Daniela Guerrero

En este episodio te comparto sobre mi primer 10k, cómo me fue, cómo me sentí, las lecciones que me dejó esta primer carrera y otros pensamientos sobre cuidar tu cuerpo y ver por ti. Espero te guste el episodio!Amor,Daniela Para más episodios y meditaciones suscríbete aquí: https://www.patreon.com/danielaguerrero

En este episodio te comparto sobre mis primeras semanas entrenando para HYROX, corriendo como principiante y todo sobre la dieta FODMAPS que llevo ya más de un año sintiéndome mucho mejor! Espero te guste el episodio!Amor,Daniela Para más episodios y meditaciones suscríbete aquí: https://www.patreon.com/danielaguerrero

En este episodio te comparto sobre mi primer semana entrenando para HYROX MTY y todos los aprendizajes que he tenido en tan pocos días de haber empezado. Hablo sobre no tirar la toalla tan rápido, disfrutar el proceso y cuidar con espada tus espacios sagrados donde puedes desconectarte.Espero te guste el episodio y feliz año nuevo!Amor,Daniela Para más episodios y meditaciones suscríbete aquí: https://www.patreon.com/danielaguerrero

Basado en el 30% del libro THE BIG LEAP, en este episodio te cuento un poquito de lo que sugiere el autor sobre superar el miedo al éxito y finalmente entrar a tu zona genio, donde pasa la magia. Espero te guste el episodio.¡Felices fiestas!Amor,Daniela Para más episodios y meditaciones suscríbete aquí: https://www.patreon.com/danielaguerrero

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Quiero compartirte este gran hallazgo de la semana sobre la palabra autoestima desde un punto psicoanalítico, cómo a veces no depende de nosotros siempre estar bien, puntos clave sobre la autoestima, crecer y miedo a envejecer en esta sociedad donde solo se le aplaude al que hace. Me encanta este tema y espero te guste a ti también.Amor,Daniela Para más episodios y meditaciones suscríbete aquí: https://www.patreon.com/danielaguerrero

Hoy te quiero presentar 12 aprendizajes que tuve este año, entre ellos la motivación, la disciplina, el amor propio, el perdón, saber dejar ir a las personas, no minimizarte a ti o a tus logros, entre muchos otros más!Espero te guste el episodio.Amor,Daniela Para más episodios y meditaciones suscríbete aquí: https://www.patreon.com/danielaguerrero

Esta es una respuesta a una carta que me escribió una seguidora y me gustaría profundizar en el tema de esas relaciones que no se pudieron concretar, el famoso casi algo, la importancia de aprender de nuestros errores y aprender para no repetirlos. Si te gustó el episodio y quieres escuchar algo parecido te recomiendo el de "las personas que dejamos pasar" grabado en enero de este mismo año.Amor,Daniela Para más episodios y meditaciones suscríbete aquí: https://www.patreon.com/danielaguerrero

Me gustaría saber qué opinas sobre todo esto que nos arrojan las redes sociales sobre cómo debe comportarse un hombre en una primera cita y lo que "se espera" de él en una cita. También re plantearnos cómo estamos conociendo gente en pleno 2024 y preguntarnos...¿porqué tanta prisa?Espero te guste, déjame tu comentario.Amor,Daniela Para más episodios y meditaciones suscríbete aquí: https://www.patreon.com/danielaguerrero

Que mes tan más icónico y maravilloso para empezar a convertirte en esa persona que tanto anhelas ser. Me encantan los retos y empezar a hacer cosas cuando otros están pensando en fiestas, comida, posadas, viajes, vacaciones, tu vas a empezar a RETARTE y a ser poco a poco un sargento contigo mismo. A tener una junta contigo ser honesta y decir no más, se empieza mañana perras. Espero el episodio te motive!Amor,Daniela Para más episodios y meditaciones suscríbete aquí: https://www.patreon.com/danielaguerrero

