Xô Negatividade! Técnicas Para Ser Mais Positivo E Viver Melhor
- Autor: Caitlin Margaret
- Narrador: Fabiana Tolentino
- Editora: UBK Publishing House
- Duração: 4:42:31
Sinopse
Se você espera se sentir mais confiante no trabalho, criar relacionamentos mais duradouros ou atingir seus objetivos, a mudança duradoura começa com a construção de uma mentalidade positiva. Este livro fornece as ferramentas mentais para superar a negatividade, renovar sua motivação e se livrar da rotina diária — tudo com a ajuda do pensamento positivo. Empodere-se na adversidade com conselhos sobre como estabelecer metas, cultivar relacionamentos e praticar o autocuidado. Os exercícios presentes neste livro ajudam a descobrir quais áreas de sua vida mais precisam de amor-próprio, enquanto estratégias práticas e comprovadas mostram como desafiar seus pensamentos negativos. Encontre aceitação no mundo ao seu redor, mantenha o foco e crie experiências positivas todos os dias.
Capítulos
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Dedicatória
Duração: 47s -
Introdução
Duração: 06min -
CAPÍTULO UM: Estabelecendo sua atitude mental positiva
Duração: 58min -
CAPÍTULO DOIS: Seu cérebro na positividade
Duração: 56min -
CAPÍTULO TRÊS: Vivendo seus valores
Duração: 52min -
CAPÍTULO QUATRO: Tomando medidas
Duração: 45min -
CAPÍTULO CINCO: Nutrindo a positividade
Duração: 52min -
Conclusão
Duração: 07min -
Agradecimentos
Duração: 02min