Bio Nutrition Santé

* Génère gratuitement ta charte de human design et reçois en cadeau mon ebook "Quelle entrepreneure es-tu selon ton type en human design ?" => https://909-contact.systeme.io/decouvrir-charte-human-design* Télécharge ton guide GRATUIT "Quel est ton talent naturel selon le thème tarologique de naissance ?" => https://909-contact.systeme.io/talent-naturel* Fais ton test GRATUIT de profil ayurvédique => https://909-contact.systeme.io/testdosha-----------------------------------------------------------------------------------------------Dans ce nouvel épisode, on se retrouve pour voir ensemble comment remplacer le sucre raffiné quand on cherche à limiter sa consommation de sucre.Comme je te l’ai déjà expliqué dans mon article consacré aux dangers du sucre que tu peux retrouver ICI, le sucre raffiné est mauvais pour la santé s’il est consommé en excès. Bien sûr, on peut continuer à en manger de temps en temps. Mais je t’avoue que je préfère toujours trouver une alternative saine et naturelle quand j’en ai l’occasi

* Génère gratuitement ta charte de human design et reçois en cadeau mon ebook "Quelle entrepreneure es-tu selon ton type en human design ?" => https://909-contact.systeme.io/decouvrir-charte-human-design* Télécharge ton guide GRATUIT "Quel est ton talent naturel selon le thème tarologique de naissance ?" => https://909-contact.systeme.io/talent-naturel* Fais ton test GRATUIT de profil ayurvédique => https://909-contact.systeme.io/testdosha-----------------------------------------------------------------------------------------------Dans cet épisode, je vais te présenter les « mauvais » sucres, ceux que tu ferais mieux d’éviter si tu veux être en pleine santé.Comme je te l’ai expliqué dans mon article/podcast consacré aux dangers du sucre pour la santé, que tu peux retrouver ici, le sucre raffiné est à limiter dans notre alimentation si on veut être en pleine santé.Cependant, il y a « sucres » et « sucres ». Toutes les formes de sucre ne se valent pas. Ainsi, il y en a de très mauvaises, et d’autres qui peuven

* Génère gratuitement ta charte de human design et reçois en cadeau mon ebook "Quelle entrepreneure es-tu selon ton type en human design ?" => https://909-contact.systeme.io/decouvrir-charte-human-design* Télécharge ton guide GRATUIT "Quel est ton talent naturel selon le thème tarologique de naissance ?" => https://909-contact.systeme.io/talent-naturel* Fais ton test GRATUIT de profil ayurvédique => https://909-contact.systeme.io/testdosha-----------------------------------------------------------------------------------------------Dans ce nouvel épisode, je t’explique comment limiter facilement le sucre dans ton alimentation, et surtout son impact négatif sur ta glycémie, grâce à l’index glycémique (plus couramment appelé IG).Pour être en bonne santé, notre glycémie doit rester dans des normes stables et constantes tout au long de la journée, de façon à avoir une énergie durable et à ne pas fatiguer inutilement nos organes de la digestion, comme le pancréas et le foie. Les scientifiques ont mis au point un s

* Génère gratuitement ta charte de human design et reçois en cadeau mon ebook "Quelle entrepreneure es-tu selon ton type en human design ?" => https://909-contact.systeme.io/decouvrir-charte-human-design* Télécharge ton guide GRATUIT "Quel est ton talent naturel selon le thème tarologique de naissance ?" => https://909-contact.systeme.io/talent-naturel* Fais ton test GRATUIT de profil ayurvédique => https://909-contact.systeme.io/testdosha-----------------------------------------------------------------------------------------------Dans ce nouvel épisode, je t'explique quels sont les dangers que peuvent représenter les sucres, et particulièrement le sucre raffiné, sur ta santé.Le sucre est indispensable au fonctionnement du corps humain. En effet, le glucose, la forme la plus pure du sucre, est la nourriture principale des cellules et c'est ce qui nous apporte de l'énergie. Cependant, tous les sucres ne se valent pas, et certains, comme le sucre raffiné, peuvent avoir un effet très néfaste sur notre corps.Je

