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Sinopse
Meditação - Nessa edição, vamos mostrar os benefícios da meditação e como essa técnica pode ajudar a vencer a ansiedade e vivenciar cada momento com mais qualidade e intensidade. Aprenda a conectar com o seu interior e veja os primeiros passos para incluir a meditação no dia a dia. E mais: conheça os 4 pilares da meditação.
