Von Herz Zu Herz

Hallo mein Herz! In der heutigen Episode geht es um die Dinge, von denen Du glaubst, dass Du sie musst. Ich lade Dich dazu ein mit The Work von Byron Katie zu überprüfen, ob das wirklich wahr ist. Hier die Übung: Was glaubst Du (vielleicht auch nur ab und zu) zu müssen? Mache eine Liste: Ich muss... Ich muss... Ich muss... Wähle einen "ich muss"-Satz aus und stelle Dir dazu folgende Fragen: 1.  Ist das wahr? 2. (Falls Du Frage 1 mit Ja beantwortet hast, sonst hier weiter zu Frage 3) Kannst Du mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist? 3. Wie reagierst Du, wenn Du den Gedanken glaubst? 4. Wer wärest Du ohne den Gedanken? / Wie wäre es ohne den Gedanken? Nun kehre den Gedanken um und finde Beispiele dafür, wie die Umkehrung auch wahr, oder wahrer sein könnte, als der Ursprüngliche Satz. a) Ich muss nicht... b) Ich will nicht... c) Ich kann... d) Ich darf... Klopfe Dir selber auf die Schulter dafür, dass Du Deine Wahrheit suchst und findest! Keep on growing! Love! Wiebke http://thework.com