En este episodio te hablo sobre los conceptos del autosabotaje, qué es y cómo dejar de parar nuestro propio exito.Amor,Daniela Para más episodios y meditaciones suscríbete aquí: https://www.patreon.com/danielaguerrero

Te presento dos experimentos para manifestar cosas que quieres ver en la vida según el libro "E al cuadrado" de Pam Grout. Espero te gusten!Amor,Daniela Para más episodios y meditaciones suscríbete aquí: https://www.patreon.com/danielaguerrero

35 lecciones de vida que aprendí en los últimos 35 años. La vida se va volando! Gózala.Te quiero,Daniela Para más episodios y meditaciones suscríbete aquí: https://www.patreon.com/danielaguerrero

En este episodio te leo una mini carta de una chica de 26 años que me pregunta ¿cómo puedo hacerle para tener nuevas amistades? Este es un tema que se vuelve muy recurrente a la hora de ir creciendo ya que para bien o para mal muchas personas se terminan alejando por "temas de vida", cambiamos, evolucionamos, etc. Entonces, quiero darte un poquito de calma y tips para encontrar a tus nuevos mejores amigos!Amor,Daniela Para más episodios y meditaciones suscríbete aquí: https://www.patreon.com/danielaguerrero

Hoy me regalé un momento para meditar sobre el perdón hacia mí misma. En esta meditación permítete soltar el peso de los errores del pasado. Te quiero mucho.Amor,Daniela Para más episodios y meditaciones suscríbete aquí: https://www.patreon.com/danielaguerrero

Un audio muy especial si estás pasando por un momento donde te sientas humillado o con un secreto pesado que te da vergüenza hablar y sacarlo. Una meditación para trabajar el antídoto: la compasión. Espero te guste mucho,Amor,Daniela Para más episodios y meditaciones suscríbete aquí: https://www.patreon.com/danielaguerrero

¿A dónde vas con tanta prisa? Esta meditación la diseñé para esos días donde necesitas recordar que la vida no es una lista de pendientes por resolver, que no pasa nada si las cosas no salen como tu pensabas, o al ritmo que tu querías, una meditación para recordarte la importancia y lo rico que es ir consciente y despacio por la vida, gozarla, amarla, y no corretearla ni entrar a una competencia donde nunca fuimos llamados. Amor,Daniela Para más episodios y meditaciones suscríbete aquí: https://www.patreon.com/danielaguerrero

Esta es una meditación poderosa para fomentar tu propia confianza, perfecta para esos días donde te sientes muy abajo y sin poder recordar todos los super poderes que tienes, la persona maravillosa y talentosa que eres. Con todo el corazón, espero que te guste mucho.Amor,Daniela Para más episodios y meditaciones suscríbete aquí: https://www.patreon.com/danielaguerrero

Esta meditación la escribí y grabé precisamente cuando estaba pasando por un momento duro de mi vida donde me encontraba sola y sin respuestas. Con miedo de regresar a casa sola y no encontrar consuelo. Diseñada para abrazarte si estás pasando por un mal día o una mala racha. Te quiero recordar que esto, también pasará...y volverás a tener un día bonito. Te lo prometo.Amor,Daniela Para más episodios y meditaciones suscríbete aquí: https://www.patreon.com/danielaguerrero

Cuántas cosas nos perdemos por el miedo al qué dirán otros de mi. Cuanto sacrificamos hacemos por complacer a otros y no causarle ruido a nadie, ni molestias ni discusiones. Pensar demasiado en el qué dirán destruye tu autenticidad y tu propio poder de crear una realidad auténtica y alineada con tus valores. Esta meditación me gusta porque me recuerda lo importante que es honrarme a mi primero, a seguir mis sueños antes que a otra persona, a hacerme caso. Hacerle caso a mi intuición y lo que me dice. Espero te guste,Amor,Daniela Para más episodios y meditaciones suscríbete aquí: https://www.patreon.com/danielaguerrero