Sanne Van Paassen

Mentale veerkracht is jezelf staande houden in wisselende omstandigheden. In deze podcast neemt Sierd Nutma ons mee hoe je je mentale veerkracht vergroot. Hij neemt ons mee hoe je de kwaliteit van rusten vergroot en hoe je vandaag nog meer tijd kan besteden aan datgene wat echt belangrijk voor je is. Ontdek in deze podcast: - Wat het meest belangrijke voor je is in je leven en hoe je hier keuzes voor maakt. Gaat het om je werk? Of je gezondheid? Je relatie? - Waarom reflecteren af en toe erg belangrijk is! - Hoe je je kwaliteit van rusten vergroot. - Hoe je ervoor kan zorgen dat jezelf, maar ook je team een stapje extra gaat doen. - Waarom sporten eigenlijk ook werken is. - Hoe je nog beter kan presteren onderdruk. Over Sierd Nutma: Hij is spreker en trainer over mentale veerkracht. Hij laat jou echt je grenzen opzoeken! Hiervoor gebruikt hij zijn ervaring als commando en de extreme expedities die hij heeft beleeft. Het is een aanrader om zijn boek gratis te downloaden op zijn website: https://sierdnutma.n