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Warum ist Artenschutz so wichtig? Was hat Naturschutz mit Pandemien zu tun? Und wie können wir mehr Menschen motivieren, sich für die Umwelt und das Klima einzusetzen?„Wir haben zwar riesige Probleme auf diesem Planeten,“ sagt Wissenschaftsjournalist Dirk Steffens, „aber wir kennen diese Probleme und wir kennen auch die notwendigen Lösungen.“ Mit Kristina bespricht er, welchen umweltpolitischen Herausforderungen wir uns dringend stellen müssen und warum es keine Alternative zum Optimismus gibt.Über Dirk SteffensDirk Steffens ist Wissenschaftsjournalist und der wohl bekannteste Artenschützer Deutschlands. In seiner »Terra X«-Reihe »Faszination Erde« erzählt er von den Wundern der Natur. Er engagiert sich außerdem als Botschafter beim WWF und dem Jane-Goodall-Institut, ist Biodiversitäts-Botschafter der deutschen Entwicklungspolitik und Mitbegründer der Biodiversity Foundation.Zu Dirk Steffens Buch „Projekt Zukunft“ +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.

“Wir haben in unserer Gesellschaft nicht gelernt, über Unterschiede gut zu sprechen”, sagt Politikwissenschaftlerin und Moderatorin Hadija Haruna-Oelker. “Es ist ein vermeintliches ‘Wir sind alle gleich’ - aber wir werden eben nicht alle gleich behandelt.” Mit Hadija spricht Kristina spricht über konstruierte Unterschiede und wie wir sie aufbrechen können — für ein gutes, respektvolles Miteinander auf Augenhöhe.  Über Hadija Haruna-Oelker Hadija Haruna-Oelker, Journalistin, Politikwissenschaftlerin und Moderatorin beschäftigt sich seit langem mit Rassismus, Intersektionalität und Diskriminierung. Sie ist davon überzeugt, dass wir alle etwas von den Perspektiven anderer in uns tragen. Dass wir voneinander lernen können. Und einander zuhören sollten. In ihrem Buch erzählt sie von der Wahrnehmung von Differenzen, Perspektivwechseln und von der Schönheit, die in unseren Unterschieden liegt.  Zu Hadijas Buch „Die Schönheit der Differenz” +++ Unsere allgemeinen Datensch

Was ist ein „guter und moderner“ Vater? Wie leben wir ein Familienleben auf Augenhöhe? Und was ist der Unterschied zwischen helfen und was tun?„In den Köpfen wissen wir alle, was Sache und was die Schieflage ist, aber wir handeln alle noch nicht so“, sagt Fabian Soethof, Journalist, Vater und Elternblogger. Mit ihm spricht Kristina über traditionelle und moderne Rollenmuster von Vätern und Müttern, Mental und Financial Load, über den Gender PLAY Gap und die Rosa-/Hellblau-Falle.Über Fabian Soethof:Fabian Soethof studierte Kulturwirt und Kulturjournalismus. Seit 2013 arbeitet er als Redakteur beim Musikexpress, dessen Online-Redaktion er seit 2016 leitet – in Teilzeit. Soethof schrieb u.a. für ZEIT Online, die Süddeutsche Zeitung, zitty, den Tagesspiegel und Interview. Seit er Kinder hat, ist er als Journalist auch in ELTERN und Men’s Health DAD vertreten. Er war mit www.newkidandtheblog.de einer der ersten Väter, der über das Elternsein bloggte.Zu Fabians Buch „Väter können das auch!“+++ Unsere allgemeinen D

Wer hat mehr Lust: Männer oder Frauen? Hat die Klitoris eine Funktion für die Fortpflanzung? Und gibt es vaginale Orgasmen oder nicht?„‘Geschlecht‘ ist diverser als das nur am Körperteil festzumachen,“ sagt Louisa Lorenz, Kulturwissenschaftlerin und Geschlechterforscherin. Mit ihr spricht Kristina über die Geschichte von Sexualität und Masturbation, ob es einen Unterschied zwischen klitoralem und vaginalem Orgasmus gibt und warum das Gegenstück zum Penis nicht die Vagina, sondern die Klitoris ist.Über Louisa Lorenz:Louisa Lorenz ist Kulturwissenschaftlerin und Geschlechterforscherin. Die Themen Körper, Sexualität und Gesellschaft stehen dabei im Fokus ihrer Arbeit. Seit 2016 gibt sie regelmäßig Workshops zur Klitoris und anderen feministischen Themen. Zu Louisas Buch „Clit- Die aufregende Geschichte der Klitoris“+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die

