Hälsosnack Med Lotta Och Victoria

I det här avsnittet pratar vi om skogsbad med Cecilia Gustafsson från Holistic Training. Vi vet att det är otroligt välgörande och stärkande för kropp och själ att vara i skogen, men det kan ändå kännas avlägset för många att ta sig dit. Cecilia kände själv att skogen skrämde henne samtidigt som den lockade. Men genom skogsbad har hon hittat ett sätt att göra den mer lättillgänglig. Oavsett om man redan älskar att vandra mil efter mil eller mest håller till i storstadsdjungeln så finns skogen till för alla. Så följ med oss ut på ett skogsäventyr och lyssna på Cecilias beskrivning av hur skogsbad funkar. Vill du veta mer om Cecilia kan du kika in på hennes hemsida: https://holistictraining.se För mer inspiration, tävlingar och erbjudanden, gå in på https://www.vitalista.se och anmäl dig till vårt nyhetsbrev. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.