Cortos De Adrian Salama

Llevar contigo un diario, dónde puedes escribir cómo empiezas el día y cómo terminas ese mismo día, esto te ayudará a que puedas ver tu progreso emocional, saber qué te hace bien en tu vida y sobretodo tomar control de tu vida y saber qué te ayuda a mejorar tus días. Hacer esto es una herramienta para todas las personas, sobretodo aquellas que tienen un tratamiento psicológico y/o psiquiátrico, todo con el fin de ganar control de su vida.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.