Sanne Van Paassen

In deze podcast neemt Richard de Leth ons mee naar de impact die jezelf kan maken door juist je gezondheid op #1 te zetten. Hij is arts en heeft veel mensen begeleid op het gebied van gezonde lifestyle. Ondertussen heeft hij 11 boeken geschreven, weet hij 100.000 mensen te begeleiden om aan de slag te gaan met een gezondere lifestyle waardoor je nog meer topprestaties gaat leveren. Ga eens voor jezelf na, ben je uitgeput moe of ben je voldaan moe? Streef voldane vermoeidheid na. Dat is de basis voor duurzame topprestaties. Luister deze podcast en ontdek: - word jezelf bewust van wat je energielekken zijn en wat je energie kost of energie geeft. - hoe jij stopt met roofbouw plegen op je lijf. - waarom het "als, dan" principe enorm toxisch is. - waarom het zo belangrijk is dat je jouw eigen pad volgt. - stuur bij als je lichaam je signalen geeft. - zingeving is de basis voor succes. Waarom doe je wat je doet? - daarnaast is ontspanning enorm belangrijk om jezelf steeds vitaal te voelen. - iedere dag moet