Sans I Estalvis
Consells per preparar una cursa llarga
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:23:55
- Mais informações
Informações:
Sinopse
Amb la Marató de Barcelona del 9 de maig a tocar, en aquest episodi t'expliquem com preparar aquesta i altres curses de mitjana o llarga distància i també repassarem una estratègia nutricional per omplir bé els dipòsits d'energia: la càrrega d'hidrats els dies previs a la prova. En parlem amb el nutricionista Jaume Giménez.
