Kindheit In Bewegung Mit Dagmar Gericke - Bindungsorientiertes Und Entspanntes Familienleben
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 37:02:51
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Informações:
Sinopse
Das ist der Podcast. für ein bedürfnis- und bindungsorientiertes Familienleben. Hier findest du Interviews und viele Tipps rund um mehr Glück und Entspannung für dein Familienleben. Ich selbst bin Mama von 4 Kindern, Kommunikationstrainerin, Theaterpädagogin und Elternbloggerin bei der Kindheit in Bewegung. Hier teile ich mein Wissen von über 26 Jahren Muttersein mit großen und kleinen Kindern, für mehr Freude und Entspannung im Leben mit deinen Kindern.
Episódios
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Blockierende Muster aus der eigenen Kindheit erkennen und ändern!
17/10/2024 Duração: 55minWieso ist es so schwer, sich von manchen Verhaltensmustern zu lösen? Woran kannst du erkennen, das ein Verhalten von der Vergangenheit geprägt wurde? Was sind die Ursachen von Blockierenden Mustern und warum haben wir sie überhaupt? Welche Möglichkeiten gibt es, sie aufzulösen? Darum geht es in dieser Episode
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So gehst du mit deiner Wut um, ohne Schaden anzurichten
12/10/2024 Duração: 13minDoch Wut und Angst sind schlechte Ratgeber, auch wenn diese Gefühle selbst sehr wichtig sind. In dem Video erfährst du, was du tun kannst, wenn du oder jemand anders (auch dein Kind) in diesen Gefühlen steckt und wie dir ein guter Umgang mit Wut und Angst gelingt.
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Ignoriere deswegen nie einen Wutanfall deines Kindes
09/10/2024 Duração: 18minNoch immer gibt es Ratschläge wie: "Ignoriere den Wutanfall. Dann lernt dein Kind, dass es damit nichts erreicht." Warum du diesen Rat besser nicht befolgst und wie du stattdessen mit einem Wutanfall deines Kindes umgehst, das erfährst du hier.
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Ängste und blockierende Glaubenssätze als Mama.
06/10/2024 Duração: 11minWarum Mütter sich so oft schlecht fühlen und wie sie das ändern können.
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Geschwisterstreit? So bleibst du dabei ruhig.
05/10/2024 Duração: 10minWenn deine Kinder streiten, ist es nicht leicht, dabei ruhig zu bleiben. Das, was du jetzt erfährst, kann es dir unfassbar leichter machen, ruhig zu bleiben bei Geschwisterstreit.
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Warum dein Kind jammert und klagt.
04/10/2024 Duração: 02minJammern bei Kindern macht viele ELtern rasend. Doch das Jammern jat meist einen speziellen Grund.
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Wenn Kinder nicht mehr ansprechbar sind, liegt es genau daran!
03/10/2024 Duração: 09minErfahre, woran es liegt, wenn dein Kind sich zurückzieht oder die Ohren zuhält und wie du wieder in Beziehung kommst.
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5 starke Tipps, wie du weniger Stress und mehr Gelassenheit erlebst.
27/01/2024 Duração: 10minBesser, als sich nach Stress zu erholen ist es, unnötigen Stress zu vermeidenDiese Tipps zur Stressvermeidung helfen dir dabei.
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Wenn unser Partner ganz anders erzieht als wir es wünschen, was dann?
24/01/2024 Duração: 20minStrategien bei Streit in der Partnerschaft wegen unterschiedlichen Vorstellungen über das Leben mit Kind.
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Schreien aus Verzweiflung!
24/01/2024 Duração: 20minDu willst nicht mehr schimpfen oder dein Kind anschreien? Dann komme unbedingt zum kostenlosen Live-Onlinetraining:
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Zuviel Stress und Streit in der Familie?
23/01/2024 Duração: 36minIch beantworte hier im Livestream Fragen aus der Community zum Thema:
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Immer so wütend auf dein Kind?
23/01/2024 Duração: 10minDu willst nicht mehr schimpfen oder dein Kind anschreien? Dann komme unbedingt zum kostenlosen Live-Onlinetraining:
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Selbstfürsorge durch klare Grenzen!
10/01/2024 Duração: 09min5-Schritte-Plan für ein authentisches Nein, was deine Familie respektiert.
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Wut rauslassen oder unterdrücken - was ist besser?
06/01/2024 Duração: 08minWut ist eine äußerst wichtige Emotion, die uns ermöglicht, in Notsituationen uns zu verteidigen. Doch was ist, wenn wir sehr wütend werden, aber es nicht um Leben und Tod geht? Wie gehen wir dann mit Wut um? Darum geht es in diesem Video über Wut!
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7 Fehler, die (fast) alle Eltern machen.
25/12/2023 Duração: 12minOft sind es Dinge, die uns gar nicht auffallen und die wir täglich machen, die aber einen großen Einfluss auf die Harmonie in unserer Familie haben. Für mehr Familienglück und Entspannung achte auf diese 7 Fehler. Sind sie dir erst mal bewusst, dann kannst du sie leichter vermeiden.
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Metta-Meditation für gestresste Eltern
22/12/2023 Duração: 17minEntdecke die Kraft der Metta-Meditation – eine Praxis aus dem Buddhismus, die liebevolle Güte und Freundlichkeit fördert. Ideal für Eltern, hilft sie bei emotionaler Stabilität, Stressabbau und stärkt die Familienbeziehungen. Diese Meditation unterstützt Achtsamkeit und Selbstfürsorge, um im hektischen Alltag Ruhe und Harmonie zu finden. Lerne, Liebe und Mitgefühl für dich und deine Liebsten zu kultivieren. Tauche ein in eine Welt der Entspannung und des inneren Friedens – beginne jetzt deine Metta-Meditation. Direkt zur Meditation kommst du bei Minute 1:44.
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Das brauchen Familien jetzt unbedingt!
17/12/2023 Duração: 19minWas brauchen Familien heute, um einen glücklichen Familienalltag zu leben? Es ist tatsächlich etwas anderes als noch vor 20 Jahren. Mein ältestes Kind ist 1992 geboren worden, mein jüngstes Kind 2012. Ich habe einen Wandel in dieser Zeit erlebt, positive und negative Veränderungen. In diesem Video gebe ich dir etwas mit, was Eltern von heute unbedingt brauchen.
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In 5 Minuten Ruhe finden: Herzkohärenz-Atmung für gestresste Eltern
15/12/2023 Duração: 15minIn dieser Anleitung, speziell entwickelt für Eltern, die im hektischen Alltag Gelassenheit und innere Ruhe suchen. In diesem Video lernst du, wie du durch einfache Atemtechniken Stress reduzieren, die Geduld erhöhen und eine harmonischere Beziehung zu deinen Kindern aufbauen kannst. Integriere die Herzkohärenzatmung in deinen Alltag, zum Beispiel morgens nach dem Aufstehen oder abends vor dem Schlafengehen. Willst du direkt zur Herzkohärenzatmung? Dann gehe weiter zu Minute 9:20 00:00 DIE Turbo-Entspannung für Eltern, die auch anhält. 01:30 Für den Vagusnerv 03:19 So integriere ich die Übung in meinen Tag 05:32 So führst du die Übung durch 09:21 Die Herzkohärenzatmung