Richard Romagnoli Podcast

Sapete quali sono le cinque Zone Blu dove vivono le persone più longeve del mondo? Io le ho scoperte gustandomi un interessante documentario televisivo su Netflix: "Zone blu - I segreti della longevità". Questa miniserie in quattro puntate è stata realizzata dal giornalista Dan Buettner, autore di libri best seller per il New York Times, che dopo vent'anni di ricerca è riuscito ad identificare cinque luoghi nel mondo nei quali le persone vivono ultracentenarie e soprattutto felici. Quali sono i segreti di una vita longeva? Ne parlo in questo nuovo episodio del podcast e scoprirete che quando parlo di Happygenetica parlo anche di longevità. Vi suggerisco di vedere la miniserie su Netflix per lasciarvi trasportare in un viaggio davvero illuminante.Guarda il documentario su Netflix https://bit.ly/ZoneBluNetflixRimaniamo in contatto tra di noi, ecco come.Libri:Era scritto nelle foglie del destino (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)Ho imparato a ridere (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)Sul senso della vita (Viktor Fran

Perché accettare ci permette di evitare di soffrire prolungatamente? Accettare ciò che ci sta accadendo non significa essere passivi e lasciarci deprimere dalle circostanze. Accettare non significa rassegnarsi, significa invece diventare consapevoli delle circostanze per scegliere come reagire a ciò che stiamo vivendo. Nel webinar che ho tenuto qualche giorno fa, seguito da migliaia di persone sia in diretta che nel video che potete trovare sul YouTube, ho trattato il tema "L'arte dell'accettazione per vivere più felici". In questa puntata del podcast voglio iniziare a parlare con voi di quanto sia importante comprendere il potere dell'accettazione. Buon ascolto.Risorse del podcast:Webinar YouTube "L'arte dell'accettazione per vivere felici"Libri:Era scritto nelle foglie del destino (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)Ho imparato a ridere (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)Sul senso della vita (Viktor Frankl/Daniel Goleman/Mondadori)Corsi online con Richard:Partecipa ad "Allena la felicità - 21 Giorni"Sito RichardSe

Ciascuno di noi custodisce nella propria memoria esperienze e momenti di felicità, di bellezza, di serenità. Tutte le volte che ci riconettiamo con quelle esperienze ne riviviamo le sensazioni e attiviamo non soltanto delle importanti connessioni neurali ma anche straordinarie emozioni ed energie. Rivivere quei momenti di felicità non è un'azione nostalgica ma terapeutica. Gli antichi ci hanno insegnato di cogliere l'attimo - il carpe diem. Quell'attimo vive in noi sottoforma di ricordi che nutrono l'anima portando serenità nelle nostre menti. In questo episodio del podcast ti insegno la pratiche delle tre domande.Se desideri scrivermi invia una email a: info@richardromagnoli.comSe vuoi lasciarti guidare dalla mia voce nelle più rilassanti meditazioni guidate scegli la tua preferita su https://imhappy.shop/collections/meditazioni-guidate-richard-romagnoliRimani in contatto con me, seguimi sui miei social:FacebookInstagramLinkedInYouTubeTelegram

Il mio primo maestro non è stato un essere umano ma un oggetto. Da bambino ero un grande appassionato all'arte della magia, della prestidigitazione. Trascorrevo ore e ore a provare e a riprovare i miei trucchi di magia. Mi divertivo a provare da solo ma quando dovevo stupire i miei amici con i trucchi che avevo imparato loro riuscivano a scoprirli. Allora mio padre mi regalò uno specchio per insegnarmi ad osservare meglio, senza giudicarmi. Quello che ho imparato è quello che oggi voglio donarvi in questo nuovo episodio del Podcast.

