Quantum Podcast

#125. Les 20 traits d'une transformation à succès

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Sinopse

Dans ce podcast, Jacob parle de :    ➡️ L'adhérence, la constance  ➡️ L'intensité de tes workout  ➡️ La discipline bat la motivation  ➡️ Focus sur une étape ou 1 objectif à la fois  ➡️ Suivre le plan