Abspecken Kann Jeder!
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 295:15:49
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Informações:
Sinopse
Abspecken kann jeder! Ja, auch du! ;-)In diesem Podcast nimmt dich Dirk von www.abspecken-kann-jeder.de mit auf den Weg zu deinem Wunschgewicht.Dirk ist leidenschaftlicher Esser und hat selbst 20kg abgenommen, die er dauerhaft unten hält. Dabei ist er weder besonders diszipliniert, noch Leistungssportler!Von daher steht er voll hinter der Aussage "Abspecken kann jeder!" und wird dir Schritt für Schritt zeigen, wie du das Thema "Abspecken" in deinen Alltag integrieren kannst.
Episódios
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Podcast 434 - Das sagen Erfolgsgeschichten beim Abnehmen!
10/01/2026 Duração: 28minDarum nehmen manche dauerhaft ab und andere scheitern immer wieder.
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Podcast 433 - So bleibst du beim Abnehmen in 2026 dran
03/01/2026 Duração: 25minWarum du immer wieder beim Abnehmen scheiterst und was dir wirklich fehlt, um in 2026 nicht erneut zum Abnehm-Wiederholungstäter zu werden.
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Podcast 432b - Meine Ziele als Abnehm-Coach in 2026 (My Way 2026 I)
01/01/2026 Duração: 36min"Abspecken kann jeder"-Podcast My Way 2026 I: Dirk's Ziele beim Abnehmen als Abnehm-Coach in 2026 mit Kalorien-Sparbuch, roten/normalen Tagen, Krafttraining vs. Cardio. Und zwar pragmatisch, verlässlich und ohne Perfektion.
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Podcast 432 - RICHTIG Abnehmen in 2026
27/12/2025 Duração: 23minDu bist fest entschlossen, 2026 endlich abzunehmen?
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Podcast 431 - 54 kg sind weg - 'Ich bin wieder ich selbst!' (Interview mit V.I.P. Coachee Irina)
20/12/2025 Duração: 01h39sÜber 54 Kilo abgenommen
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![Podcast 430 - 68 kg abgenommen, dank V.I.P.-Coaching! (Interview mit V.I.P.-Coachee Christiane)]()
Podcast 430 - 68 kg abgenommen, dank V.I.P.-Coaching! (Interview mit V.I.P.-Coachee Christiane)
13/12/2025 Duração: 01h06min68 Kilo
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![Podcast 429 - Ich stelle dir mein V.I.P. Coaching vor! (+Geschenk zum Nikolaus)]()
Podcast 429 - Ich stelle dir mein V.I.P. Coaching vor! (+Geschenk zum Nikolaus)
06/12/2025 Duração: 24min -
![Podcast 428b - Das wurde aus meinen Zielen! (My Way 2025 XII)]()
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![Podcast 428 - Ich habe jetzt endgültig die alten Klamotten entsorgt (Interview mit V.I.P. Coachee Anja)]()
Podcast 428 - 'Ich habe jetzt endgültig die alten Klamotten entsorgt' (Interview mit V.I.P. Coachee Anja)
29/11/2025 Duração: 01h12min -
![Podcast 427 - Ich reibe mir wie ein kleines Kind ungläubig die Augen! (Interview mit V.I.P. Coachee Birgitt)]()
Podcast 427 - 'Ich reibe mir wie ein kleines Kind ungläubig die Augen!' (Interview mit V.I.P. Coachee Birgitt)
22/11/2025 Duração: 01h17min -
![Podcast 426 - Deine kommunizierenden Röhren beim Abnehmen (Interview mit Kerstin Bannemerschult)]()
Podcast 426 - Deine 'kommunizierenden Röhren beim Abnehmen' (Interview mit Kerstin Bannemerschult)
15/11/2025 Duração: 58minDu schiebst seit Jahren Überstunden und beim ersten Mal pünktlich gehen heißt es plötzlich: „Na, halber Tag Urlaub heute?“
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![Podcast 425 - Es war ein Hin und Her aus Hungern und Fressen (Interview mit Uta)]()
Podcast 425 - 'Es war ein Hin und Her aus Hungern und Fressen' (Interview mit Uta)
08/11/2025 Duração: 01h09min„Ich wollte stillen. Nicht wegen des Kindes, sondern weil ich dachte, dann nehm ich schneller ab.“ „Ich hab Weight Watchers gemacht und mein Tagebuch gefälscht.“ „Ich dachte: Ich schaff das halt nicht. Punkt.“
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![Podcast 424b - Das habe ich noch (mit dir) vor! (My Way 2025 XI)]()
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![Podcast 424 - Rückfall in der kalten Jahreszeit? Nicht mit uns!]()
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01/11/2025 Duração: 31min❄️ "In dieser Jahreszeit macht Abnehmen doch eh keinen Sinn..." Kennst du den Satz? Vielleicht war’s sogar deiner.
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![Podcast 423 - Sind 39,- EUR im Monat zu viel zum Abnehmen?]()
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![Podcast 422 - Dein Abnehm-Herbst: Gut aussehen oder Röllchen verstecken?]()
Podcast 422 - Dein Abnehm-Herbst: Gut aussehen oder Röllchen verstecken?
18/10/2025 Duração: 31minDu freust dich, dass endlich wieder der Schlabberlook-Herbst startet?
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![Podcast 421 - Wie soll ich mit nur 1.200 kcal abnehmen?]()
Podcast 421 - Wie soll ich mit nur 1.200 kcal abnehmen?
11/10/2025 Duração: 23min„Dirk, wie soll ich denn mit bloß 1200 Kalorien abnehmen?!“
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Podcast 420 - Meine Abrechnung mit der Abnehmspritze
04/10/2025 Duração: 35minIch habe viel zu lange geschwiegen
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![Podcast 419 - Diese Hilfe beim Abnehmen wünscht ihr euch]()
Podcast 419 - Diese Hilfe beim Abnehmen wünscht ihr euch
27/09/2025 Duração: 32minDu stellst dir immer wieder dieselben Fragen…
