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1229 – Quer Mais Tempo Livre para Você? Descubra Como!
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:10:04
- Mais informações
Informações:
Sinopse
Sentir que 24 horas não são suficientes é um desafio comum para muitos. Na aula da semana, exploramos as melhores técnicas de gestão de tempo para ajudá-lo a maximizar seu dia. Saber lidar com escolhas é crucial, e a boa gestão do tempo pode transformar sua rotina, oferecendo mais tempo para sono, exercício físico e lazer. Identificar e eliminar os ladrões de tempo no trabalho e nas tarefas diárias é o primeiro passo. A definição de metas claras é essencial para dar clareza ao cérebro e diferenciar entre atividades produtivas e distrações.