Nachrichten sind ein Fehlerbericht: Was ist heute falsch gelaufen? Was macht diese negative Erzählkultur mit uns und wie befreien wir uns davon?“Wir stellen uns die Welt viel gefährlicher vor, als sie eigentlich ist“ sagt Ronja von Wurmb-Seibel, Journalistin und Autorin. Mit ihr spricht Kristina darüber, welche emotionale, psychologische und körperliche Auswirkungen es hat, wenn man viele negative Nachrichten konsumiert, warum Nachrichten wie Junk Food sind, was „konstruktiver Journalismus“ bedeutet und was es mit Scheiße + X auf sich hat.Anm. der Redaktion: Diese Folge wurde vor den aktuellen Ereignissen in der Ukraine aufgenommen.Über Ronja:Ronja von Wurmb-Seibel studierte Politikwissenschaften in München. Sie arbeitete als Redakteurin im Politik-Ressort der Zeit, ehe sie 2013 – als damals einzige deutsche Journalistin – nach Kabul zog. Von dort aus schrieb sie für die Zeit sowie Reportagen für diverse Magazine. Zusammen mit ihrem Partner Niklas Schenck produzierte sie für den NDR Dokumentarfilme über Afgha

Woran erkenne ich, ob meine Dating-Partner*in zu mir passt? Welche Beziehungstypen gibt es und kann man ihn ändern?„Dating ist wie eine Stadt, in der man sich erstmal zurechtfinden muss“ sagt Dr. Sharon Brehm, Paartherapeuthin und Autorin. Kristina spricht mit ihr darüber, wie man im (Online-)Dating-Jungle den/die richtige Partner*in findet, warum Emotionen wie eine Lieblingsplayliste sind und warum es die größte Freiheit ist zu bleiben.Über Dr. Sharon Brehm:Dr. Sharon Brehm ist Paartherapeutin. In ihrer Arbeit geht es nicht nur um Emotionen, Perspektivenwechsel und mutige Verletzlichkeit. Es geht auch darum, wieder Leichtigkeit und Verbundenheit zu kreieren. Denn Lieben ist eine Fähigkeit.Bevor sie ihre Praxis für Paartherapie in München eröffnete, erforschte sie in ihrer Doktorarbeit wie Liebe geografische Grenzen überwindet. Ihr Wissen aus dem Praxisalltag teilt sie nun auch als Autorin und im Podcast „Hello, Lovers“.Zu Sharons Buch „Smart Loving“Zum Podcast „Hello, Lovers“+++ Unsere allgemeinen Datenschu

Warum erklären uns Männer immer die Welt? Woher kommt das und was hat es mit unserer patriarchal geprägten Gesellschaft zu tun?„Wenn jemand die ganze Zeit labert, kann es kein Gespräch auf Augenhöhe geben“, sagt Fee Brembeck, Kabarettistin, Autorin und Feministin. Mit ihr spricht Kristina über Besserwisser jeden Geschlechts, warum weiblich gelesene Personen beim Besserwissen als nervig und unsympathisch abgestempelt werden, Männer aber als kompetent und durchsetzungsfähig – und darüber wie wir uns zukünftig von Geschlechterklischees befreien können.Über Fee Brembeck:Fee Brembeck ist eine künstlerische Wundertüte: Sie ist Kabarettistin, mehrfach ausgezeichnete Autorin, Feministin, angehende Opernsängerin und eine der bekanntesten Poetry Slammerinnen im deutschsprachigen Raum. Wenn sie nicht gerade auf einer Bühne steht, setzt sie sich für die Förderung intersektional feministischer Belange im Poetry Slam ein.Zu Fees Buch „Jetzt halt doch mal die Klappe, Mann!“+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien

Welche Lebensmittel, Diäten und Ernährungsformen sind wirklich gesund und warum? Wie fangen wir an? Und wie bleiben wir dran?„Jeder hat einen inneren Arzt in sich – er muss nur das bekommen, was er braucht, um loszulegen,“ sagt Dr. Petra Bracht, Fachärztin für Allgemein- und Ernährungsmedizin. Mit ihr spricht Kristina über Heilnahrung, wieso man Smoothies kauen sollte, warum Parmesan Käsefüße macht und ob Wein wirklich gesund ist.Über Dr. Petra Bracht:Die renommierte Ernährungsmedizinerin und Bestsellerautorin Dr. med. Petra Bracht begründete gemeinsam mit ihrem Mann Roland Liebscher-Bracht die erfolgreiche Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht. Als Allgemeinmedizinerin und Ärztin für Naturheilverfahren konzentriert sich die Ernährungsspezialistin in ihrer eigenen Praxis seit mehr als 30 Jahren auf die Themen Ernährung und Schmerzen.Zu Petras Buch „Klartext Ernährung“+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datensch

