Gesund Führen - Der Leadership Podcast Mit Tanja Rosenbaum
215 - Gelassen im Alltag
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:21:10
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Informações:
Sinopse
Statt die Luft anzuhalten und auf die Zähne zu beissen empfehle ich - besonders für harte Zeiten (kann es noch schlimmer kommen?) - drei kleine Impulse, die sich in jeden Alltag einbetten lassen, wenn Du willst. Hier die Seite mit Hinweisen zu Studien, was die bewusste Atmung, allen voran die Herzatmung, schaffen kann: https://www.heartmath.org/research/