* Génère gratuitement ta charte de human design et reçois en cadeau mon ebook "Quelle entrepreneure es-tu selon ton type en human design ?" => https://909-contact.systeme.io/decouvrir-charte-human-design* Télécharge ton guide GRATUIT "Quel est ton talent naturel selon le thème tarologique de naissance ?" => https://909-contact.systeme.io/talent-naturel* Fais ton test GRATUIT de profil ayurvédique => https://909-contact.systeme.io/testdosha-----------------------------------------------------------------------------------------------Dans ce nouvel épisode, je t'explique comment avoir une alimentation équilibrée. Le but d'une alimentation équilibrée est de répondre aux besoins énergétiques du corps, en lui apportant tous les macronutriments et micronutriments dont il a besoin. Elle permet d'éviter de possibles carences en vitamines ou minéraux et de couvrir les besoins caloriques du corps.Bonne écoute !Retrouve les notes de l'épisode ici : https://thespiritualdesigncoach.fr/alimentation-equilibree/*************

* Génère gratuitement ta charte de human design et reçois en cadeau mon ebook "Quelle entrepreneure es-tu selon ton type en human design ?" => https://909-contact.systeme.io/decouvrir-charte-human-design* Télécharge ton guide GRATUIT "Quel est ton talent naturel selon le thème tarologique de naissance ?" => https://909-contact.systeme.io/talent-naturel* Fais ton test GRATUIT de profil ayurvédique => https://909-contact.systeme.io/testdosha-----------------------------------------------------------------------------------------------« Manger sain » est indispensable pour jouir d’une bonne santé, tout le monde le sait. Mais comment manger réellement sain ?Les nutritionnistes et diététiciens mettent souvent l’accent sur le fait d’avoir une alimentation « équilibrée » en terme d’apports caloriques et de nutriments. Certes, c’est important ! Mais nous allons voir que la vision des naturopathes et des nutrithérapeutes est différente … Pour eux, une alimentation saine doit répondre parfaitement aux besoins physiolog

* Génère gratuitement ta charte de human design et reçois en cadeau mon ebook "Quelle entrepreneure es-tu selon ton type en human design ?" => https://909-contact.systeme.io/decouvrir-charte-human-design* Télécharge ton guide GRATUIT "Quel est ton talent naturel selon le thème tarologique de naissance ?" => https://909-contact.systeme.io/talent-naturel* Fais ton test GRATUIT de profil ayurvédique => https://909-contact.systeme.io/testdosha-----------------------------------------------------------------------------------------------Ca y est, la rentrée est passée avec son lot de tracas administratifs, les papiers à remplir pour l'école, les bonnes résolutions, la reprise du sport, du travail, les devoirs, etc ... Et la fatigue n'est pas loin de pointer son nez !! Heureusement, je dispose d'outils infaillibles pour lutter contre la fatigue, que j'ai décidé de te partager aujourd'hui.Bonne écoute !Retrouve les notes de l'épisode ici : https://thespiritualdesigncoach.fr/lutter-contre-fatigue/*******************

* Génère gratuitement ta charte de human design et reçois en cadeau mon ebook "Quelle entrepreneure es-tu selon ton type en human design ?" => https://909-contact.systeme.io/decouvrir-charte-human-design* Télécharge ton guide GRATUIT "Quel est ton talent naturel selon le thème tarologique de naissance ?" => https://909-contact.systeme.io/talent-naturel* Fais ton test GRATUIT de profil ayurvédique => https://909-contact.systeme.io/testdosha-----------------------------------------------------------------------------------------------Sais-tu que ton profil ayurvédique peut te permettre de choisir le sport qui te convient vraiment ?Le sport est bénéfique à bien des égards. Il permet de se maintenir en forme, de gagner en énergie, d'aider à perdre du poids et à se muscler éventuellement. Enfin, il dope le moral grâce aux endorphines qui sont libérées pendant et après l'effort.Cependant, nous allons voir que tous les sports ne conviennent pas forcément à ton profil ayurvédique. Certains conviendront aux personnes