Was steckt hinter dem Wunsch nach swipen, liken, sharen? Woher kommt die Sehnsucht nach Vernetzung? Und warum sollten wir dennoch mehr im Hier und Jetzt statt im Netz sein?„Werde die Person, die du bist und nicht die, die ein Algorithmus für dich ausgewählt hat,“ sagt Dr. Daniela Otto, Expertin für Digital Detox und Literaturwissenschaftlerin. Kristina spricht mit ihr darüber, warum man nicht offline gehen, aber zumindest bewusster online sein sollten, über News-Sucht und warum wir heute oberflächlich vernetzt, aber nicht mehr in der Tiefe verbunden sind.Über Dr. Daniela Otto:Dr. Daniela Otto ist Expertin für »Digital Detox«. Sie studierte an der Ludwig-Maximilians-Universität München deutsche und englische Literaturwissenschaften, promovierte dort über das Thema: »Vernetzung. Wie Medien unser Bewusstsein verbinden« und veröffentlichte das erste deutschsprachige Buch zum Thema Digital Detox. Daniela Otto lebt in München und arbeitet als Lehrbeauftragte an der LMU sowie als Texterin.Zu Danielas Buch „Digital D

Führung ist eine Dienstleistung und kein Privileg. Wie gestalten wir Arbeit also für uns und andere erfüllend und sinnvoll? Und: Wofür möchte man jeden Tag aufstehen?„Souveränität kann man nicht spielen, sondern sie muss aus dem Innen heraus entstehen,“ sagt Bodo Janssen, Manager und Führungsexperte. Kristina spricht mit ihm über die Trennung von Führung und Management, Stille, Work-Life-Blending und wie man innere Zufriedenheit jenseits äußerer Einflüsse gewinnt.Über Bodo Janssen:Bodo Janssen studierte BWL und Sinologie und stieg im Anschluss ins elterliche Hotelunternehmen ein. Nachdem er bei einer Mitarbeiterbefragung vernichtende Ergebnisse erhielt, beschloss er, für eineinhalb Jahre ins Kloster zu gehen. Nach dieser Zeit der inneren Einkehr leitete Bodo Janssen in seinem Unternehmen einen Paradigmenwechsel ein mit dem Ziel, eine authentische Unternehmenskultur zu entwickeln, in der jeder Mitarbeiter im Unternehmen das leben kann, was ihm als Mensch wichtig ist.Zu Bodos Büchern „Stille“, „Die stille Revol

Einfach gutes Brot selber backen und als Selbstversorger*in leben: Wie machen wir das Morgen mit einem Blick ins Gestern besser?„Ganz kleine Faktoren machen das Brot oft ganz anders,“ schwärmt Jennifer Gruber, Brotbotschafterin und Kräuterexpertin. Mit ihr spricht Kristina darüber, worauf es beim Backen eines richtig guten Brotes ankommt, wie man als Selbstversorger*in lebt und was eigentlich ein*e Brotsommelière macht.Über Jennifer Gruber:Jenny Gruber ist Brotbotschafterin, diplomierte Kräuterexpertin und Grillstaatsmeisterin Österreichs. Sie gibt ihr Wissen in Koch-, Back- und Grillkursen weiter, kreiert eigene Backmischungen und ist als Bundes-Sensorikerin bei der Prämierung für Brote als Jurorin tätig. Jenny lebt mit ihrem Mann und ihren zwei Töchtern auf einem Bauernhof in Niederösterreich.Zu Jennifers Buch „Einfach gutes Brot backen“+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter htt

Warum ist Schlaf wichtig? Wie schlafen wir besser? Und wie viel Schlaf ist nötig, um glücklich und entspannt zu sein?„Wir sind produktiver, wenn wir ausgeschlafen sind“ sagt Schlafcoach und Chefarzt Dr. Martin Schlott. Er spricht mit Kristina darüber, was die Nachtruhe mit unserer Leistungsfähigkeit tagsüber zu tun hat, wie man abends das Gedankenkarussell abschaltet und warum wir eigentlich nur morgens Kaffee trinken sollten.Über Dr. Martin Schlott:Dr. med. Martin Schlott ist Chefarzt für Anästhesie und Intensivmedizin sowie Schlafcoach. Seit vielen Jahren zeigt er Führungskräften, Leistungssportlern und Spitzenpolitikern, wie guter Schlaf funktioniert, was sie fitter und erfolgreicher macht. Dabei verbindet er medizinisches Wissen und bewährte Mentaltechniken mit der langjährigen Erfahrung aus Hypnose und Veränderungsprozessen.Zu Martins Buch „Erfolgsfaktor Schlaf“+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrich

