Fala Caio - Podcast Fod*

Assista ao episódio completo com Monica Bousquet ⁠clicando aqui. *VOCÊ* EM PRIMEIRO LUGAR! | ✅ Monica Bousquet no Comece Bem o Dia! #92 A verdadeira capacidade de cuidar dos outros começa em cuidar de si mesmo. Monica Bousquet compartilhou essa lição quando participou do "Como Você Fez Isso?": Você não pode oferecer o que não tem. Se você não se ama, não se cuida e não se coloca como prioridade, como poderá estar disponível para os outros de forma genuína e plena? Neste trecho, Monica comenta que, muitas vezes, a ideia de ser altruísta e cuidar dos outros pode nos levar a esquecer a importância de nutrir nossa própria saúde emocional, física e mental. Cuidar de si não é egoísmo, é uma necessidade. Quando você se coloca em primeiro lugar, você se fortalece e se prepara para ser a melhor versão de si mesmo — o que, consequentemente, permite que você ofereça o melhor para as pessoas ao seu redor. Amar a si mesmo e se cuidar não é um luxo, é a base para tudo o que você pode alcançar. Se você não se colocar no