Richard Romagnoli Podcast

La mia attività di Coach mi ha insegnato una regola fondamentale per uscire dalle difficoltà e dal bronx della mente: fai la pace con te stesso e datti un po' di tregua. In questo nuovo episodio del podcast ti invito a riflettere sulla possibilità che hai già, e che devi soltanto scoprire, di uscire dai momenti di stallo, di delusione, di amarezza che poi diventano qualcos'altro nella tua vita.

In questo episodio del podcast per la prima volta leggo un capitolo del mio primo libro "Ho imparato a ridere". Vi racconto di un'esperienza straordinaria, quella della scoperta della Puja interiore. Il mio augurio è che possiate comprendere il valore di questo spazio sacro che è in ciascuno di noi.

Quante volte il nostro orgoglio ci impedisce a muovere il primo passo per chiarire una situazione che ci logora. Quante volte il risentimento spegne il nostro entusiasmo verso un rapporto in particolare. Quando però siamo noi a compiere un primo piccolo passo ciò che poi accade è destinato a stupirci perché a prescindere da come andrà rimane il fatto che stiamo agendo per far emergere la nostra energia, la nostra personalità, il nostro carattere. Chi muove il primo passo verso qualcuno non arriva mai secondo nella vita.

Prometti a te stesso è un bellissimo poema scritto da un grande pensatore americano Christian Larson. Lo leggo e lo commento per voi in questo episodio del podcast perché così come ha ispirato me senz'altro ispirerà anche voi. Buon ascolto

Se c'è una relazione che contribuisce alla nostra realizzazione, alla nostra felicità e alla nostra completezza è quella che creiamo con la persona che amiamo. Sul rapporto di coppia si continueranno a scrivere enormi enciclopedie di sapere e di esperienze, in questo podcast ti offro alcune riflessioni e suggerimenti per riuscire a realizzare quello che ti aspetti dal tuo rapporto di coppia.

Il grande saggio Vivekananda disse che volontà e perseveranza sono fondamentali per riuscire in ogni ambito della nostra vita. Allora perché non riusciamo ad essere perseveranti? Chi ci può aiutare a rendere la nostra volontà inattaccabile dalle incertezze e dagli ostacoli della vita? Ne parlo in questa nuova puntata del nostro podcast.

Quante volte mi viene detto: "Richard non so sorridere come posso fare?"Il sorriso è una potente energia che c'è stata donata sin dalla nascita. È uno "strumento" empatico fondamentale. Sorridere è amare la vita, sorridere è farsi amare dalla vita. Quando sorridiamo generiamo un'incredibile energia radiante, come quella del sole, che è capace di illuminare chi incontriamo. Quando sorridiamo illuminiamo noi stessi ma anche ciò che non va. Qualcuno potrà rosicare dentro nel vederti sorridere ma tu continua a farlo e come disse Roberto Benigni: "Ridi, ridi e fatti credere pazzo, chi ti amerà ti apprezzerà". Buon ascolto di questa nuova puntata, carica di energia, a tutti voi.

Non tutti siamo genitori ma non c’è chi non sia figlio o figlia e quindi siamo in grado di comprendere che cosa significhi essere padre o madre. Non sempre le storie delle famiglie scorrono senza intoppi, dolori, scontri. Direi quasi mai. Spesso a farne le conseguenze per primi sono i figli che assistono al malessere, alle discussioni e vivono momenti non felici all'interno della propria famiglia e spinti dal desiderio di vivere in serenità nel proprio ambiente famigliare, cercano di fare da intermediario tra madre e padre nel tentativo di risolvere il conflitto. È importante comprendere che il rapporto coniugale è diverso rispetto al rapporto genitori-figli. Se sei figlio non sentirti in colpa per le loro dispute, liberati da uno schema famigliare infelice e fai tesoro di quanto vissuto in modo da non ripeterlo nel tua nuova vita famigliare, o relazione di coppia. Se sei genitore ricorda che i figli sono diamanti che hanno bisogno della luce per dimostrare il loro intenso valore.

C'è una sottile differenza tra il dare e il donare. Nell'ambito lavorativo ad esempio "diamo" in base a quello che ci viene richiesto di fare, per il quale siamo pagati. Ma sempre nell'ambito lavorativo riusciamo a donare di più? Riusciamo a stabilire la nostra Preminenza ed "essere" la differenza? Ne parlo in questa nuova puntata del podcast.

L'ho imparato nella mia vita, sulla mia stessa pelle: frequenta solo relazioni felici. In ogni ambito della nostra vita è fondamentale circondarsi, il più possibile e per quanto possibile, di persone che possano elevarci, che possano contribuire alla nostra crescita, al nostro benessere. Le relazioni vincenti sono quelle basate sul rapporto della reciprocità e del profondo rispetto. Ne parlo in questo episodio del podcast.

Il Mahatma Gandhi è stato l'esempio vivente della non-violenza e ha esortato milioni di persone a seguire il suo insegnamento. Oggi la violenza è dilagante e i proiettili vengono sparati anche attraverso i social da coloro che vengono definiti haters. L'odio è un veleno che danneggia soprattutto chi lo crea. Chi odia si svuota della sua stessa energia vitale. Oggi più che mai è necessario riportare l'umanità nel sentiero del Dharma perché nessuno di noi è immune agli atti devastanti che deturpano la nostra serenità. Allora che cosa possiamo fare per ripristinare la giustizia nelle nostre vite? Ve ne parlo in questo nuovo episodio del podcast. Buon ascolto e grazie per la vostra preziosa condivisione.

