O princípio da simplicidade: seis passos para controlar a ansiedade em uma era de sobrecarga

  • Autor: Julia Hobsbawm
  • Narrador: Rita Oliveira
  • Editora: UBK Publishing House
  • Duração: 10:10:13
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Sinopse

Já checou a caixa de entrada do e-mail do trabalho? Quantas notificações você tem no Facebook? E no Instagram? Como está seu networking no LinkedIn? Está atento(a) às novas postagens que surgem no Twitter? E, nas horas vagas, como estão seus matches no Tinder?

Muita coisa para acompanhar? No século XXI as relações sociais estão cada vez mais diluídas em aplicativos. E estamos quase sempre tentando nos equilibrar entre as várias demandas. A verdade é que tudo isso tem nos deixado exaustos, deprimidos e ansiosos por uma conexão real, off-line, com toque, sorrisos e abraços.

Julia Hobsbawm se debruça sobre essa realidade e apresenta estratégias para observarmos as telas por outra perspectiva. Com um texto fluido e testes práticos, a autora nos oferece uma mão amiga para lidarmos com o mundo digital de forma mais equilibrada.

Capítulos

  • Prefácio

    Duração: 12min
  • Introdução

    Duração: 20min
  • PARTE UM - Mantenha simples, querido - 1. Mantendo o equilíbrio: o espectro da simplicidade

    Duração: 27min
  • 2. Seis pacotes: apresentando a Ação Hexagonal

    Duração: 26min
  • 3. Do princípio à prática: pense em seis

    Duração: 10min
  • PARTE DOIS - Lados da simplicidade - 4. Lado 1: clareza

    Duração: 01h35min
  • 5. Lado 2: individualidade

    Duração: 01h21min
  • 6. Lado 3: reinício

    Duração: 01h12min
  • 7. Lado 4: conhecimento

    Duração: 01h17min
  • 8. Lado 5: redes

    Duração: 01h03min
  • 9. Lado 6: tempo

    Duração: 41min
  • PARTE TRÊS - Ação Hexagonal na prática - 10. Seis pensadores do hexágono

    Duração: 29min
  • 11. Seja a abelha

    Duração: 11min
  • 12. Seis lições para fixação + 6

    Duração: 34min
  • Agradecimentos

    Duração: 04min