Sana Fuerte - Alejandro Duarte

El aura, el alma y loa niveles energético son los temas principales de la conversación de esta semana en el Podcast. Estuvimos con Vivian Acuña hablando de estos temas tan importantes y claves para nuestro desarrollo personal pero que muy pocas veces le prestamos atención. En palabras de Vivian, todos los seres vivos tenemos aura, nuestro espectro energético. Es la energía que emanan de nuestras emociones, sentimientos y pensamientos en los diversos cuerpos.Sin lugar a dudas este podcast es una clase para empezar a "empaparse" de un tema tan apasionante, puro e increíble como el aura y el alma. Espero que disfrutes este podcast :D

Para el capítulo de esta semana del Podcast de Sana Fuerte, me estuvo acompañando en una charla muy amena Carolina Porras, el tema principal de esta semana fueron los cristales y como estos maravillosos seres llegaron a su vida y como ha aprendido una infinidad de cosas de ellos. Caro es una persona muy sensible a la energía y haber podido tener la oportunidad de sentarme a hablar acerca de los cristales, aprender y llevarme unas conclusiones que de seguro impactarán mi vida positivamente; así que te invito a que hagas lo mismo y puedas impulsar tu vida hacia un camino más consciente. ¡Nos oiremos la próxima semana con una nueva charla del podcast!

Gastón Soto es un fonoaudiólogo chileno que llegó hace menos de un año a Colombia y desde entonces ha enfocado su práctica en una terapia complementaria llamada Adba. En este podcast, Gastón nos cuenta qué es Adaba, cómo conoció esta terapia y cual es la historia que existe detrás de un método que está diseñado para impactarle la vida a las personas.En palabras de una amiga de Gastón, Adaba es como tener la oportunidad de hacer Reiki pero multiplicado por mil; personalmente, recomiendo a ojo cerrado hacer Reiki y no dejaría de lado la opción de asistir a una terapia dirigida por Gastón, una persona con una energía increíble.

Para el capítulo de esta semana en el podcast de Sana Fuerte me senté a conversar con la Dra. Sandra Rángel. Tal vez la recuerden a ella, debido a que esta fue la segunda oportunidad que compartió información valiosa. Estuvimos hablando acerca de la importancia del agua y lo vital que puede ser para nuestra salud tomarla limpia y filtrada. Este tema es importantísimo para nuestro bienestar y no se toma la importancia necesaria, ya que el agua es un elemento que damos por sentado y no hemos hecho la conexión de lo REALMENTE importante que es para nosotros. Esta charla es una clase dirigida por una experta que nos cuenta porque tomar agua limpia es lo más importante que podríamos hacer por nuestra salud.

Para el capítulo esta semana del podcast de sana fuerte, me senté a charlar con Luisa Zambrano.Fue una conversación enfocada en el plano espiritual, en la que hablamos acerca de la importancia de estar conectado con la divinidad, Dios, el universo o ser superior. Sin lugar a dudas este es un podcast diferente a todos los que venía trabajando, ya que el tema principal fue la espiritualidad y el camino que tanto Luisa como yo hemos transitado por este plano en los últimos años. Es una conversación imperdible en la que podrás inspirarte y obtener información para llevar una vida más conectada con el lado espiritual que muchas veces dejamos de lado pero que es supremamente importante para tener una salud integral y completa en nuestras vidas; ya que el ser humano es un ser espiritual por defecto y el estar vivos nos hace seres espirituales. Espero que te guste esta conversación que tuvimos Luisa y yo y que puedas elegir la práctica espiritual que más resuena contigo para vivir una vida más conectada con tu yo sup

Para el capítulo de esta semana en el podcast de Sana Fuerte, me estuvo acompañando Laura Reales la creadora de una página muy bonita en Instagram llamada Vegappetizing. Edtuvimos hablando de empatía, empoderamiento, veganismo y salud en general. Unos temas que nos apasionan a los dos. Al crear esta página, el objetivo de Lau es mostrarle a la gente que la sigue que llevar una alimentación basada en plantas no tiene porque ser aburrida ni costosa, ya que se pueden hacer preparaciones increíbles con ingredientes locales y que estén en temporada; así que si quieren adoptar este estilo de vida o simplemente comer algo ligero, sin pensarlo Laura es una de las personas qué hay que seguir en redes. Sin lugar a dudas me sorprendí al tener esta conversación con Laura y en ella hay varios aprendizajes que todos podemos adoptar. No te la pierdas.

Para el capítulo número 55 del podcast de Sana Fuerte, estuve hablando con la Dra. Diana Esguerra. Estuvimos conversando acerca de sus motivaciones y nos compartió su historia, de lo que la impulsó a practicar la medicina y la experiencia puntual que la llevó a estudiar medicina alternativa. En septiembre de 2018 tuve la oportunidad de compartir en un simposio con la Dra. Esguerra y tuvimos la oportunidad de compartir y dar nuestra opinión de lo que una alimentación basada en plantas sin procesar puede haber por nuestra salud. En este podcast hablamos acerca de la responsabilidad que tienen los pacientes para sanar y tener salud. Hablamos de los paradigmas que actualmente existen en el mundo de la medicina. Es una conversación imperdible que te empoderará y te brindará las herramientas para vivir una vida con salud.

Para el capítulo 54 del podcast me senté con alguien muy especial para mi, Jose Segurado una persona que ha transitado un camino similar al mío y que podría decir que es mi doble en España!

Para el capítulo 53 del podcast de Sana Fuerte me senté a conversar sobre los habitas con Camila y Claudia Torres, creadoras de consciencia y de una página muy bonita en Instagram llamada Mish Mash Ladies. Cleti y Cami son dos personas apasionadas por el bienestar, la salud y, debido a experiencias personales por las que ambas pasaron en su vida decidieron cambiar sus hábitos; cambiar sus carreras y dedicarse a ayudar a los demás a cambiar su vida mediante la creación de hábitos saludables. En esta conversación conocemos la historia y las motivaciones de Cleti y Cami para crear Mish Mash Ladies e impactar su vida, la de sus familiares y la de todas las personas a las que puedan llegar a las de todo el mundo. Cambiar de hábitos y adoptar unos sostenibles y saludables puede llegar a ser agobiante por diversos factores que discutimos entre los 3 en esta apasionante conversación. Sin lugar a dudas podrás conocer, a grandes rasgos, lo que necesitas adoptar para cambiar y tener buenos hábitos para cambiar tu vida.

Para el capítulo 52 del podcast de Sana Fuerte tuve el inmenso placer de sentarme con la autora del libro Pizca de Salud, Ana Uribe Quintero. Esta fue la segunda aparición de Ana en el podcast y principalmente hablamos del proceso creativo con su primer libro. Este es un libro que tiene como objetivo brindarle al lector todas las herramientas necesarias para que pueda contar con una salud idónea. En esta conversación, Ana nos cuenta cómo su libro se divide en dos partes. Una teórica y otra práctica con la que busca acercar el veganismo a todas las personas en Latinoamérica. Si bien el libro no es un pretexto para convertir a todos en personas con una alimentación basada en plantas, uno de sus grandes objetivos es regalarle a todas las personas todos los insumos para llevar una vida más saludable y, por consiguiente, más conectada con la naturaleza por medio de la comida y la inmensa variedad de sabores y texturas que ofrece la comida que nos da la tierra. No te quedes sin oír esta conversación y regálate una