Bem-estar & Movimento - Marcio Atalla
Quanto se precisa andar ou correr para não ser considerado sedentário?
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:03:41
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Informações:
Sinopse
Eduardo Rauen fala sobre a demarcação da OMS de pelo menos 150 minutos a 300 minutos de atividade física moderada. Mas, o fundamental é entender que o sedentarismo é a falta de atividade física regular. Ouça e entenda mais.
