Nuno Martins Online Coaching Podcast

Olá pessoal! Neste episódio, eu e a Carolina temos um belíssima conversa com a Inês Viana sobre: - A sua recuperação ao longo dos últimos 6 anos - Estratégia para ganhar peso progressivamente sem se sabotar - Como avaliar o progresso sem utilizar a balança - O segredo da sua famosa torre de panquecas Segue a Inês em todo o lado! - Instagram: www.instagram.com/inesgetshealthy - Blog: www.inesgetshealthy.wordpress.com - Facebook: https://www.facebook.com/inesgetshealthy E obviamente, não te esqueças de seguir a Carolina! Instagram: www.instagram.com/carolinacgrj Blog: iariodeumacourgette.wordpress.com Esperemos que gostes! Não te esqueças de dar feedback e de seguir as minhas páginas! Instagram: www.instagram.com/nunomfit Facebook: www.facebook.com/nunomfit

Olá pessoal! Neste episódio, eu e o meu grande amigo Tiago Santos falamos sobre a sua experiência enquanto personal trainer e discutimos diversos problemas que observa diariamente no ginásio: - Dificuldades dos clientes - Dificuldades de um personal trainer - Trabalhar pelas pessoas ou por dinheiro - O personal trainer deve tratar alguém com uma lesão? Segue o Tiago em todo o lado! - Instagram: www.instagram.com/iamtiagosantos - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCIN6... - Facebook: https://www.facebook.com/tiagosantosf... Esperemos que gostes! Não te esqueças de dar feedback e de seguir as minhas páginas! Instagram: www.instagram.com/nunomfit Facebook: www.facebook.com/nunomfit

Olá pessoal! Neste quinto episódio, eu e o meu grande amigo Diogo Oliveira discutimos vários assuntos polémicos: - Lesão e dor estão sempre presentes em simultâneo? - O frio e calor são úteis na recuperação? - Existem relações entre postura e dor? - Uma postura "errada segundo os livros" leva a dor? Segue o David em todo o lado! - Instagram: www.instagram.com/david.jro - Facebook: https://www.facebook.com/DOHealthPerf... Esperemos que gostes! Não te esqueças de dar feedback e de seguir as minhas páginas! Instagram: www.instagram.com/nunomfit Facebook: www.facebook.com/nunomfit

Olá pessoal! Neste quarto episódio, eu e o meu grande amigo Duarte Rodrigues discutimos vários assuntos relacionados com o treino: - Quantas vezes podes treinar o teu bicep por semana? - Como definir as cargas de treino? - Qual a diferença entre um treino para ganhar massa muscular ou tonificar? - O que é um deload e para que serve? Segue o Duarte em todo o lado! - Instagram: www.instagram.com/duarte_supertreino - Facebook: www.facebook.com/omeusupertreinador/ Esperemos que gostes! Não te esqueças de dar feedback e de seguir as minhas páginas! Instagram: www.instagram.com/nunomfit Facebook: www.facebook.com/nunomfit

Olá pessoal! Neste terceiro episódio, eu e a Carolina tivemos o privilégio de entrevistar a Lena e discutir alguns assuntos super pertinentes: - Será que esta podcast se deveria chamar "Pijamas e Unicórnios Podcast?" - Quem é a Lena? - Como fazer panquecas redondas? - Como vai ser o cut da Lena em 2023? - A Lena come mais de 400 gramas de hidratos de carbono por dia? Segue as meninas! - Carolina: www.instagram.com/carolinacgrj - Lena: www.instagram.com/lenaisabelgoncalves/ Esperemos que gostes! Não te esqueças de dar feedback e de seguir as minhas páginas! Instagram: www.instagram.com/nunomfit Facebook: www.facebook.com/nunomfit

Olá pessoal! Neste segundo episódio, eu e a Carolina, a minha parceira do crime, discutimos alguns assuntos como compulsões alimentares e a famosa dieta flexível num direto que fizemos no Instagram. Esperemos que gostes! Não te esqueças de dar feedback e de seguir as minhas páginas! Instagram: www.instagram.com/nunomfit Facebook: www.facebook.com/nunomfit Não te esqueças de seguir a Carolina! Instagram: www.instagram.com/carolinacgrj