Quantum Podcast

Dans le podcast de cette semaine, coach Antoine répond aux questions qu'il a reçues sur les réseaux sociaux, il discute de sujets tels que : Timecodes : 0:00 - Introduction 0:35 - Les différents stimulus d'entraînement dans une même programmation 4:34 - Les splits UPPER-LOWER en contexte d'intensité, intéressant ou non? 9:34 - Peut-on entraîner les mollets jusqu'à 5 fois par semaine? 14:52 - Individu stressé et programme neural, un bon match? 21:18 - Est-ce qu'on peut combiner un superset avec un dropset? Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!             Regarde le vidéo: https://youtu.be/eLNvZmaloYg www.instagram.com/quantumtraining/ www.facebook.com/quantumtraining1/ www.youtube.com/channel/UCA-FyBeengshpQ1prfvfLuQ/ www.linkedin.com/in/jacobhamelquantumtraining/