* Génère gratuitement ta charte de human design et reçois en cadeau mon ebook "Quelle entrepreneure es-tu selon ton type en human design ?" => https://909-contact.systeme.io/decouvrir-charte-human-design* Télécharge ton guide GRATUIT "Quel est ton talent naturel selon le thème tarologique de naissance ?" => https://909-contact.systeme.io/talent-naturel* Fais ton test GRATUIT de profil ayurvédique => https://909-contact.systeme.io/testdosha-----------------------------------------------------------------------------------------------Dans ce podcast, je te présente l'alimentation adaptée aux personnes ayant le dosha Kapha dominant dans leur profil ayurvédique.Le dosha Kapha, c'est l'énergie de l'eau mélangée à celle de la terre. Les personnes du type Kapha sont stables et calmes. Ce qui les caractérise est la lenteur, aussi bien dans leur gestes et leurs comportements, que dans le fonctionnement global de leur corps. Par conséquent, Les Kapha retiennent tout (le gras, l'eau), ont un métabolisme lent et ils pr

* Génère gratuitement ta charte de human design et reçois en cadeau mon ebook "Quelle entrepreneure es-tu selon ton type en human design ?" => https://909-contact.systeme.io/decouvrir-charte-human-design* Télécharge ton guide GRATUIT "Quel est ton talent naturel selon le thème tarologique de naissance ?" => https://909-contact.systeme.io/talent-naturel* Fais ton test GRATUIT de profil ayurvédique => https://909-contact.systeme.io/testdosha-----------------------------------------------------------------------------------------------Dans ce podcast, je te présente l'alimentation adaptée aux personnes ayant le dosha Pitta dominant dans leur profil ayurvédique.Les personnes du type Pitta ont un feu digestif très puissant et présentent rarement des problèmes digestifs. Ainsi, on pourrait penser qu'ils peuvent manger absolument tout ce qu'ils veulent ... Cependant, nous allons voir que ce n'est pas forcément le cas.Le point faible des personnes Pitta est l'inflammation. Ce feu qui brûle intensément en eux peut tou

* Génère gratuitement ta charte de human design et reçois en cadeau mon ebook "Quelle entrepreneure es-tu selon ton type en human design ?" => https://909-contact.systeme.io/decouvrir-charte-human-design* Télécharge ton guide GRATUIT "Quel est ton talent naturel selon le thème tarologique de naissance ?" => https://909-contact.systeme.io/talent-naturel* Fais ton test GRATUIT de profil ayurvédique => https://909-contact.systeme.io/testdosha-----------------------------------------------------------------------------------------------Dans ce podcast, je te présente l'alimentation adaptée aux personnes ayant le dosha Vata dominant dans leur profil ayurvédique.Les personnes du type Vata ont un profil assez capricieux en ce qui concerne l'alimentation, l'assimilation des nutriments et la digestion qui est très souvent compliquée : gaz, ballonnements, spasmes intestinaux, constipation sont souvent au rendez-vous.Si tu es Vata et que tu ne sais pas comment t'alimenter afin d'être en pleine santé et de supprimer tous

* Génère gratuitement ta charte de human design et reçois en cadeau mon ebook "Quelle entrepreneure es-tu selon ton type en human design ?" => https://909-contact.systeme.io/decouvrir-charte-human-design* Télécharge ton guide GRATUIT "Quel est ton talent naturel selon le thème tarologique de naissance ?" => https://909-contact.systeme.io/talent-naturel* Fais ton test GRATUIT de profil ayurvédique => https://909-contact.systeme.io/testdosha-----------------------------------------------------------------------------------------------Dans ce podcast, je te présente les 10 règles de l'alimentation ayurvédique.L'alimentation en Ayurveda diffère un peu de la nutrition classique et répond à 10 principes, qu'il convient de respecter au maximum pour favoriser une bonne digestion et une santé optimale.Bonne écoute.Retrouve les notes de l'épisode ici : https://thespiritualdesigncoach.fr/alimentation-ayurvedique/*************************************************************Tu peux dès aujourd’hui t’abonner au podcast “Th

* Génère gratuitement ta charte de human design et reçois en cadeau mon ebook "Quelle entrepreneure es-tu selon ton type en human design ?" => https://909-contact.systeme.io/decouvrir-charte-human-design* Télécharge ton guide GRATUIT "Quel est ton talent naturel selon le thème tarologique de naissance ?" => https://909-contact.systeme.io/talent-naturel* Fais ton test GRATUIT de profil ayurvédique => https://909-contact.systeme.io/testdosha-----------------------------------------------------------------------------------------------Dans ce podcast, je t’explique comment équilibrer et pacifier le dosha Kapha.Tu sauras quel mode de vie adopter pour rester équilibrer et ne plus provoquer tous les déséquilibres qu’occasionne un Kapha en excès (prise de poids, maladies ORL à répétition, problèmes pulmonaires, allergies, rétention d'eau, déprime ...).Bonne écoute.Retrouve les notes de l'épisode ici : https://thespiritualdesigncoach.fr/equilibrer-dosha-kapha/**********************************************************

