Sistema Imunológico Fortalecido - Descubra Como Fortalecer Seu Sistema Imunológico Instantaneamente Usando Estratégias Seguras e Naturais
- Autor: AVANTE EDITORIAL
- Narrador: Wagner Galindo
- Editora: UBX
- Duração: 0:33:52
Sinopse
Seu SISTEMA IMUNOLÓGICO é uma máquina incrível. Ele é responsável por MANTER seu corpo PROTEGIDO de invasores externos, como vírus, bactérias, fungos e toxinas. Seu sistema imunológico é CONSTITUÍDO por duas partes principais: a parte com a qual você nasceu (sistema inato ou não específico) e a parte que você DESENVOLVE a partir da sua exposição ao ambiente (sistema adaptativo adquirido ou sistema específico). Seu sistema imunológico é COMPOSTO por vários órgãos, células e proteínas - células da pele, sangue, medula óssea, tecidos e órgãos como o timo e os gânglios linfáticos. Um sistema imunológico FORTE é a melhor DEFESA contra doenças e infecções. Sem ele, você não tem como lutar contra substâncias nocivas ou alterações que ocorrem no corpo.
Capítulos
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Introdução
Duração: 02min -
1- Durma o suficiente
Duração: 04min -
2-Mantenha-se Ativo(a)
Duração: 03min -
3-Consuma Alimentos de Origem Vegetal
Duração: 05min -
4-Consuma Gorduras Saudáveis
Duração: 02min -
5-Consuma Alimentos Ricos em Probióticos
Duração: 02min -
6-Limite a Ingestão de Açúcar
Duração: 01min -
7-Mantenha-se Hidratado
Duração: 02min -
8-Reduza o Estresse
Duração: 03min -
9-Pare de Fumar
Duração: 02min -
Conclusão
Duração: 02min