Wie viel Fremdheit verträgt eine Gesellschaft? Ist Religion gut oder schlecht? Muss Satire weh tun? „Extremismus beschneidet Freiheit,“ sagt Journalist und Autor Hasnain Kazim. Kristina unterhält sich mit ihm über die gefühlte Islamisierung des Abendlandes, die Lage in Afghanistan, Demokratie und warum Hass keine Meinung ist.Über Hasnain Kazim:Hasnain Kazim ist gebürtiger Oldenburger und Sohn indisch-pakistanischer Einwanderer. Das journalistische Handwerk lernte er bei der »Heilbronner Stimme«, schrieb u.a. für das dpa-Südasienbüro in Delhi, für den SPIEGEL, die meiste Zeit davon als Auslandskorrespondent in Islamabad, Istanbul und Wien. Für seine Arbeit wurde er mit vielen Preisen ausgezeichnet, darunter dem »CNN Journalist Award«. Er lebt als freier Autor in Wien und hat mehrere Bücher veröffentlicht, u.a. »Post von Karlheinz« (2018) und »Auf sie mit Gebrüll!« (2020).Zu Hasnains Buch „Mein Kalifat“+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htm

Was bedeutet die Digitalisierung für uns? Drucken wir Häuser bald im 3D-Druck, liefern Pizza mit Drohnen aus oder fliegen mit Flug-Taxis zur Arbeit?„Eins ist klar: Mensch und Maschine werden eins,“ sagt Technologie-Investor und Visionär Frank Thelen. Kristina unterhält sich mit ihm über KI, Bitcoin, Robotersteuer und ob wir uns zukünftig aussuchen können, ob wir arbeiten möchten oder nicht.Über Frank Thelen:Frank Thelen ist Technologie-Investor, Digital-Unternehmer und Visionär. Als Gründer und CEO von Freigeist Capital konzentriert er sich auf Investitionen in der Frühphase. Seine Produkte haben über 200 Millionen Kunden in über 60 Ländern erreicht. Durch seine Teilnahme in der erfolgreichen TV-Show »Die Höhle der Löwen« wurde er zur Person des öffentlichen Interesses und nutzt seine Stimme nun, um sich für die Startupszene und die wirtschaftliche Zukunft Deutschlands einzusetzen.Zu Franks Buch „10xDNA“+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.

Niemand ist perfekt, und doch wollen wir es alle sein. Schluss damit!„Selbstzweifel sind Ausdruck einer festsitzenden Unsicherheit – die man aber klären kann.“ Sagt Paula Lambert, Autorin und Beziehungsratgeberin. Mit Kristina spricht sie darüber, wie man Selbstliebe lernen und ohne Angst jeden Tag man selbst sein kann. Sie sprechen über den Unterschied zwischen verzeihen und vergessen und warum man auf sein Bauchgefühl hören sollte.Über Paula Lambert:Paula Lambert war Redakteurin bei Die Welt und arbeitete als freie Autorin u.a. für Geo und Die Zeit. Sie ist Deutschlands bekannteste Beziehungsratgeberin, hatte 12 Jahre lang eine Kolumne in der GQ und ist durch ihre TV-Sendungen "Im Bett mit Paula" (ZDF kultur) und "Paula kommt" (Sixx) bekannt. Ihr Podcast heißt „Paula KOMMT“.Zu Paulas Buch „Geh schon mal in dich, das Glück kommt dann nach“+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter ht

Ist unser CO²-Ausstoß doch nicht schuld am Klimawandel? Wie haben Bäume Einfluss auf Immobilienpreise? Und können Bäume auch sowas wie Corona bekommen?Rumräumen, plattfahren, pflügen, wieder aufforsten – Menschen sind Macher und ganz groß darin sich ständig in der Natur einzumischen. “Am besten die Natur einfach mal machen lassen” sagt Peter Wohlleben, Deutschlands bekanntester Förster. Kristina spricht mit ihm über den Einfluss von Bäumen auf den Klimawandel, Massenbaumhaltung und warum Forstwirtschaft geplante Katastrophenwirtschaft ist.Über Peter Wohlleben:Peter Wohlleben wollte schon als kleines Kind Naturschützer werden. Er studierte Forstwirtschaft und war über zwanzig Jahre lang Beamter der Landesforstverwaltung. Heute arbeitet er in der von ihm gegründeten Waldakademie und setzt sich weltweit für die Rückkehr der Urwälder ein. Mit seinen Bestsellern »Das geheime Leben der Bäume« und »Das Seelenleben der Tiere« hat er Menschen auf der ganzen Welt begeistert. Zu Peters Buch “Der lange Atem der Bäume”+++

