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On parle souvent d’outils, de matériel ou de nouvelles stratégies pour faire grandir son business. Mais il y a un facteur beaucoup plus simple – et souvent négligé – qui peut transformer ton énergie, ta créativité et ta productivité : ton sommeil. Je t’explique dans cet épisode pourquoi il sera au coeur de mon attention dans les mois qui viennentDans cet épisode, je t’explique pourquoi le sommeil est bien plus qu’une simple pause. C’est un véritable KPI pour ton business et ta santé.Un manque de sommeil t’épuise, brouille ton esprit, accentue ton stress, augmente tes envies de grignotage et t’empêche de progresser durablement.À l’inverse, un sommeil régulier et réparateur agit comme une pilule magique naturelle qui booste tes idées, ton énergie et ton équilibre.Je partage aussi mes propres expériences, mes difficultés et les ajustements que je mets en place pour mieux dormir – et donc mieux entreprendre.Points clés de l’épisode :* Pourquoi le sommeil est un pilier essentiel de la philosophie SAMi (Sommeil, Al