Healthy
Episodio 67: ¿Cómo dejar de roncar?
- Autor: Ubook
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:10:38
- Mais informações
Informações:
Sinopse
- Contenido original: The New York Times
La calidad del sueño interfiere directamente en el estado de ánimo y en la salud de un individuo. Por eso hay que prestarle atención a los factores que pueden perjudicar este momento. Los ronquidos nocturnos pueden ser un indicio de apnea del sueño, una condición que puede derivar en problemas cardíacos, hipertensión, ansiedad y depresión. Hay algunas acciones y accesorios que pueden aliviar los ronquidos y mejorar la calidad del sueño.
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