Wie werden wir offener und gelassener in Beziehungen? Was ist das Geheimrezept? Und warum wird Kommunikation überschätzt? “Eine glückliche Beziehung zu führen, fängt bei dir selbst an” sagt Stefanie Stahl, Diplom-Psychologin und Buchautorin. Sie spricht mit Kristina über glückliche Beziehungen, Bindungsangst, Beziehungsunfähigkeit und ob polyamore Beziehungen funktionieren können. Über Stefanie Stahl: Stefanie Stahl, Diplom-Psychologin und Buchautorin in freier Praxis in Trier, ist Deutschlands bekannteste Psychotherapeutin. Sie hält regelmäßig Vorträge und Seminare zu ihren Spezialgebieten Bindungsangst, Liebe und Selbstwertgefühl. Stefanie Stahls Bücher stehen seit Jahren auf den Bestsellerlisten und haben sich millionenfach verkauft. Zu Stefanies Büchern “Das Kind in dir muss Heimat finden” und “Jeder ist beziehungsfähig”  +++  Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/p

Nimmst du die Welle oder nimmt sie dich? Kann man Unerschrockenheit antrainieren? Warum ist Surfen für Frauen oft ein Luxus? “Surfen ist mehr als ein Sport. Es ist eine Bewegung stark und selbstbewusst zu sein,” sagt Dörthe Eickelberg, arte-Moderatorin und Regisseurin. Sie spricht mit Kristina darüber, wie sie von surfenden Frauen in der ganzen Welt lernte, ihre Grenzen und Möglichkeiten zu finden, ihre eigene Welle zu reiten und wieso man vom Meer Mut und Demut lernt.  Über Dörthe: Dörthe Eickelberg ist als arte-Moderatorin, Impro-Schauspielerin und Regisseurin in der ganzen Welt unterwegs. Ihre preisgekrönte Dokuserie »Chicks on Boards« lief auf internationalen Filmfestivals und wurde in über zwanzig Länder verkauft. In ihren Drehpausen hat sie am liebsten ein Surfbrett unter den Füßen.Zu Dörthes Buch “Die nächste Welle ist für dich”  +++  Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://da

Ein Blick hinter die Kulissen: Was passiert nach dem Ende der Ära Merkel? Wie funktioniert der Machtkampf der politischen Akteure und wie tickt Angela Merkel wirklich? “ 'Ich möchte gestalten’ ist die politisch korrekte Version von Macht”, erklärt Robin Alexander, politischer Reporter und stellvertretender Chefredakteur Politik der „Welt“. Kristina spricht mit ihm über Markus Söder als “Vati an Muttis Seite”, warum sich die Grünen seit der Nominierung von Annalena Baerbock konsequent in beide Knie geschossen haben und ob die Deutschen eher bereit für ein interessantes politisches Experiment oder doch für Verlässlichkeit sind.  Über Robin Alexander:  Robin Alexander hat sich als politischer Reporter und Kolumnist im politischen Berlin einen Namen gemacht. Seit 2019 ist er stellvertretender Chefredakteur Politik der „Welt“. Sein Buch „Die Getriebenen. Merkel und die Flüchtlingspolitik“ stand wochenlang an der Spitze der Bestsellerliste und bildet die Grundlage für das gle

Macht uns das Streben nach Mehr und ständiger Konsum glücklich? Kann man gesund und unglücklich oder glücklich krank sein?“Zum Glücklichsein brauchen wir weniger vom Mehr,” sagt Neurowissenschaftler und Glücksforscher Prof. Dr. Tobias Esch. Kristina spricht mit ihm über guten und schlechten Stress, was bei Achtsamkeit im Körper passiert und wieso nichts doch ganz viel ist. Über Tobias Esch:Prof. Dr. Tobias Esch ist Neurowissenschaftler, Gesundheitsforscher und Allgemeinmediziner. Seit vielen Jahren untersucht er, u. a. an der Harvard Medical School und an der Berliner Charité, wie Selbstheilung funktioniert und wie ihre Potenziale für die Gesundheit genutzt werden können.Zu Tobias’ Büchern “Mehr Nichts!” und “Der Selbstheilungscode”+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#