"Non permettete che gli eventi della vostra vita quotidiana vi leghino, ma non sottraetevi ad essi." —Huang PoQual è il tuo bene più prezioso? La tua serenità? La tua felicità? La tua ricchezza o i tuoi possedimenti? No, il bene più prezioso sei tu e meriti ogni attenzione, ogni cura e ogni premura che possa permetterti di realizzarti come essere spirituale. In occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale ricordiamoci che la serenità della mente nasce da pensieri e da abitudini felici. È arrivato il momento di dedicarsi quotidianamente la giusta qualità e quantità di tempo per conoscersi meglio, per ascoltarsi, per donarsi con fiducia tutto ciò che è necessario per realizzare una vita coerente con i propri Valori Umani.Se desideri scrivermi non vedo l'ora di leggerti. Scrivi a info@richardromagnoli.com

Nuovo episodio del podcast dopo la pausa estiva. La mia emozione per l'uscita del Docufilm ormai si fa incontenibile. Dal 14 ottobre, con la prima nazionale a Milano, partirà il Tour di questo evento davvero speciale. Thomas Torelli è il regista che a mio avviso è riuscito a creare un Docufilm spettacolare e pieno di emozioni. Tutte la date del Tour e la possibilità di prenotare il vostro biglietto cliccando quiSe desiderate pre-ordinare la vostra copia del mio nuovo libro e riceverlo con una dedica autografata cliccate qui

Happy Catch Club è tempo che te ne parli!Gli Happy Catch Club sono luoghi di incontro nei quali poter sperimentare le pratica di Happygenetica grazie ai trainers del Metodo Happygenetica che ho avuto il piacere di formare in questi anni. Sono presenti in gran parte d'Italia e sono completamente gratuiti perché la vera felicità è poterci donare agli altri. Nella pagina facebook ufficiale potete cercare l'Happy Catch Club più vicino a voi, vi lascio il link di seguito: https://www.facebook.com/happycatchclubIn una società in cui la solitudine è sempre più diffusa gli Happy Catch Club sono luoghi in cui prendersi cura di sé grazie alla condivisione con l'altro, sperimentando la terapia della risata, il rilassamento e tutte le pratiche in grado si stimolare in noi la chimica della felciità. Dopo 4 anni è giunto il momento di festeggiare questi luoghi straordinari. Ti aspetto giovedì 20 luglio alle 21:00 per il party online degli Happy Catch Club. La partecipazione è gratuita e sarà certamente una serata da vivere

Perché e quando ci sentiamo tristi?Le risposte sono molteplici ma ciò che accomuna noi esseri umani è che troppo spesso tendiamo a fuggire alla tristezza. Lo facciamo spesso allontanandoci dalla nostra stessa felicità. Prestiamo poca attenzione al fatto che la tristezza, oltre ad essere un'emozione che tutti noi possiamo provare, è collegata al nostro mondo sottile dell'energia. Oggi vi guido a scoprire come la tristezza sia in rapporto con il disequilibrio dei nostri sette chakra.Il suggerimento che vi do è quello di ristabilire l'armonia energetica dei chakra e per farlo ho voluto creare per voi la Rainbow Meditation, un ciclo di sette meditazioni che potrete ascoltare per riportare in equilibrio l'armonia dei sette singoli chakra. La potete trovare in esclusiva qui: https://imhappy.shop/collections/meditazioni-guidate-richard-romagnoli/products/rainbow-meditation-il-ciclo-di-7-meditazioni-guidateSe vorrete seguirla ho riservato per voi uno sconto speciale del -30%, vai al link e inserisci il codice PODCAST

Perché le persone sono arroganti, poco gentili e sfociano nella maleducazione? Vi racconto di una mia esperienza personale e di come noi per primi dobbiamo ricordarci di evitare di essere quel tipo di persone. L'arroganza è ignoranza applicata alla vita pratica, purtroppo.

Qualche giorno fa nelle mie pagine Facebook e Instagram ho rivolto alla mia Community questa domanda: "Che cosa ti ha reso felice oggi?". Ho ricevuto numerose risposte ma su tutte una in partcicolare mi ha fatto riflettere dandomi l'opportunità di comprendere perchè e quando siamo felici.

