Bem-estar & Movimento - Marcio Atalla
Como seguir uma rotina de atividade física e dieta nas férias?
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:02:54
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Informações:
Sinopse
Eduardo Rauen destaca que, para quem segue uma rotina constante, férias podem servir como momento de descanso e relaxamento, sem necessidade de seguir a rotina. Ele diz que a perda de um período de duas a três semanas sem seguir tanto a dieta ou fazer atividades não faz uma grande diferença.
