Natrilha

Você pratica atividades físicas? Consegue ficar muito tempo sem se exercitar? Qual a sua rotina diária? Tem alguma meta para ainda esse ano? Realizando ou não realizando atividades físicas, as mudanças virão.     Como é sua rotina de atividades físicas? Não é novidade que a prática regular de atividades físicas sempre trazem benefícios e vantagens para o praticante. Essas mudanças a partir das atividades físicas, sejam elas no aspecto físico ou emocional, costumam vir com boas histórias. Sejam elas pelo início dessas práticas ou até mesmo pela falta delas. Quando paramos com os exercícios, surgem sinais do nosso corpo onde identificamos claramente que estamos sentindo falta de atividades. Da mesma forma ao iniciarmos alguma atividade, as mudanças também ocorrem. E é exatamente com esse contexto que Renan Cirilo Alves, Lúcia Conrado e Carolina Faustini abrem seus corações nesse episódio Bate e Volta do podcast Natrilha, que também contou com depoimentos em áudio enviados pela nossa audiência. Nes