In uno dei miei libri ho scritto questa frase: "L'amore è tutto, l'amore può tutto". Ma quando termina una storia d'amore ci interroghiamo se alla base di quella relazione ci fosse davvero quell'ingrediente speciale che è appunto l'amore. Perché terminano alcune relazioni? Perché viene meno l'amore? Questo accade non soltanto all'interno di un rapporto di coppia o matrimoniale ma per estensione accade anche in altre realazioni, persino in quelle professionali. Buon ascolto di questa nuova puntata del podcast. Sarò felice di leggere i vostri messaggi e le vostre storie che potete scrivermi via email a: info@richardromagnoli.com

Ci sono le persone perbene che sono quelle che agiscono nei confronti degli altri e che sono motivate dai nobili valori umani. Queste persone sono miliardi, sono la maggioranza della popolazione mondiale. Poi ci sono gli alcuni, sono gli incivili. Li noti perché purtroppo li trovi in diversi ambiti, ovunque così come nel lavoro. Gli invicili distruggono, demotivano, sono i propagatori del peggio. Le persone perbene sono gli eroi senza medaglia, sono contemporanei. Sono quelle persone il cui impegno civico porta benessere ovunque anche dove c'è da ricostruire. A causa della tremenda alluvione avvenuta in Emilia e in diversi comuni della Romagna abbiamo assistito a scene che rimarranno nella storia dell'Italia. Ma con la certezza che le persone perbene costruiranno sempre e non soltanto donando speranza ma soprattutto bellezza.

Siamo costantemente circondati da persone che esprimono opinioni, fanno commenti e giudicano le nostre scelte, le nostre azioni e persino la nostra stessa persona. Spesso quelle persone sono quelle a noi più vicine come famigliari o amici intimi. Questo flusso incessante di critiche può influenzare profondamente il nostro benessere emotivo e la nostra autostima. In questo episodio ti spiego perché il giudizio altrui sarà un vantaggio per te e la tua autostima.Sostieni il mio podcast mettendo le stelle di gradimento ***** e condividendo questo episodio con i tuoi contatti e nei tuoi social. Grazie di cuore per il tuo sostegno.

Inizio questo nuovo episodio del podcast in maniera differente e per farlo ti faccio questa domanda: "Come stai in questo momento?". Ascolta per intero l'episodio e poi se ti va condividi la tua risposta con me. Puoi scrivermi a info@richardromagnoli.comAdesso è arrivato un momento importante e anche decisivo: prenderti cura di te. Nei miei coaching ricordo sempre ai miei clienti che ciascuno di noi ha imparato a camminare imparando prima a reggersi in piedi. Mentre imparavamo a stare in equilibrio su due gambe anzichè gattonare cadavamo spesso. Ma nessuno di noi ha poi smesso di camminare. Tutto avviene per piccoli passi, per tentativi e anche le grande imprese hanno in comune un grande principio, quello della scelta. Oggi vorrei che la tua scelta fosse di risponderti a questa domanda: "Come stai oggi?". Ascolta ciò che senti e agisci amorevolmente per supportare il tuo miglioramento.

È notizia di questi giorni, negli Stati Uniti d’America Vivek Murthy, la massima autorità sanitaria del Paese, ha dichiarato che la solitudine è una nuova epidemia perché nuoce alla nostra salute oltre al 50%, è paragonabile agli effetti dannosi del fumo. Vivere la solitudine non è una scelta, ci si ritrova a vivere soli senza aggancio sociale. Spesso è l'indigenza mentale che genera solitudine, senso di abbandono ed esclusione.Sarebbe troppo semplice accusare chi è sole di essere responsabile della propria solitudine, ma se c’è una cosa sulla quale sono fermo è l’astensione da ogni giudizio perché in questo contesto sarebbe improduttivo.Cosa possiamo fare se noi per primi avvertiamo questo forte senso di solitudine?Attivarci, scegliere di compiere almeno un passo. Da parte mia c’è l’invito a partecipare ad uno dei tanti Happy Catch Club disponibili in Italia, sia fisicamente che online. Luoghi di incontro gratuiti in cui sarete guidati dai miei trainer nelle pratiche della Happygenetica come il respiro consa

