Viviendo A Plenitud Con Susana Wise - Psicología - Preguntas / Respuestas - Relaciones - Parejas - Amor - Sexualidad - Guía

Lo que las madres, las comedias románticas o los cuentos de hadas llaman “un buen partido” o un “príncipe azul” no siempre se corresponde con las características del hombre con el que de verdad quisieras compartir tu vida. También es cierto que en cada momento o etapa de la vida buscamos cosas diferentes en una pareja y por eso es difícil generalizar. Además, las cualidades que para una mujer resultan atractivas, para otras son defectos. Y lo mismo ocurre con el físico. Sin embargo, existen unos rasgos comunes a los hombres que deberías dejar entrar en tu vida. ¿Reconoces en ellos a tu pareja? Si no, leer esta lista puede guiarte para que te encamines hacia un amor feliz y duradero.   Respetuoso. Le puedes oír criticar y denunciar injusticias, pero no insultar o ser mezquino, y menos aún hacerse la víctima. En especial, cuando se trata de relacionarse con el otro sexo. Fíjate en que a tu hombre le gusten de verdad las mujeres. Muchas veces, un donjuán fascinado por la belleza y el encanto femeninos esconde a

No te reproches por las malas decisiones que hayas tomado en el pasado. Así todas hemos pasado por esto alguna vez.  Es importante aprender a percibir mejor a las personas, esto nos evitaría muchos dolores de cabeza. Desarrolla tu sentido de observación, construye tu piel psicológica y no te lances a la búsqueda por apuros, pues perderás por necesidad. Algunos de estos tipos de hombres son: Hombre recién divorciado. No quieras pasar a ser rebote, y ser la sombra de otra mujer. El que supuestamente es infeliz en su matrimonio, pero sigue ahí. El indeciso. Supuestamente no está seguro de lo que quiere, pero quiere los beneficios. El adicto al trabajo. Nunca serás prioridad en su vida. El eterno adolescente. Inmaduro hasta la taza. Sigue escuchando el episodio 9 y podrás reconocer a muchos otros que pudieran ser buenos, no muy buenos o sencillamente malos.  

Al analizar a fondo el chantaje emocional, lo que parece una forma de comportamiento se divide en cuatro variedades muy distintas una de otra. Los castigadores. Son los más evidentes, pues nos hacen saber exactamente qué quieren y las consecuencias que afrontaremos si no se lo damos. Pueden manifestarse con agresividad o arder en silencio, pero la ira que experimentan al frustrase siempre se dirige directamente a nosotros. Los autocastigadores. Dirigen las amenazas hacia dentro o recalcan lo que harán contra sí mismos si no se salen con la suya. Los sufrientes. Son hábiles responsabilizadores y culpabilizadores que con frecuencia nos obligan a deducir qué quieren y llegan a la conclusión de que de nosotros depende lograr que lo consigan. Los Atormentadores. Nos someten a una serie de pruebas y prometen algo maravilloso si les seguimos el juego.   El chantaje emocional anula la seguridad de la relación. Y cuando hablamos de seguridad, nos referimos a la buena disposición y la confianza, elementos que nos per

El chantaje emocional es una poderosa forma de manipulación o control que, directa o indirectamente, ejercen personas cercanas, a través de amenazas o castigos si no hacemos lo que quieren. Es una manera de manipular nuestra voluntad, provocando sentimientos de culpa y alertando todas las alarmas de peligro que habitan en nuestro interior. Algunos ejemplos de chantaje serían: “Si me quisieras, no harías eso”; “tanto que me he sacrificado por ti”; “Porque te quiero, por eso reacciono así”; “Haz lo que quieras, total, solo te importa tu bienestar, nunca piensas en mí”. A continuación, algunos puntos importantes a tomar en cuenta:  El chantaje emocional tiene un propósito claro, ganar el poder, ejercer control. El chantajista suele ejercer el papel de víctima, por sus inseguridades y miedos. En lugar de hacerse cargo de sus limitaciones, carga sobre el otro esas debilidades, provocando en el otro sentimiento de culpa. La víctima acepta el chantaje, principalmente por temor a las consecuencias, al enfado o a que

