlo, cuando nos juntamos hay muchos silencios. todo es distinto a como era antes, es como si en 2 meses él no fuera ya la misma persona. Estoy desesperada no sé qué hacer porque por más que le digo que me diga lo que siente, es difícil hacerlo conectar con sus emociones. Estoy pensando terminar nuevamente la relación, pero no quiero hacerlo por impulso, quiero luchar por lo que siento pero sola no puedo, una relació
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78: Cómo manejar estrés / Celos con la pareja / Perdón a Infidelidad / Cómo volver con mi ex que extraño / Mi marido piensa que soy su esclava
22/04/2014 Duração: 11minEn el capítulo de hoy respondemos varias preguntas para poder llevarle a ustedes más respuestas a sus preguntas. 1) Trabajo en un call-center y el estrés mental o psicológico es muy fuerte, me mantengo aburrida, cansada y estresada, quisiera saber q sería lo correcto, pues debo mantener mi casa y hay poco trabajo en Pereira y aparte la promesa de nunca jamás finalizar algo, se la hice a mi mamá que hace poco murió. 2) Cómo aprender a no ser tan celosa si ya no estoy con mi pareja. 3) Descubrí que mi marido me es infiel. Llevamos 13 años casados y tenemos 3 hijos menores de 10 años. La verdad me duele mucho y él me dice q no fue nada serio q solo fue un juego y que quiere estar con nosotros. Me encuentro confundida porque no sé qué hacer, reconozco quizás tuve algo de culpa por mi falta de atención hacia él. Me dice que nunca le reconozco sus proyectos y que mejor otra gente lo hace y que nunca lo apoyo aunque eso es mentira. Qué hago? La verdad aun lo quiero, pero cuando me toca, me recuerda lo que hizo y s
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77: Terminé con mi ex hace unos meses, y luego él tuvo otra relación. Terminó, y ahora él y yo volvimos. Todos nos dicen que es un error. ¿Cómo podemos hacer que esto funcione?
18/04/2014 Duração: 03minHace unos meses mi ex novio y yo terminamos, él empezó una nueva relación con una chica de su trabajo pero la misma nunca funcionó, duró aproximadamente un mes. Durante todo el tiempo que hemos estado separados hemos mantenido el contacto, siempre con cordialidad debido a que nos conocemos hace muchos años. Retomando el tema de él y su relación, él decía estar enamorado de esta chica pero por diversos motivos ellos ya no están juntos. Después que ellos terminaron él empezó a tener relaciones con otra chica, cuestión que no fue de mi total agrado, pero yo ya no podía decir nada más que escuchar, ver y callar. Hace aproximadamente unas 3 semanas mi ex y yo estamos saliendo, y según las cosas que me han dicho y lo que él también me dice, él se dio cuenta del gran error que cometió conmigo, y estamos tratando de crear una nueva historia de amor. Tomando en cuenta que esto es un nuevo comienzo, no una continuación de la relación de 2 años que ya teníamos, mi consulta es, ¿se puede llegar a volver a empezar de
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76: Mi pareja me insulta y rompe cosas. Le dije que necesitábamos terapia, y sin esperarlo dijo qué sí.
17/04/2014 Duração: 03minHace 14 años que estoy con mi pareja y siempre hubo insultos, ha roto cosas de la casa, hasta llegó al punto de levantarme la mano, ahora yo le dije que me quería separar y él hace unos días que me pide una oportunidad y no sé qué hacer! Estuvimos charlando y se me ocurrió decirle para hacer terapia y me dijo que sí, que está dispuesto. Ahora el tema es ¿qué hago?