Branok Med Mette

Hvordan kan Ole - Benjamin fjerne ryggsekken som veier 1 tonn?

Hvordan kan Ole -Benjamin få bedre selvfølelse? 

Leo sier: "Når du tør å si nei å stå opp for deg selv i forhold til ting som er vikige for deg, så  bygger du karakter og får mer respekt." 

Joel sier at for å bli god på aksept må man kjenne seg selv. Når noe skjer forsøk å akseptere det og la det gå. 

Jackson snakker med seg selv hver dag. Han sier "Hva er galt med deg Jackson - jeg er jo bare meg selv, det minner jeg meg selv på. Jeg tenker at jeg er bra og så går jeg ut av døra med den følelsen".

Jackson mener motivasjon må komme fra deg selv, innerst inne. Finn ut av det du vil og følg planen hver dag. Hans familie og venner er hans reservehjul som han er vedlig glad for å ha :)

Louise, Helene og jeg prater rundt temaet avvisning som mange er redd for i dag :)

Louise , Helene og jeg prater rundt temaet motivasjon i forhold til skole og idrett :)

Han fant ut hva som fikk han til å føle seg bra og oppsøkte steder der andre unge likte det samme. Det gjorde ham tryggere :)

De prøver, feiler, gir ikke opp, drømmer, har mål og visjoner :) og de har laget et nytt kult fest konsept :)

Maha sitt tips til de unge: Vær litt på vakt og velg deg et miljø hvor menneskene aksepterer deg som den du er :)

Zigim og jeg prater rund det viktige temaet motivasjon :)

Hans viktigste tips til andre unge er: Elsk deg selv - Aksepter at det som skjer skjer deg - Smil så godt du kan :-D

Hvis ting ikke er lett, bit i det sure eple og kom deg videre. Tenk muligheter :)

Tillat deg selv å drømme og jobb for drømmene dine :)

Håkon sier han fikk en åpenbaring mens vi pratet i podcasten. Kanskje du får en også :)

Louise og Helene deler sine erfaringer etter å ha vært med i BraNok i over 2 år.

Hans tips er: Bli med på noe du har lyst til, vær tålmodig og gjør det. Du møter nye mennesker og bygger selvtillit. 

Louise, Helene og jeg prater rundt temaet idrettspress.

Lytt og lær av alt det bra Ferdinand prater om :)