Todos los seres humanos pasamos por lo que llamamos etapas del desarrollo humano, y que independientemente de nuestros deseos, nos pertenecen por ser parte de nuestra naturaleza humana. Así hablamos de la etapa prenatal, la infancia, la niñez, la adolescencia, la juventud, la adultez y la vejez. Cada una de ellas tiene la particularidad de dejar huellas en nosotros, dada la repercusión que tiene el medio ambiente en nuestra emocionalidad y en la manera cómo enfrentaremos cada situación que se nos presente en lo sucesivo, las cuales se verán reflejadas en nuestra propia vida a través de los años. Ya como adultos, metafóricamente, quiero hablar de la importancia que tiene el cerrar etapas en todas las áreas de nuestras vidas. Es importante entender cuándo se acaba una etapa, cuándo debemos cerrar una puerta, cuándo tenemos que decir adiós. Insistir en permanecer en algo que ya no es, aunque en un momento fue, nos cierra la oportunidad a lo nuevo, a la renovación, al avance… Hay que dejar ir esos momentos que fu

Muchas son las historias que escuchamos respecto a las razones por las que unos son exitosos y otros no. Lo cierto es que lo más saludable y recomendable será dar un vistazo a lo que tienen en común esas personas, quienes hacen su recorrido por la vida llenos de la confianza y seguridad, elementos que a muchos les falta.   Se concentran en lo que quieren, se enfocan y son persistentes en sus metas. No se complican ni usan su atención en lo que los demás puedan pensar. No sacrifican su esencia en pro de ser aceptados por los otros. Cuidan de su persona, muestran amor propio, sin perder su humildad. Hacen buen uso de los recursos que tienen a su alcance. No son esclavos de dichos recursos, sino que los ponen a su servicio. Respeta y escucha la opinión de otros, y elige inteligentemente de acuerdo a su propio criterio, utilizando el razonamiento y la intuición. Son personas coherentes en lo que piensan, dicen y hacen. Saben priorizar. Saben poner lo primero de primero. No presume de sus logros, los disfruta e s

Hoy he querido enfocarme en 10 características que poseen las parejas que viven una relación sana y bien estructurada. Es importante aclarar que dichas parejas no están exentas de dificultades; dichas parejas son simples mortales que también enfrentan retos, pero que a diferencia de otras parejas, su relación se sustenta en puntos que vamos a enumerar más adelante.  Ambos en la pareja, a través de sus actos, muestran amor y respeto por ellos mismos, el cual se ve reflejado en el otro. Son amigos, confidentes, cómplices y no usan esas informaciones para atacar al otro. Son socios en la relación, con iguales deberes y derechos, respetando sus diferencias individuales en todos los aspectos. No hay lucha de poder sino poder que fortalece la relación. Las crisis son utilizadas como oportunidades de crecimiento y aprendizaje. Hay respeto hacia su propia familia y la familia del otro. Desarrollan la capacidad de escucha. Mantienen el romance vivo. Cuentan con una red de apoyo, es decir, parejas con las que comparte

En este capítulo hablamos de 15 tips para que seamos más productivos. Cada vez tenemos más cosas qué hacer en y estamos más ocupados, por lo tanto tenemos que mejorar la manera como hacemos las cosas.  Aquí los 15 tips, aunque asegúrate de oír el episodio para la explicación de cada punto: 1- Elimina las distracciones online. 2- Identifica a dónde se va tu tiempo. 3- Agrupa tareas similares juntas. 4- Pon un límite a las reuniones. 5- Levantarse temprano. 6- Mantener el control de los e-mails. 7- Aprender a decir que no. 8- Deja de hacer multi-tasking. 9- Toma pausas. 10- Sal de las redes sociales. 11- Crea una to-do list y pon prioridades. 12- Crea rutinas. 13- Rompe grandes proyectos en diferentes fases. 14- Resalta prioridades. 15- Cuídate.   Herramientas mencionadas: Getconcentrating.com Rescuetime.com Timedoctor.com Gmail Boomerang Wunderlist.com   Visita www.lapsicologa.net/episodio3  

