Francesco Sartori

Tante persone trovano difficoltà all’inizio con la meditazione.La meditazione è un mezzo e davvero a volte non c’è nulla da fare se non rimanere immersi in quello che c'è, ma spesso ci ostiniamo a voler fare qualcosa per meditare.Ritornare al corpo è una parte essenziale per affinare i sensi.Svuotare i pensieri non è il fine, è l’effetto della meditazione.Proviamo questa semplice pratica assieme.Francesco