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* Génère gratuitement ta charte de human design et reçois en cadeau mon ebook "Quelle entrepreneure es-tu selon ton type en human design ?" => https://909-contact.systeme.io/decouvrir-charte-human-design* Télécharge ton guide GRATUIT "Quel est ton talent naturel selon le thème tarologique de naissance ?" => https://909-contact.systeme.io/talent-naturel* Fais ton test GRATUIT de profil ayurvédique => https://909-contact.systeme.io/testdosha-----------------------------------------------------------------------------------------------Dans ce podcast, je t’explique comment équilibrer et pacifier le dosha Vata.Tu sauras quel mode de vie adopter pour rester zen en toutes circonstances et ne plus provoquer tous les déséquilibres qu’occasionne un Vata en excès (insomnies, douleurs digestives, douleurs articulaires, maux de tête, constipation …).Bonne écoute !Retrouve les notes de l'épisode ici : https://thespiritualdesigncoach.fr/equilibrer-dosha-vata/*************************************************************Tu p

* Génère gratuitement ta charte de human design et reçois en cadeau mon ebook "Quelle entrepreneure es-tu selon ton type en human design ?" => https://909-contact.systeme.io/decouvrir-charte-human-design* Télécharge ton guide GRATUIT "Quel est ton talent naturel selon le thème tarologique de naissance ?" => https://909-contact.systeme.io/talent-naturel* Fais ton test GRATUIT de profil ayurvédique => https://909-contact.systeme.io/testdosha-----------------------------------------------------------------------------------------------Dans ce podcast, je t'explique comment il est possible de connaître sa constitution ayurvédique, comment faire la différence entre la constitution de naissance et la condition actuelle, ainsi que d'identifier ses déséquilibres.Bonne écoute !Retrouve les notes de l'épisode ici : https://thespiritualdesigncoach.fr/connaitre-profil-ayurvedique/*************************************************************Tu peux dès aujourd’hui t’abonner au podcast “The Spiritual Design Podcast”, me la

* Génère gratuitement ta charte de human design et reçois en cadeau mon ebook "Quelle entrepreneure es-tu selon ton type en human design ?" => https://909-contact.systeme.io/decouvrir-charte-human-design* Télécharge ton guide GRATUIT "Quel est ton talent naturel selon le thème tarologique de naissance ?" => https://909-contact.systeme.io/talent-naturel* Fais ton test GRATUIT de profil ayurvédique => https://909-contact.systeme.io/testdosha-----------------------------------------------------------------------------------------------Dans ce podcast, je fais le point sur la double constitution ayurvédique, c'est-à-dire les constitutions avec 2 doshas dominants, qui constituent la majeur partie des profils en Ayurveda.Si tu hésites entre 2 personnalités te concernant, c'est peut-être parce-que tu as une double constitution ...Quelles sont-elles ? Comment les reconnaître ? Comment les équilibrer ?Je te dis tout ...Bonne écoute !Retrouve les notes de l'épisode ici : https://thespiritualdesigncoach.fr/double-consti

* Génère gratuitement ta charte de human design et reçois en cadeau mon ebook "Quelle entrepreneure es-tu selon ton type en human design ?" => https://909-contact.systeme.io/decouvrir-charte-human-design* Télécharge ton guide GRATUIT "Quel est ton talent naturel selon le thème tarologique de naissance ?" => https://909-contact.systeme.io/talent-naturel* Fais ton test GRATUIT de profil ayurvédique => https://909-contact.systeme.io/testdosha-----------------------------------------------------------------------------------------------Dans ce podcast, je t’emmène avec moi à la découverte du dosha Kapha, l'un des 3 profils énergétiques en médecine ayurvédique.Quelles sont les caractéristiques physiques des personnes dominées par le dosha Kapha, leur caractère, ainsi que leurs points forts et leurs points faibles.Peut-être te reconnaîtras-tu dans cette personnalité ?!Bonne écoute.Retrouve les notes de l'épisode ici : https://thespiritualdesigncoach.fr/dosha-kapha/***************************************************

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