En el capítulo de hoy hablamos de las 4 limitantes para tu libertad financiera.  Muchas veces nos preguntamos por qué no tenemos esa tan deseada libertad financiera y en la mayoría de los casos tenemos unos límites en nosotros que no conocemos y es importante hacernos consciente de estos para poder liberarnos. Recuerda que para preguntas, comentarios o sugerencias de temas puedes contactarnos por los diferentes medios: E-mail: info@lapsicologa.net Twitter: @Lapsicologa Facebook: La Psicologa Instagram: @Susanawise

Viviendo a Plenitud con Susana Wise, un espacio en donde tus preguntas encuentran respuestas, en donde tu espíritu se enaltece dándole cabida a una vida próspera y abundante. Este es un canto a la vida, aportando siempre a la transformación de un mejor planeta. Para más contenido exclusivo, visita SusanaWise.com y únete a nuestra lista de e-mails. Y para que te enteres de todo lo que Susana tiene para ti, conéctate a través de twitter.com/lapsicologa, facebook.com/lapsicologa e Instagram.com/susanawise    

1) Mi pareja me engaña Necesito ayuda con respecto a mi relación. Tenemos problemas por mis actitudes, ya que a raíz de mi ex pareja quedé con el miedo de que me fallarán y me engañaran. Con mi pareja actual reflejé una actitud de agresividad que nunca antes había tenido, mi novio está alejado por ese mismo motivo, qué puedo hacer para recuperarlo?   2) Mi pareja es adicto a la marihuana. Tengo un novio con el cual llevo 4 años y estábamos bien, hace poco él me confesó que quiere que yo sea la madre de sus hijos y que quería que poco a poco ya comenzáramos a llevar la relación a otro nivel, y me confesó que es adicto a la marihuana, él sabe que yo no estoy de acuerdo con las personas así y ya sabrá que esa noticia me dio muy duro, él me dice que no me lo contó antes por que sabía que yo no iba a estar de acuerdo con eso y que sabía cual iba a ser mi reacción, pero que ahora se decidió a contármelo por que ya estamos pensando en conformar nuestra familia poco a poco y no quiere que hayan secretos entre nosotro

1) Mi esposo me pega y me controla Qué hago, tengo 6 años de casada y 10 de novios; todo perfecto, solo un problema, mi esposo es muy controlador y cada vez q se molesta me pega; antes olvidaba rápido y siempre eran por mis celos; ahora es al contrario.   2) Tengo problemas con mi sexualidad Necesito ayuda con respecto a mi sexualidad.. Hace años cuando estudiaba en el colegio sentía atracción por las chicas, tuve dos novias y sentí bastante bien al estar al lado de una mujer. He tenido novios pero siento y pienso que no es lo mismo he tratado de enamorar de chicos pero no puedo. No sé qué me pasa, creo que soy lesbiana aunque yo digo que soy bisexual, no lo sé.. y pues mi sueño no es tanto estar al lado de un chico sino de una chica. Cuando tenía cinco años, un tío me violó y pues no sé si esa pudo ser la razón, aunque cuando era adolescente quise también experimentar.. Espero pueda ayudarme con respecto a esto.   3)  Mi madre me rechaza y maltrata Quisiera tener una herramienta eficaz contra la susceptibili

1) Problemas por no ser expresiva en el amor  Tengo problemas con mi pareja por no ser expresiva ni amorosa. ¿Esto será algun problema patológico? ¿Tendrá arreglo esto? Nos ha traido problemas graves ya nos dejamos una vez y vamos por el mismo camino.    2) ¿Cómo majeño mi odio? Quisiera saber cómo tratar el odio que uno a veces siente por alguien, y cómo hacer para convivir con esa persona; cómo tener una vida tranquila y en paz.   3) No veo a mi novio muy seguido y estoy insegura de lo que hace Mi novio y yo antes nos veíamos a diario, no faltaba ni un día, ahora que ya trabaja en otro lado solo nos vemos los fines de semana, pocas horas porque está cansado. El dice que me ama y que vamos bien pero me siento triste porque ya no tiene tiempo para mí y cuando me habla solo peleamos por desconfianza, celos o por motivos de redes sociales; no sé qué hacer para dejar de sentirme triste y que no tiene tiempo para mí y evitar pelear.

