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Sinopse
Neste livro, você encontrará uma seleção de receitas FIT especialmente elaboradas para o almoço e jantar. Com opções deliciosas e nutritivas, estas receitas são perfeitas para quem deseja manter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor. Cada prato foi cuidadosamente criado para fornecer os nutrientes necessários, ajudando você a se sentir satisfeito e energizado ao longo do dia. Descubra como é fácil preparar refeições equilibradas e saborosas com ingredientes acessíveis e técnicas simples. Transforme suas refeições diárias com estas receitas FIT e alcance um estilo de vida mais saudável e prazeroso. Conteudo: 01 - Bolinhos de Peixe 02 - Bolo de Batata Baroa com Carne 03 - Filé de Pescada Empanada Com Aveia 04 - Lasanha de Abobrinha ( Low Carb) 05 - Nhoque de Moranga 06 - Patinho Moido a Parmegiana 07 - Escondidinho de Batata Doce 08 - Panqueca de Aveia Recheada com Patinho ou Frango Desfiada 09 - Macarrão Gelado 10 - Suflê de Alho Poró com Ricota 11 - Tabule 12 - Berinjela Assada 13 - Arroz com Legumes 14 - Panqueca Com Espinafre 15 - Abobrinha Recheada 16 - Charuto de Repolho 17 - Batata Doce Recheada 18 - Salada de Grão de Bico 19 - Torta de Brocolis 20 - Fricasse de Frango Light
