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T8E18: Movimentos curtos e intensos podem melhorar a sua saúde
- Autor: Vários autores
- Narrador: Vários narradores
- Editora: UBK Podcast
- Duração: 0:08:19
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Informações:
Sinopse
Um novo estudo revela que alguns movimentos realizados ao longo do dia, se forem intensos, podem trazer benefícios à saúde de qualquer pessoa. Esses pequenos impulsos de exercício do dia a dia estão associados a reduções no risco de doenças. A intensidade é muito eficaz, inclusive, no condicionamento do sistema cardiovascular.