1) No creo en mi pareja  Estoy en una relación de 4 años pero han pasado tantas cosas, hemos tenido errores los dos y no tengo confianza, aunque me demuestra que ha cambiado no puedo creerle, no quiero estar asi.    2) Intento de suicidio por amor Tengo 33 años, hace 5 intenté suicidarme por una decepción amorosa, desde ese entonces me dediqué a no sentir y a volverme muy fría, mantenía relación hasta con dos chicos a la vez y no me importaba si sufrían o no; hace 6 meses conocí a un chico 8 años menor que yo, casado, con el cual inicié una relación informal, la cual se volvió más intensa, al grado se no importarme nada, ni familia, ni amigos, ni trabajo; llevábamos una vida tranquila, con ilusiones fuertes, pero las cosas han cambiado y ahora vivo en un estrés constante, con una ansiedad por celos q me llevan a lastimarme; mi autoestima está por los suelos y por mi mente vuelve a pasar el hecho de morir; él cambió muchísimo conmigo debido a que uno de mis ex sigue enamorado de mí y me acosa diariamente , él

1) Mi esposo me fue infiel   Mi problema es que en un tiempo mi esposo me fue infiel, aparentemente él ha cambiado pero no creo en nada de eso y yo no tengo vida propia, quiero estar muy pendiente de él, llamándolo saber qué hace; si sale de trabajo a buscar mujeres; no quiero estar así, es algo estresante, no tengo vida propia, quiero complacerlo a él, estar muy pendiente; no quiero seguir así.     2) Mi esposo no me ayuda en la casa   2) Vivo con mi marido hace cuatro años, tengo un hijo de seis con otro matrimonio y uno de dos con él. El ahora tiene un trabajo. Su rutina desde que llega a la casa es dejar todo tirado sobre el sillón, comer algo, comentarme alguna cosa, luego o se va a dormir o ver películas, no me ayuda en la casa ni con su hijo porque dice que es mi obligación y que él va a trabajar. Los domingos es peor, ya que se levanta muy temprano, se pone a jugar, cuando yo me levanto le tengo que hacer el desayuno, y luego se acuesta, se levanta para comer, se lleva la portátil y luego sigue hasta

1) ¿Golpearse a sí mismo por la rabia?   ¿Qué hace que una persona se trague su ira o rabia, y le da por golpearse a sí misma y no llora, aún sintiendo ganas de llorar?     2) Mi relación a distancia me confunde y ya no confío en nadie   Hace un Año conocí al que hoy es mi pareja, a los dos meses de conocerle tuve que viajar a nueva York por cuestiones de trabajo, entonces, él ya me decía que yo era la mujer de su vida y que me quería. Cuando yo estaba en NY él me llamaba todos los días y pasábamos mucho tiempo hablando por teléfono sobre planes de futuro, y cada vez que yo salía con mis amigos se ponía loco de celos, llegando a llamarme hasta 20 veces. Regresé a mi país, estamos juntos, han pasado ya 4 meses pero encontré mensajes continuos en su móvil con otra chica. Me siento confundida porque cada vez que me dice que me quiere no le creo pensando en lo que habrá hecho con la otra. Por que me llamaba  tanto cuando yo estaba fuera si estaba interesado en otra mujer aquí? Yo le pregunté y me dijo q para él n

