Gesund Führen - Der Leadership Podcast Mit Tanja Rosenbaum

Sich selber die Krone aufsetzen und leicht durch die Corona-Zeit kommen - darüber spreche ich in dieser Folge mit Bewusstseins-Coach Ralf Tiemann. Ralf über sich: Nach 10 Jahren Medizintechnik-Vertrieb stieg ich dort aus und 2012 in meine ‚einfach federleicht’ Selbstständigkeit ein. Als heutiger Bewusstseinscoach helfe ich Menschen auf vielen Ebenen ihre persönliche Entwicklung anzugehen und/oder fortzuführen. Wir machen gemeinsam Unbewusstes bewusst und ermöglichen damit auf nachhaltige Art und Weise bisher unklare und oft hartnäckige Themen zu klären.   www.einfach-federleicht.de

Stell Dir vor, jeder Politiker wäre eine wunderbare Führungskraft, die sich selber und andere Menschen salutogen (gesundheitsfördernd) führt. Sie wäre ein Vorbild für alle, die sie gewählt haben und auch für diese, die zwar eine andere, politische Ausrichtung haben, dennoch die Stärken dieses Politikers wertschätzt. Eine Phantasie? Die internationale Stiftung für salutogene Führungskompetenz in der Politik wird mit dieser Vision gegründet. Wenn du dieses Projekt unterstützen möchtest, dann melde dich bei mir. Hier kannst bei ITunes meinen Podcast bewerten. Falls Du keine Apple-ID hast oder nicht genau weißt wie du eine Rezension schreiben kannst, dann schau dir doch die Erklärungen des Podcasters Gordon an. Danach weißt du genau, wie es funktioniert auch ohne Kreditkarte. ;-)  

Nicht lamentieren und sich aufregen, sondern diesen Ärger in eine positive Energie umwandeln - das ist meine Idee, wenn ich davon spreche, eine Stiftung zu gründen. Dich lade ich ein, mich dabei zu unterstützen, wenn du die Sinnhaftigkeit mit mir teilst: Es braucht in diesen seltsamen Zeiten einen gesellschaftlichen Wandel. Es braucht eine Stiftung, die sich darum kümmert, die politischen Entscheidungsträger in eine stabile, gesundheitsfördernde (salutogene) Führungskompetenz zu bringen und - falls bereits vorhanden - diese auszubauen.  Bist du dabei? Dann schreibe mir deine Vorschläge, Ideen, Gedanken unter podcast@tanjarosenbaum.com.

Vertrauen ist gut - Kontrolle ist besser? Mir ist dieser Wert sehr wichtig - er ist sogar eine Säule in meinem Gesundheitshaus. In dieser Folge spreche ich über meine Einsichten und über die Empfehlung von Simon Sinek. Außerdem stelle ich Dir drei Fragen, die zum Nachdenken anregen. Simon Sinek über Trust

Nun haben wir auch die ersten Corona-Fälle in der Familie und bekommen den Irrsinn der Testung und der Vorschriften hautnah mit. Dienen die Vorschriften der Gesundheit oder anderen Zwecken? Ich erlaube mir in dieser Folge kritische Fragen zu stellen, zu den Corona-Tests, zu dem Umgang mit Corona-Infizierten und auch zu den angepriesenen Impfungen - mangels Corona-Impfung - geht es zur Zeit "nur" um die Influenza-Impfung. Wäre die Impfung wirklich eine Erlösung? Hier der Beitrag von Prof. Gottschalk, Leiter des Frankfurter Gesundheitsamtes Hier der Link zu der Seite der impfkritischen Ärzte

Wer fühlt sich wohler mit der Mund-Nasen-Bedeckung? Gibt es Hinweise auf einen wirksamen Schutz? Prof.Dr. med. Ines Kappstein bewertet die Empfehlung des RKI, eine Mund-Nasen-Bedeckung zu tragen. Dabei untersucht sie die vom RKI angegebenen Studien und kommt zu einem eindeutigen Ergebnis. Mehr dazu in dieser Episode.   Quelle: DOI https://doi.org/10.1055/a-1174-6591 Krankenhaushygiene up2date 2020; 15: 279–297 © Georg Thieme Verlag KG Stuttgart · New York ISSN 1862-5797

Nun ist es auf dem Markt, mein Buch. Der Titel "Was uns gesund hält" ist Programm. In dieser Episode verrate ich Dir drei Hauptthesen meines Buches - und mit dieser Information magst Du entscheiden können, ob es sich lohnt, mein Buch zu lesen. Ich freue mich auf Deine Rückmeldung! Was uns gesund hält

Was brauchst Du wirklich im Leben - welche Dinge sind Dir wichtig? Wir sind nun eingezogen im großen Haus in Tunis, mit 5 Dingen. Das kann sehr befreiend sein - und ganz anders als gedacht. Wir haben nur anders als im Film "100 Dinge" nicht ganz langsam, Stück für Stück, die materielle Welt wieder erobert, sondern im Blitzschlag alles wieder um uns herum gehabt. Mal schauen, was hier alles wieder gehen darf... Mein neues Buch "Was uns gesund hält", bekommst Du bei jedem Buchhändler Deiner Wahl oder bei Amazon oder bei dem von mir favorisierten Online Händler Seven Books. Bitte bewerte meinen Podcast: für Android User bei Stitcher; für Apple User bei iTunes

Wir reisen zwar nicht mit der Pferdekutsche, doch auf dem Landweg von Berlin nach Tunis. Freiwillig - unserem Vierbeiner zuliebe. Dabei geht mit einiges durch den Kopf und durch das Herz, denn langsam reisen hat durchaus seine Vorteile... - wie machst du das so?

