Em 'Sirva Para Vencer', o autor relembra como sobreviveu aos bombardeios em Belgrado, na Sérvia, e sua trajetória passando de uma infância devastada pela guerra até o topo do...

A DOR NAS COSTAS ou na lombar já era algo super comum e preocupante, - porque pode DESENCADEAR outras doenças - antes da pandemia, mas DURANTE e depois passou a ser ainda pior....

A palavra MOTIVAÇÃO vem do latim 'motivus', que significa ‘causa do movimento’. A grande IMPORTÂNCIA da motivação é que ela é o COMBUSTÍVEL que nos impulsiona a FAZER...

A ANSIEDADE É UMA EMOÇÃOAbundam as teorias sobre a ansiedade, mas os cientistas concordam que estaé uma emoção. Com efeito, o medo normalmente é considerado uma das...

Segundo especialistas, cerca de 20-40% dos adultos apresentam insônia ao longo de qualquer ano e 1 em cada 3 pessoas tem insônia em algum momento de suas vidas. Este produto...

O refluxo gastroesofágico é o RETORNO do conteúdo do estômago para o esôfago e em direção à boca, causando dor e INFLAMAÇÃO constante da parede do esôfago, e isso...

Existem algumas ATITUDES que te afastam da pessoa que você PRETENDE namorar. É IMPORTANTE ficar ATENTO a certos pontos, senão, a chance que você tem de CONQUISTAR a pessoa...

Ter uma pele LINDA e LISINHA pode parecer muito difícil, mas a verdade é que SEGUINDO uma rotina de cuidados, essa missão fica MAIS FÁCIL do que você pensa! Para conseguir...

Há muitas coisas que nos fazem ACORDAR e PERCEBER que o corpo em que VIVEMOS não é o mais SAUDÁVEL dos corpos. O ESTRESSE pode nos levar a comer demais e aumentar o CORTISOL,...

"Quando você DECIDE contratar um personal trainer, você pode se SENTIR um pouco aflito a princípio. Você está CONFIANDO nele para reformular completamente seu estilo de vida...