1) Mi novio me dejó pero lo amo demasiado   Querida psicóloga, la sigo via Twitter e Instagram, sus mensajes son luz para muchas cosas que me suceden y han sucedido en mi vida. En esta ocasión la contacto porque necesito de su ayuda, grandemente. Hace unos diez días mi novio decidió terminar la relación de 6 meses que llevábamos, todo formal, en su casa me conocian, sus amistades y las mias, durante esos meses nunca hubo inconvenientes entre nosotros, ni discusion mayor, no tengo queja alguna de él, lo que me sorprende es su decisión cuando solo apenas dos dias antes de que terminara conmigo su comportamiento fue diferente para conmigo. Alegó no sentirse tan enamorado y que tal vez la relación no debió ser tan formal. Qué debo pensar? Estuvo meditandolo hace tiempo,  ¿por eso le fue tan fácil cortar conmigo? ¿Existe otra persona aunque nunca me dio indicios de lo mismo? ¿Miedo al compromiso? Ahora que estamos separados me doy cuenta de lo mucho que quiero a esa persona y que aunque lo mejor sea dejarlo ir, me

1) Comencé una relación donde soy la otra   Hace 4 años, que conocí a un chico al comenzar la universidad. Nos hicimos amigos enseguida y comenzamos a pasar mucho tiempo juntos, Pasaron pocas semanas y comenzamos a gustarnos mucho, salíamos y compartíamos todo, empezaron a pasar cosas entre nosotros (besos y caricias muy inocentes), yo le había hablado de que debíamos tener una relación pues la duda de no saber qué éramos me desesperaba, él me pidió que fueramos novios pero le dije que no porque no lo vi muy convencido, asi que seguimos teniendo algo sin etiquetas pero que para mí era muy serio ya que toda mi familia y amigos me veían con él. Pasaron un par de meses y él comenzó a cambiar conmigo, y cuando le pregunté qué sucedía me dijo que ya no podía pasar más nada entre nosotros y que fueramos amigos, me dolio demasiado pues yo ya me sentia muy ilusionada con el, pero acepté y quise alejarme de él pero no pude, fui su amiga aunque estaba enamorada de él. Pasaron dos meses y seguia estando todos los dias c

1) ¿Estoy con mi novio por conveniencia?   Tengo un novio 7 años mayor que yo, estoy con el desde los 16 años y llevamos 5 años de relación, pero yo ya no lo amo y creo que estoy con él más por conveniencia, me ayuda cuando tengo deudas y me saca de apuros, pero siento que mis sentimientos han bajado, ando depresiva, triste, llorando y a veces no sé porqué me mantengo amagada y más cuando estoy con él y siento que estoy en un hueco sin salida, porque he intentado terminar con la relación pero él no lo acepta aun sabiendo que yo ya no lo amo, él quiere seguir con todo esto, y yo también he tenido que buscarlo por problemas que he tenido de dinero.     2) Soy demasiado negativo y quiero cambiar   ¿Me podría indicar  por favor, con algunos pasos cómo una persona puede cambiar la frecuencia negativa de su personalidad y la forma de pensar, a positiva?     3) Embaracé a mi novia. Quiere abortar, y he pensando en suicidarme.   En el mes de febrero del año en curso conocí una femenina platicamos de mis cosas, de las

1) Le fui infiel a mi novio y ahora tengo temor   Tengo una pareja desde hace dos años y medio, lo quiero mucho pero hace dos meses que lo engañé con uno de mis amigos y la angustia de que él se pueda enterar me está matando, temo que si se lo cuento me deje.     2) Tengo 27 años acabo de dar a luz un bebito hermoso q tiene 20 días de nacido,  y mi pareja nos dejó hace una semana, se fue de la casa regresó a casa de su mamá y tiene otra mujer.   Le cuento en resumen como fue nuestra relación teníamos 5 meses  de noviazgo cuando empezamos a vivir juntos y a los 4 meses d vivir juntos quede embarazada todo iba bien, hasta planes de boda teníamos, ya cuando yo tenía 6 meses de embarazo él se alejó y cambió muchísimo, yo me di cuenta, traté de hablar con él para solucionar lo que había pasado y él no decía nada, ya no quería casarse y se alejaba más y más, me di cuenta que él estaba saliendo con otra, se lo dije, traté de recuperarlo pero nada, sufrí mucho los últimos meses de embarazo y a él no le importaba ya d