... gehe langsam Keine Zeit für Shownotes!

Was wäre wenn die Corona-Krise zu deinem Glücksfall wird? Nicht möglich? Dann höre mal in diese Episode ein. Nein, ich spreche nicht über die Krankheit, die über den Virus ausgelöst werden kann und auch nicht über die Vorsorge, die sicher gestellt werden sollte. In dieser Folge geht es um die zentnerschweren Gedanken, die sich viele Menschen in dieser wirtschaftlich extrem angespannten Zeit machen. Existenzverlust, Depression, Burnout, Paralyse, Selbstaufgabe, ... die Liste der Folgen ist lang. Ich habe sehr berührende Gespräche in den letzten zwei Wochen in Deutschland geführt und dabei sehr oft beobachten dürfen, wie sich müde, traurige Augen mit neuem Leben füllten.  

Ohne den Gedanken, dass ... ginge es mir viel besser. Kennst du das? Wie wirfst du unschöne Ideen aus deinem Kopf? Byron Katie stellt vier Fragen in ihrem Programm "The Work". Sie haben es in sich. In dieser Episode erkläre ich ganz kurz, wie Du aufräumen kannst in deinem Kopf und Dir dabei ganz nebenbei auf die Schliche kommst. Hausputz im Oberstübchen! Näheres zu "The Work" (einschließlich Arbeitsblätter als Download): https://www.vtw-the-work.org/was-ist-the-work

Ist es möglich in 6 Monaten Arabisch zu lernen? Ich probiere es gerade aus und beschreibe in dieser Episode, wie ich vorgehe. Drei Quellen helfen mir dabei: Das Arabisch-Französische Lehrbuch, You-Tube Videos von Marah und die gute alte Vera-Birkenbihl Methode (für Arabisch leider nur eine pdf-Datei aber immerhin!).  Was ist das wichtigste beim Lernen: Das Triggern unseres Unterbewusstseins. So lernen wir spielend... und wer spielt nicht gerne?

Kurz gefasst und schrecklich vereinfacht: Nimm einen Schluck Spanien, Frankreich und die arabische Welt - mixe alles zusammen und schon hast du einen bunten tunesischen Cocktail.  Meine ersten Beobachtungen teile ich in dieser Episode und beim Zuhören denke daran: Es sind meine Sinne, die hier aufnehmen und versuchen, zu beschreiben. Du würdest sich ganz anderes sehen und zu anderen Vergleichen tendieren...

Neben meiner Arbeit als Coach, Seminarleiterin und Heilpraktikerin, schreibe ich gerade ein Buch und ziehe nach Tunis um. Stress? Ja, definitiv. Wie ich diese Herausforderung meistere und welche drei Strategien mir dabei gut helfen, verrate ich dir in dieser Episode.  

Wenn dich dein Gegenüber nicht versteht und dein Denken überhaupt nicht nachvollziehen kann, mag es daran liegen, dass ihr in unterschiedlichen Entwicklungsstufen unterwegs seid. Klar ist der andere "zurückgeblieben" oder vielleicht auch nicht? Das Graves Value Modell gibt dir Gelegenheit, etwas tiefer in die Psyche der Anderen person zu blicken - oder in das Selbstverständnis deiner Institution für die du arbeitest. 

In dieser Episode geht es weiter im Gespräch mit Markus Fischer, Trainer für Gewaltfreie Kommunikation. Wir erweitern das Thema des Graves Value Models und der Kommunikation nach Marshall Rosenberg: Wie können wir die Erkenntnisse aus diesen Modellen auf den öffentliche Dienst übertragen bzw. wie gehen wir mit hierarchischen Strukturen um, die den Geist der Zeit nicht mehr tragen? Wenn sich das Kanzleramt für unsere Gedanken öffnet, wäre schon viel gewonnen... Markus Fischer Der erste Teil zu diesem Thema (Folge 175) Die Folge über die Neue Gewaltfreie Kommunikation (Folge 161)

Die gewaltfreie Kommunikation wird zuweilen missverstanden als Konzept des harmonischen und bewertungsfreien Miteinanders. Doch im Lichte des Graves Value Metamodells hat jede Entwicklungsebene ein eigenes Verständnis von Gewaltfreier Kommunikation - insofern gibt es nicht die Gewaltfreie Kommunikation (GFK). Mit Markus Fischer, Trainer für GFK und Mediator, spreche ich nicht nur über das Graves Value Modell sondern auch über die Chancen des Models, eine passende und zeitgemäße Form der GFK zu finden.  Markus Fischer https://knotenloesen.com/

Der Künstler Alfred Bast erinnert an unser Potenzial, zu gestalten und kreieren. Unser Gespräch ist im Kontext meines Buches entstanden und war nicht als Podcast-Interview geplant. Da es so reich ist an Einsichten und Aussichten haben wir uns spontan entschlossen, dich daran teilhaben zu lassen.  Mehr über Alfred Bast und sein Wirken erfährst du hier: https://www.alfred-bast.de/

Viele Unternehmer, viele Mittelständler sind sehr betroffen und tief in der Krise. In dieser Episode stelle ich drei wichtige Phasen des Veränderungsprozesses vor und die passende Einstellung, um wieder Licht am Ende des Tunnels erahnen zu können.