In questo episodio parlo del buonsenso. Lo definisco persino un'energia che alimenta la nostra esistenza. Senza il buonsenso è caos nella nostra vita ma anche nelle vite di chi incontriamo. Se ci rendessimo conto della responsabilità che abbiamo individualmente su questo Pianeta Terra allora saremmo molto meno individualisti. Quello che è accaduto dopo la ripresa dal lockdown causato dal covid-19 si autoevidenzia: pecchiamo di mancanza di buonsenso. Buon ascolto di questa mia riflessione.

Qual è la missione della mia anima? Questa è stata una domanda che ho ricevuto nelle stories della mia pagina Instagram e oggi ho voluto rispondere in questo podcast a questa domanda così preziosa e che per molti di voi può essere importante. Cito un breve brano preso da un libro stupendo che è L'Alchimista di Paulo Coelho. Buon ascolto.

Il coronavirus ci ha messo a confronto con noi stessi, con le nostre emozioni. Non eravamo preparati a tutto questo soprattutto non eravamo preparati alla gestione delle nostre emozioni. Se all'inizio della pandemia la paura prevaleva poi le emozioni hanno preso altre sfumature e dall'ansia alle preoccupazioni questo saliscendi emozionale ci ha portato alla frustrazione e soprattutto alla rabbia. Ma se tutto questo si prenderà gioco di noi la qualità delle nostre vite subirà un contraccolpo troppo duro. Allora cosa possiamo o dobbiamo fare? Ne parlo in questa nuova puntata del podcast.Per scoprire le meditazioni gratuite che ho registrato per te, vienimi a trovare su www.richardromagnoli.com nella sezione blog. Oppure scrivi a info@richardromagnoli.com sarò felice di leggerti per poterti essere d'aiuto.

Quanto è importante riconoscere quando è il momento di cambiare qualcosa nella nostra vita, dandoci una bella sferzata. Per comodità ci attendiamo sempre che questa spinta provenga dall'esterno, da qualcuno o da qualcosa. Quanto invece è più importante far sì che la motivazione sopraggiunga da noi stessi. In questo podcast parlo di Atta Dipa, l'isola felice che è in ciascuno di noi.

In questa nuova puntata del podcast offro un suggerimento pratico per portare più energia nelle proprie giornate. Una semplice tecnica che permetterà durante il ritiro forzato nelle proprie case, a causa del Coronavirus o Covid-19 di evitare di sprecare tempo. Una tecnica che io stesso utilizzo per programmare il mio domani, inteso come il giorno dopo e avere a disposizione quella carica necessaria per affrontare stress e affini. Buon ascolto e grazie per la vostra condivisione.

In questi giorni incerti a causa della pandemia generata dal coronavirus, il nostro passato ci può fare da maestro. Guarda cosa siamo stati in grado di superare tra guerre, difficoltà, epidemie, terremoti devastanti ma abbiamo resistito guardando aventi e avendo fiducia del futuro. Ecco, questo è il consiglio che mi sento di darti oggi, abbi fede innanzitutto in te e nel valore della persona che non si arrende e vive.Qualunque sia il tuo credo, abbi fede: nel tuo Dio, nella Madre Natura, nell’Energia della Vita che abita in noi.Abbi fiducia, se non altro, nell’umanità che ti porti dentro, quella stessa umanità che non sa piangersi addosso ma che ha attraversato il tempo credendo in se stessa e immaginando un domani migliore.

In questo Podcast vi faccio ascoltare una clip audio tratta dal mio seminario residenziale "Laughter Secret". La storia che racconto è quella dello spaccapietre, una metafora sul senso di chi siamo, del nostro essere alla continua ricerca di chi vorremmo essere e della vita che vorremmo vivere.

Questa puntata del podcast è diversa rispetto a tutte quelle che hai ascoltato fino ad ora. In questo momento di stop in cui tutti gli eventi sono annullati, voglio portarti a vivere o rivivere un piccolo momento del corso esperienziale Workshock. In India ho imparato che la propria vita può essere considerata come una casa con all'interno 5 stanze: la stanza della famiglia, la stanza delle relazioni, la stanza del lavoro, la stanza dell'individualità e la stanza della spiritualità. Ti guiderò all'interno delle 5 stanze della tua vita per analizzarle, prenderne consapevolezza per poi decidere di apportare quei cambiamenti in grado di riportare nel giusto equilibrio la tua vita.

L'esperienza che stiamo vivendo in queste settimane a causa del coronavirus ci può essere di insegnamento ricordandoci che c'è una cosa che questo virus non può abbattere, ovvero la voglia di stare insieme. In alcune zone c'è chi è costretto ad un isolamento forzato accolto a volte mal volentieri. Questo ci porta inevitabilmente a pensare alla solitudine, quante persone vivono costantemente isolate, sole? Troppe. Secondo dati scientifici basati su milioni di volontari la solitudine logora la salute e il benessere psicofisico e aumenta il rischio di mortalità. Il filosofo Aristotele affermò che "l’uomo è un animale sociale" e io aggiungerei "sempre più solo". Siamo naturalmente portati all'aggregazione, allo stare insieme, alla condivisione. Durante questi anni ho avuto il compito meraviglioso di ispirare i miei trainers a fondare gli Happy Catch Club, luoghi in cui i trainers conducono degli incontri gratuiti e aperti a tutti nei quali provare l’esperienza della terapia della risata, un luogo in cui sbloccare