"Ogni giorno, quello che scegli, quello che pensi e quello che fai è ciò che diventi". —EraclitoSono le scelte che compiamo quotidianamente che danno forma, che plasmano la nostra vita. Quando eravamo bambini erano i nostri genitori a scegliere per noi. Crescendo abbiamo imparato a scegliere in maniera autonoma per soddisfare i nostri desideri, i nostri bisogni. Spesso temiamo di scegliere per paura di sbagliare o di fallire. Spesso ripeto che la felicità è una scelta perchè spetta a noi esserlo indipendentemente dalle circostanze, dalle persone, da ciò che abbiamo o non abbiamo. Qualche anno fa ho tenuto il mio secondo speech per il TEDx e in questa puntata voglio farvi dono degli istanti finali del mio intervento di Bergamo.

Nell'episodio precedente vi ho parlato del mio felice ritorno in India dopo più di undici anni di attesa. La mia storia diventerà un docufilm realizzato dal regsita Thomas Torelli e che sarà presentato nell'autunno 2023 nelle sale cinematografiche italiane. Durante questo mio soggiorno in India ho voluto ritornare in un luogo in cui ho meditato per anni. È un luogo sacro e oggi vi voglio trasportare con me all'Albero della Meditazione. La sua storia è affascinante e coinvolgente. Avere la fortuna di poter meditare ai piedi dell'Albero della Meditazione è una grande benedizione. Meditando in quel luogo l'energia permette ai pensieri di placarsi e ai meditandi di raggiungere uno stato di profonda pace e quiete interiore. Questa grande pace è Prashanti. Magari un giorno visiteremo assieme quel luogo così meraviglioso.

Dopo undici anni di lunga attesa mi è stata concessa l'opportunità di ritornare nella mia amata India. Sono stati giorni straordinari quelli che ho vissuto e condiviso con mia moglie, Sara e le nostre figlie Matilde e Sofia. Con me erano presenti una parte delle persone straordinarie del mio Team e anche il regista Thomas Torelli. In autunno uscirà il suo docufilm sulla mia esperienza di vita, quella che ho descritto nei libri ma soprattutto con il racconto di una nuova parte della mia vita che ha inizio di nuovo in India. Nonostante io sia appena tornato voglio raccontarvi tre momenti che mi mancano terribilmente qui in Italia. L'aspetto positivo è che queste pratiche spirituali possono essere vissute ovunque anche se ritengo che viverle direttamente nei miei luoghi del cuore in India sia davvero un dono speciale.

Oggi con piacere vi propongo questa lettura tratta dal mio primo libro "Ho imparato a Ridere".Si tratta dell'emozionante introduzione del libro. Perché questa lettura? Perché spesso mi viene chiesto come e quando è iniziata la mia personale ricerca alla felicità e qui trovate la mia rispsta. "Fuori era tutto buio e pioveva a dirotto. Con un filo di voce intonò il suo Valzer preferito e iniziò ad accompagnarmi in una danza stringendomi a sé. Il tempo pareva essersi fermato e lì, in quella notte buia, ci trovammo soli a danzare il suo ultimo Valzer. Quando papà si fermò mi prese le mani e guardandomi negli occhi mi disse: “Sii sempre felice”. Mi sentivo il cuore battere forte in gola e con un filo di voce gli dissi: “Te lo prometto papà”.Scopri di più su Ho imparato a ridere ➡ https://hoimparatoaridere.gr8.com/

“La maggioranza dei problemi non deriva dalle risposte che ci diamo ma dalle domande che ci poniamo.” Questa è l'idea del Prof. Giorgio Nardone e che io condivido pienamente.In questo nuovo episodio del podcast voglio chiedervi qual è stata o quali sono state le domande più importanti che hanno avuto un impatto significativo nella vostra vita. Nel mio caso una in particolare mi ha aperto un mondo o più che altro mi ha permesso di esplorarlo. Parlo di quel mondo interiore che appartiene a ciascuno di noi e che ci permette di scoprire molto di più sui perché esistenziali della vita e anche del nostro percorso di vita individuale. Quando il mio Maestro mi formulò quella domanda e successivamente mi diede la risposta mi guidò all'essenza stessa della felicità.