Abspecken Kann Jeder!

Abnehmen ohne Jojo-Effekt? - Nur so gehts! Heute ist es endlich so weit: Q&A-Zeit mit Fragen meiner Hörenden an mich rund ums Abspecken!

So steigerst du deine Abnehm-Erfolgschancen um mindestens 80%! Du willst abnehmen, und zwar dauerhaft, oder?

✨ 60 Kilo weniger & trotzdem unglücklich?

“Ich WEISS doch ALLES über das Abnehmen, aber trotzdem funktioniert es einfach nicht?”

Es ist Monatsanfang und ich freue mich, dass du wieder dabei bist bei einer neuen "My Way"-Folge in meinem "Abspecken kann jeder"-Podcast!

⏰ Es ist Zeit, den Kreislauf zu durchbrechen, der dich vom dauerhaften Erreichen deines Wunschgewichts abhält!

Gefangen im Diäten-Karussell? Marion kannte das nur zu gut!

Stehst du dir beim Abnehmen selbst im Weg?

Es ist Monatsanfang und schön dass du wieder dabei bist bei einer neuen "My Way"-Folge in meinem "Abspecken kann jeder"-Podcast!

95% der Menschen, die abnehmen wollen, erleben immer wieder das gleiche Frustgefühl des Scheiterns Aber warum ist das so? Ich habe heute Kerstin Bannemerschult in meinem Podcast zu Gast. Kerstin ist Trainerin & COACH für Kommunikation & Resilienz und als Expertin auch Teil meines V.I.P. Coaching-Programms, das wieder im Juli startet. Kerstin und ich zeigen dir in dieser Folge, warum das Scheitern völlig normal ist und wie du aus jedem Rückschlag gestärkt hervorgehen kannst

Stell dir vor, du stehst in deiner Küche und sagst zu dir: "Ich werde nie wieder zunehmen!". Klingt komisch? Irgendwie unwirklich? Zu schön, um wahr zu sein? Für mich war es das auch, bis zu dem Tag, als alles “klick” machte und ich meinen “Nie wieder”- Moment hatte

Was muss im Kopf passieren, wenn du “richtig” abnehmen willst? Die Antwort?

Lohnt sich die “schnelle Nummer” beim Abnehmen? Weißt du mittlerweile auch, dass schnell verlorene Kilos “leider” auch mindestens genauso schnell wieder auf den Hüften landen?

Wenn du nach einer Geschichte suchst, die dich motiviert, dich inspiriert und dir zeigt, dass Veränderung gerade in schwierigen Situationen oder sogar in Katastrophen möglich ist, dann hör dir unbedingt das heutige Podcast-Interview an!

Stehst du manchmal vor dem Spiegel und fragst dich, warum die vergangenen "Erfolge" auf deinem Abnehmweg nicht von Dauer waren?

In der heutigen Podcast-Episode habe ich Maren in einem Live-Coaching zu Gast

Lebst du schon oder bist du noch jeden Tag in der negativen Energiebilanz? Kennst du das auch?

Fühlst du dich manchmal wie auf einer endlosen Diät-Achterbahn?