Enrico Gamba Mastery Session

La felicità è un obiettivo universale, eppure molti di noi inconsapevolmente adottano comportamenti che la ostacolano. L'autosabotaggio della felicità è un fenomeno comune ma spesso non riconosciuto, che può manifestarsi in vari modi nella nostra vita quotidiana. Questi comportamenti autolesionisti possono radicarsi profondamente nelle nostre abitudini, rendendoli difficili da identificare e modificare. Possono derivare da convinzioni limitanti, paure irrazionali o modelli appresi durante l'infanzia. Riconoscerli è il primo passo cruciale verso il cambiamento positivo. Spesso, tendiamo a focalizzarci eccessivamente sul negativo, ignorando gli aspetti positivi della nostra vita. Questo pessimismo cronico può alimentare un ciclo di pensieri negativi che influenzano le nostre azioni e decisioni. Allo stesso modo, il perfezionismo estremo può portarci a stabilire standard irraggiungibili, generando frustrazione e insoddisfazione costanti. L'incapacità di vivere nel presente è un altro ostacolo comune alla felicit